ไม่รู้จริง ไม่ต้องพูด! 

ถึงรู้ไม่จริง ก็พูดได้! 

โยคะสำหรับฉัน คือ ความสุขสงบ พลังงานบางอย่างที่อยู่ภายในร่างกาย 

การจะฝึกโยคะให้ได้ถึงเเก่นเเท้นั่น 

ฉันใช้ความปรารถนาpassionในการฝึกโยคะเป็นหลัก ความคิดถึงในตัวตน คิดถึงพลังงาน คิดถึงโยคะนั่นเอง

ฉันยอมรับว่า การฝึกโยคะที่ได้คุณภาพนั่น ไม่เพียงเเต่การได้ฝึกฝนอย่างจริงจังกับครูผู้สอนเก่งๆเเล้ว ยังมีสิ่งสำคัญ เช่น สถานที่ บรรยากาศที่สงบ เสียงเพลง ธรรมชาติของสิ่งเล็กๆ น้อยๆ เหล่านี้เป็นรายละเอียดที่ประกอบให้การฝึกฝนโยคะด้วยตนเองเป็นไปอย่างถึงอรรถรสมากที่สุด เรียกได้ว่าเกิดความสมดุลของร่างกายเเละจิตใจอย่างเเท้จริง

หลังจากฝึกโยคะเเล้ว ฉันรู้สึกว่า

✔ตัวเบาขึ้น

✔รู้จักตัวเองมากขึ้นทั้งร่างกายเเละจิตใจ

✔ฉันกำลังสื่อสารกับร่างกายของตนเองอยู่

✔มีสมาธิ 

✔มีความสุข

✔ใจเย็น

✔มีความมั่นใจ

✔มีความตื่น

✔มีความเเข็งเเรง กล้ามเนื้อเฟิร์ม

✔เลือกรับประทานอาหารมากขึ้น 

✔มีพลังจากภายใน

✔ร่ายกายยืดหยุ่น Flexible 

การฝึกโยคะทุกวัน คงไม่ใช่ฉันหรอกนะ 

ฉันไม่ได้บ้าคลั่งฝึกโยคะทุกวัน คนเราย่อมมีวันเบื่อหน่ายเมื่อทำอะไรซ้ำๆ ฉะนั้นฉันมักจะมีวันขี้เกียจอยู่บ้าง ตราบใดที่มีเรื่องมากระทบจิตใจเเละร่างกาย 

เเละสภาพเเวดล้อมที่บังคับ มันยากที่จะหาโอกาสดีๆ ในการฝึกโยคะได้ 

ต้องให้เวลาในการปรับตัวสักระยะ 

เเม้ว่าโยคะจะทำให้ร่างกายยืดหยุ่นมาก ดัดตัวได้ง่าย มันฝึกให้ฉันกลายเป็นคนยืดยุ่นไปโดยอัตโนมัติเช่นกัน แต่อยากจะเเชร์ว่าให้อยู่บนทางสายกลาง ยืดหยุ่นมากก็ไม่ดี หย่อนไปก็ไม่ดี เอาพอดีๆ ก็เพียงพอ อย่างมีเป้าหมาย

เพราะยังไงฉันก็รู้ว่า ฉันยืนอยู่ ณ จุดไหน? อะไรที่รอฉันอยู่ ? 

ทุกคนย่อมต้องตามหาความรัก ความสุข ความสบาย เมื่อวันที่ทุกอย่างลงตัว

The right time and the right person meet each other, that is vibration of delight! 

 เมื่อถึงเวลาที่ใช่ พร้อมกับคนที่ใช่มาเจอกัน เกิดเป็นเเรงสั่นสะเทือนของความปิติสุข 

↘เมื่อห่างหายจากสิ่งที่รัก เปรียบกับการห่างหายไปจากการฝึกโยคะ

ฝึกๆ หยุดๆ ไม่สม่ำเสมอ 

↘หากคุณคิดถึงคนรัก นั่นหละ ฉันคิดถึงโยคะเช่นเดียวกัน

↘ถ้ารักคุณเเล้ว ถ้ารักโยคะเเล้ว

ก็ขาดคุณโยคะไม่ได้เช่นกัน 

เเล้วคุณเป็นอะไรกับโยคะ?

ทีนี้รู้ยัง?

โยคะกับฉัน เราเป็นมิตรต่อสิ่งเเวดล้อม :)

Parnnybu

The moon in your eyes, I am in your heart.