กินเค้กให้ถูกเวลา...ก็ไม่ทำให้อ้วนนะจ๊ะ..เช็คเวลาทานกันดีกว่า

กินเค้กให้ถูกเวลา...ก็ไม่ทำให้อ้วนนะจ๊ะ..เช็คเวลาทานกันดีกว่า

สาวๆ ที่รักของหวานอย่าง "เค้ก" คงยากที่จะอดใจไหว แต่เมื่อนึกถึงความอ้วนก็ลังเลในทันที มาดูวิธีที่จะกินเค้กโดยไม่ทำให้อ้วนกันดูไหม..

แค่เลือกกินให้ถูก..และถูกเวลา

- เลือกกินให้ถูก จะลิ้มรสความอร่อยทั้งที ต้องเลือกให้ดี ไม่ว่าจะเป็นเค้กไขมันต่ำ เค้กผลไม้ เค้กโยเกิร์ต แค่นี้ก็สามารถลดพลังงานจากเค้กปกติได้เยอะแล้ว

- ถูกเวลา ถึงจะเป็นเค้กไขมันต่ำ ยังไงก็มีแคลอรี่ที่สูง อยากทานของหวาน ควรเลือกรับประทานในตอนเช้า เพราะตอนเช้าระดับน้ำตาลในเลือดจะต่ำ การกินของหวานจะช่วยทำให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า มีแรง และที่สำคัญกิจกรรมที่เราใช้ใน 1 วัน ก็สามารถเผาผลาญพลังงานจากเค้กในตอนเช้าหมดแน่นอน

- ที่สำคัญ กินแค่พอให้หายอยากก็พอ ไม่ใช่กินทั้งปอนด์นะคะ ^^


แค่นี้สาวๆ ก็ไม่ต้องถอยหนีเค้กสุดโปรดอีกแล้ว
cr.teenee.com

Create Date : 17 กันยายน 2558		0 comments
Last Update : 17 กันยายน 2558 1:43:51 น.
Counter : 883 Pageviews.
Share Tweet