|
| 1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
|
ดูแลผิวรับลมร้อน
1.หลีกไกลแสงแดด
แดดวายร้ายจอมทำลายผิวให้หมองคล้ำ และเหี่ยวย่นค่ะ เช่น หลีกเลี่ยงการทำกิจกรรมกลางแดดจ้า และหมั่นทาครีมกันแดดที่มีค่า SPF 15 ขึ้นไป
2.กินผักผลไม้ และธัญพืช
เพื่อเติมวิตามิน และเกลือแร่ให้ผิวสดใสอย่างมีสุขภาพดี และป้องกันโรคแก่ก่อนวัยมาเยือน
3.ดื่มน้ำมากๆ
สร้างสมดุลให้ร่างกายและเติมความสดชื่นให้กับผิวของคุณ ซึ่งคุณควรดืมน้ำอย่างน้อย 8 แก้ว รวมทั้งหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มจำพวกคาเฟอีนที่ทำลายความชุ่มชื่นของผิวคุณ
4.ทำจิตใจให้สบาย
ผ่อนคลายความตึงเครียดด้วยการทำกิจกรรมต่างๆ ในวันหยุดสุดสัปดาห์ เนื่องจากความเครียดเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้เจ้าสิวตัวร้ายผุดขึ้นมาบนใบหน้าของคุณนั้นเอง
5.งดสูบบุหรี่โดยเด็ดขาด
เพราะบุหรี่จะทำให้ผิวคุณโทรมเหี่ยวย่น แลดูแก่ก่อนวัยอันควรอีกด้วย ถ้าไม่อยากแก่ก่อนวัยก็ควรเลิกซะนะคะ
6.หมั่นเปลี่ยนฟองน้ำที่ใช้กับแป้งรองพื้นบ่อยๆ
เพราะฟองน้ำที่ผ่านการใช้งานมานานจะเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรียซึ่งเป็นสาเหตุหลักของการเกิดสิว
7.ใช้สบู่หรือโฟมล้างหน้าสูตรอ่อนโยนต่อผิว
แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นเป็นประจำ แต่ไม่ควรใช้แบบมีสคับเป็นส่วนผสม เพราะจะทำให้ผิวเกิดการละคายเคือง
Create Date : 22 มีนาคม 2551 |
Last Update : 22 มีนาคม 2551 12:55:04 น. |
|
0 comments
|
Counter : 605 Pageviews. |
|
|
|
|
|
|
|