18/5/52 เริ่มต้นสู้ใหม่ค่ะ (ขออย่าให้ตบะแตกเลย)

- ตื่นแต่เช้าก็รีบจัดการเปลี่ยนเสื้อใส่ผ้าถุง 55+ ชั่งน้ำหนัก (แก้ผ้าสงสัยแก้ไปแว้ว)..... กลั้นหายใจนิดนึงก่อนขึ้นตาชั่ง โอ้มายก๊อต 54.00 kg หลังจากตบะแตก ทำให้น้ำหนักขึ้นมา 1 โล
- 8.30 น. ทานกาแฟ สมุนไพร 1 ซอง
- 10.30 น. ทานโปรตีน+กาแฟ ครึ่งซอง
- 13.00 น. ทานโปรตีน+กาแฟ ครึ่งซอง (อยู่ได้ไง เอาว่ะ ทนหน่อยเพื่อความงาม เดือนหนึ่งยังทำได้มาแว้ว ทนอีกนิดเพื่อเป้าหมาย)
- 15.00 น. ทานเกี่ยวกับผิวพรรณเพื่อให้ผิวสวยอีกหน่อย
(ตอนเย็นค่อยมาอัพเดทใหม่)
มาอัพเดทต่อ
- 17.30 น. ถึงบ้านก็รีบเข้าไปเอาเสื้อที่ซื้อมาใส่ออกกำลังกาย (เห็นเค้าว่าเป็นเสื้อเหมือนอบซาวน่า) และก็เต้นไปได้สัก 25 นาทีหนื่อยมาก ๆ
หยุดทันที เพราะเหนื่อยมาก 55+ ไม่ถึง ครึ่งชั่วโมงเลย
- 18.30 น. ทานโยเกิต

- ไม่ได้ขายของนะค่ะ และก็ไม่แนะนำใครด้วย เพราะตัวเองยังไม่ถึงเป้าหมาย 55+ (มีแต่คนอยากรู้อ่ะ....แต่ปฎิเสธหมดเลยเพราะตัวเองยังทำไม่สำเร็จ)

Create Date : 18 พฤษภาคม 2552		1 comments
Last Update : 19 พฤษภาคม 2552 8:40:30 น.
Counter : 294 Pageviews.
Share Tweet