7 weeks
วันนี้ครบ7วีคพอดี ทุกอย่างยังปกติ แต่น้ำหนักลดลงไปร่วม 3 กิโลแล้ว สาเหตุก็เพราะกินอะไรไม่ได้นี่หละ
อย่างเมื่อวานถึงกับกินข้าวไม่ได้ เพราะกินแล้วจะอ้วก พอตอนเย็นเลยฝืนกินข้าวเข้าไปหน่อย กินได้ไม่กี่คำต้องหยุดกิน เพราะอ้วกติดอยู่ที่ลำคอแล้ว
เมื่อวานเป็นวันที่ทรมานที่สุด เพราะกลางคืนนอนไม่หลับ พอตื่นมาก็ง่วง กินอะไรก็ไม่ได้ ง่วงแต่ก็นอนไม่หลับ พอกินข้าวก็จะอ้วก สุดท้าย เลยข่มตาหลับไปเลย จะได้จบๆปัญหาไป 5555 แต่ก็ช่วยนะ เพราะวันนี้ตื่นมาปกติดี ไม่มีอาการอะไรแล้ว
เรื่องน่ากังวลก็มีแค่เรื่องเดียวคือเมื่อวันเสาร์(25/03) ที่ผ่านมา เหมือนใช้ร่างกายเปลืองไปหน่อย เพราะไปดูไซต์งานก่อสร้างมา ฝุ่นก็เยอะ เดินขึ้นลงบันไดตั้ง7ชั้น พอกลับมาบ้านก็รู้สึกว่าตัวไม่ค่อยอุ่นเหมือนปกติ กลั๊วกลัวว่าน้องจะหลุดเพราะอีแม่ใช้ตัวเปลืองขนาดนี้ แต่ก็คงไม่มั้ง เพราะไม่มีปวดท้อง ไม่มีเลือดใดๆ ออกมาทั้งนั้น T^T
แล้วก็รู้สึกได้เลยว่า ถ้ากินเนื้อสัตว์ จะผะอืดผะอม ไม่ค่อยอยากกิน ปกติที่บ้านกินแต่ข้าวไรซ์เบอรี่ แต่ตั้งแต่ 4 วึคมากินไม่ได้เลย เพราะรู้สึกเหม็นข้าว(งงละสิ) แต่ข้าวขาวกินได้นะ ช่วงนี้กินได้แต่ผัก ผลไม้ มีอยากกินโน่นนี่เหมือนกัน แต่พอได้กินแล้วก็เฉยๆ ไม่ได้รู้สึกอร่อย เหมือนต่อมรับรสได้พังไปแล้ว
ตอนนี้พยายามกินมื้อเล็กๆให้ได้6มื้อ ทำได้บ้าง ทำไม่ได้บ้าง แต่อาหารที่กินส่วนใหญ่จะเป็น
-ไข่ทั้งใบ2 ฟอง (วันไหนไม่ผะอืดผะอมก็จะกินไข่ขาวเพิ่มอีก3ฟอง) -ธัญพืชชงสำเร็จ -งาดำบด -แกงจืด/ผลไม้ -แครกเกอร์ -มูสลี่กินกับนม -น้ำผลไม้
วิตามินที่กิน -baby and me2 (prenatal vitamin) -calcium 600mg -fish oil 1000mg -vitamin d3 5000iu 3 วันครั้ง
รู้ว่ากินอาหารไม่ครบ5หมู่ คือมันไม่ไหวจริงๆ โปรตีนจากเนื้อสัตว์นี่ ไม่ได้เลย ดีหน่อยก็คือปลา แต่ก็เหม็นคาวอยู่ดี TT
Create Date : 28 มีนาคม 2560 |
|
1 comments |
Last Update : 4 เมษายน 2560 14:29:07 น. |
Counter : 1608 Pageviews. |
|
|
|