บทเรียนที่จะทำให้คุณรักตัวเองมากขึ้น
บทเรียนที่จะทำให้คุณรักตัวเองมากขึ้น
ในชีวิตดูเหมือนคนเราจะสามารถรักและยอมรับความแตกต่างของคนอื่นได้ง่าย แต่ในขณะเดียวกันกลับมีปัญหาในการยอมรับและให้อภัยตนเอง คนเราดูเหมือนจะไม่ยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบในตัวเอง และพยายามผลักดันตนเองไปสู่เป้าหมายนั้นอย่างหนัก บางทีมันคงถึงเวลาแห่งการปล่อยวาง และเริ่มต้นที่จะรู้จักรักตนเองให้มากขึ้น
ขั้นแรก ต้องรู้ว่าคุณคือใคร เป็นเพื่อน เป็นลูก เป็นคู่รัก เป็นลูกจ้างนายจ้าง หรือคู่สมรสของใครบางคน ไม่ว่าบทบาทหน้าที่ของคุณจะเปลี่ยนอย่างไรคุณยังคงเป็นคุณ ไม่มีสิ่งใดเปลี่ยนความจริงข้อนี้ได้
ขั้นต่อไป คือหาเวลาเพื่อที่จะรักตนเอง มักมี คำกล่าวเกี่ยวกับความรักที่โรแมนติกว่าความรักสามารถแสดงออกได้ทางการกระทำ ไม่ใช่คำพูด ลองเรียนที่จะนำมันมาใช้กับคุณสิ แล้วคุณจะมีความรักกับตัวคุณเอง ที่รักของฉัน... เขียนจดหมายรักให้กับตัวเอง ในจดหมายบรรยายถึงสิ่งที่คุณชอบที่สุดในตัวเองและสิ่งที่คุณตั้งใจจะปรับปรุง เก็บมันไว้ในที่พิเศษที่คุณจะสามารถนำมันขึ้นมาอ่านได้บ่อย ๆ
ตารางเวลา.... จัดตารางนัดหมายให้ตัวเองได้ทำกิจกรรมทางด้านศิลปะหรือด้านจิตใจให้กับตัวเอง เช่น การปิกนิคในสวน จองทัวร์ไปพิพิธภัณฑ์ หรือเดินเล่นไปในที่ที่น่าสนใจ
สิ่งดี ๆ ในชีวิต... มีความสุขกับสิ่งดี ๆ ในชีวิต ออกไปทานอาหารดี ๆ ใต้แสงเทียน ฟังเพลงโปรดแชมเปญ ใส่เสื้อตัวโปรด ให้ของขวัญเป็นรางวัลชีวิต
เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ ลองเรียนรู้สิ่งใหม่หรือหางานอดิเรกทำ เช่น เล่นโยคะ
อิสระ... รู้สึกเป็นอิสระจากการทำความผิดพลาด แทนที่จะถามตัวเองว่าทำไมถึงทำผิด ทำไมถึงทำมัน แค่ยอมรับกับตัวเองก็พอว่าคุณทำมันลงไปแล้ว มันเพียงพอแล้วถ้าคุณรู้ว่าคุณสามารถแก้ไขข้อผิดพลาดที่ทำลงไปได้
ให้อภัย... ให้อภัยตนเองในสิ่งที่ทำพลาดไปแล้ว เขียนจดหมายขออภัยในทุกสิ่งทุกอย่างที่ได้ทำลงไป ปิดผนึกและเก็บมันไว้ในที่ลับ
วันต่อวัน... มีชีวิตอยู่แค่วันต่อวัน อย่าพยายามกังวลในสิ่งที่ยังมาไม่ถึง หรือสิ่งที่อาจเกิดในอนาคต เพราะทุกอย่างต่างก็เกิดจากปัจจุบันทั้งสิ้น จำไว้ว่าอดีต และอนาคตเท่านั้นที่เกิดจากการกระทำในปัจจุบันของคุณ
Free TextEditor
Create Date : 28 กันยายน 2553 |
Last Update : 28 กันยายน 2553 11:05:23 น. |
|
0 comments
|
Counter : 155 Pageviews. |
|
|
|
|
|
|
ผู้-ญิ๋ง-ไร้-สา-ระ
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
|
|
|
|
| 1 | 2 | 3 | 4 |
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
|
|
|
|
|
|
|
|