วันที่รู้สึกตัวว่าอ้วน  555 เขียน2บล็อกมันซะวันเดียวกันเลย ก็ไม่ได้มีอัลไลมากหรอกค่ะ เพราะปกติเขียนใส่สมุดไว้อยู่แล้ว ก็แค่เอามาคัดลองลงที่นี่ จะได้ไม่หายไปไหน เริ่มเลยละกัน เมื่อ ประมาณ5ปีที่แล้ว มั้ง .... ตอนนั้นมอ6 ต้องหยุดเรียน ต้องหาเงินเลี้ยงตัวเองเพราะแม่แขนหักเข้าโรงพยาบาล เลยเรียนหนังสือไม่จบ เหมือนคนอื่นเค้า ตอนนั้นเราทำงานอยู่7 ยอมรับว่างานหนักจริงๆค่ะ ตอนนั้นน้ำหนักอยู่ที่ 60 สูง168 ค่ะ ก็ถือว่าอวบๆ ไม่ได้อ้วนมาก ก็ใช้ชีวิตเป็นพนักงาน7ได้แค่4เดือนเท่านั้น เพราะไม่ผ่านงาน (เราเป็นคนขี้ลืมค่ะ ชอบลืมอะไรเล็กๆน้อยๆที่พี่ๆใช้งาน แต่ไม่ได้ละเลยงานตัวเองนะ สงสัยพี่ๆคงไม่ประเมินให้ผ่านเพราะงี้แหละ 55555) ตั้งแต่ตอนนั้นเราก็หางานทำไปเรื่อย แต่สุดท้ายก็ไม่ได้งานทำ ตอนนั้นว่างมากค่ะ เรียนก็ไม่ได้เรียน งานก็ไม่มี เลยขลุกอยู่แต่ในห้องนอนตัวเอง ปิดม่านปิดโลก ปิดแสงสว่างไม่รู้ไหนกลางวันกลางคืน นั่งเล่นแต่คอม เล่นแต่เกม สมัยนั้นเพื่อนเพียบค่ะ เพื่อนในเน็ตทั้งนั้น เพียบเบย ตอนนั้นยอมรับเลยค่ะว่า ทำตัวแย่จริงๆ ไม่ทำอะไรเลยนอกจากเล่นเกม กิน นอน เดินเข้าห้องน้ำ ใช้ชีวิตโสโครกแบบนี้2ปีเต็มๆ จนขาลีบเล็กแต่ตัวอ้วนมาก แฟนเลยบอกให้ไปเรียนหนังสือ เลยไปสมัครเรียน กศน. ใช้เวลาเรียน1ปี พอจบปุ๊บ ก็เรียนต่อ ปวส.เลย ตอนนั้นน้ำหนักก็เริ่มขึ้นมาเรื่อยๆ จาก60-70 แล้วนิสัยเราคือ เกลียดที่ชั่งน้ำหนักมากพอๆกับเกลียดแมลงสาบเลย จะบ้าตาย แต่พอชั่งครั้งล่าสุดเมื่อประมาณกลางปี2012น้ำหนักขึ้นไปถึง 84 โอ้ !! มาย !! ก๊อด !! น้ำหนักเยอะมากอ่ะ ไม่เคยหนักขนาดนี้มาก่อนเลย พอแม่มาเที่ยวหา แม่รู้แม่บ่นทุกวันเลยอ่ะ ตั้งแต่ตอนนั้นแหละที่รู้สึกตัวว่าอ้วน 55555 วันนี้วันที่ 21-2-14 เราน้ำหนัก 88 สูง168เท่าเดิม ก็ทำไงอ่า ก็กินคือความสุขของเรานี่นา T^T วันก่อนเราได้เข้าไปในเวปพันทิฟ แล้วเจอกระทู้1 พี่เขาลดน้ำหนักจาก80กว่า จนตอนนี้ผอม สวยมว๊ากกกกกก พี่เขาก็เล่าเรื่องตัวเองจากแรกเริ่มจนถึงปัจจุบัน ตอนนั้นเราก็มีกำลังใจ 20% ที่จะลดให้ได้ แต่ก็ยังน้อยไป พอคุณอา(ของแฟน)รู้ ก็เลยเสนอว่าถ้าเราลดนน.ได้1กก. รับไปเลย200บาท ทีนี้แหละ กำลังใจมาเต็มคร่ะ คุณอาแกพูดคำไหนคำนั้นอยู่แล้ว ถ้าเราลดได้ 30กก.ภายใน7เดือนนี้จะได้เงินแต่ถ้าทำไม่ได้ อดตัง แต่ก็ยังถือว่าดีนะที่ยังลดได้ในระดับนึ่ง ถึงตอนนั้นค่อยคิดละกัน พอเสริซหาฟิตเนสราคาก็ดีอยู่ค่ะ แต่ จะเอาเวลาที่ไหนไปเล่น!!?!!?!!! มันเป็นประเด็นจริงๆกับเรื่องเวลา (เราเข้างาน9เช้า เลิก9เย็น) ก็เลย เอางี้แล้วกัน ซื้ออุปกรณ์ออกกำลังกายเล็กๆน้อยๆมาออกเองละกัน  ตอนนี้กำลังทำตารางเวลากินกับออกกำลังกายค่ะ ถ้าทำเสร็จค่อยอัพขึ้นละกันนะ แล้วอีกอย่างรูปปัจจุบัน ขอทำใจก่อนแล้วค่อยอัพนะคะ แล้วไดอารี่นี้อีก7เดือนหลังจากนี้จะเป็นยังไงนะ  อยากนั่งทามแมชชีนไปดูตัวเองว่าจะเป็นยังไง เราคิดว่าเราคงนั่งหัวเราะตัวเองตอนที่เขียนไดอารี่นี่จริงๆ หวังว่าจะผมลง จะพยายามเขียนไดอารี่ทุกวันค่ะ จะได้รู้ความเป็นไปของตัวเอง ว่าสวยไปถึงไหนแล้ว อิอิ   Create Date : 21 กุมภาพันธ์ 2557 2 comments Last Update : 22 กุมภาพันธ์ 2557 10:36:36 น. Counter : 514 Pageviews. Share Tweet

สู้ๆค่ะ เคยหนัก 89 กิโลเหมือนกันแต่ลดมาเรื่อยๆตอนนี้ 65 กิโล แล้วและยังคงลดต่อเนื่องตั้งเป้าหมายไว้ที่ 60 กิโลเหมือนกันค่ะ ลดไปพร้อมๆกันนะ อย่าพึ่งยาหรืออาหารเสริมเลย วิธีที่ดีที่สุดคือ ออกกำลังกาย+ควบคุมอาหาร ช้าแต่ชัวร์ค่ะ   โดย: สมาชิกหมายเลข 1025814 21 กุมภาพันธ์ 2557 20:02:16 น.

มีเพื่อร่วมอุดมการณ์แล้ว ดีใจจังเลยค่ะ สู้ต่อไปค่ะ   โดย: สมาชิกหมายเลข 1195924 22 กุมภาพันธ์ 2557 10:38:28 น.