โรคอัมพฤกษ์ อัมพาต หรือ โรคหลอดเลือดสมองนั้น นับเป็นโรคที่อันตรายและเป็นสาเหตุของการตายเป็นลำดับต้น ๆ ของคนไทย แม้จะรอดมาได้แต่ก็ต้องอยู่อย่างพิการ ซึ่งปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดโรคนี้ได้แก่ ความดันโลหิตสูง เบาหวาน คอเลสเตอรอลในเลือดสูง มีกรรมพันธุ์หรือญาติสายตรงเคยเป็นโรคหลอดเลือดสมองมาก่อน ไม่ยอมออกกำลังกาย อ้วนน้ำหนักเกินมาตรฐาน สูบบุหรี่ และมีภาวะหัวใจห้องบนเต้นแผ่วระรัว ผู้ที่มีอาการของโรคหลอดเลือดสมองมักจะสัญญาณเตือนได้แก่
- อ่อนแรงบริเวณใบหน้า แขนขาแบบฉับพลัน และมักจะเป็นข้างเดียวของร่างกาย
- จู่ ๆ ก็พูดไม่รู้เรื่อง สับสน พูดลำบาก
- ตามัว หรือมีปัญหาการมองเห็นทันทีอาจเป็นข้างเดียวหรือสองข้างก็ได้
- มึนงง เสียสมดุลในการเดินแบบฉับพลันทันด่วน
หากพบเห็นผู้ใดมีอาการอย่างใดอย่างหนึ่งข้างต้นแค่ข้อเดียวหรือหลายข้อรวมกัน ควรรีบนำตัวส่งโรงพยาบาลทันที และควรมาให้ทันภายใน 3 ชั่วโมงที่มีอาการ ผู้ป่วยจะมีโอกาสรอดจากภาวะอัมพฤกษ์อัมพาต และหายได้
ในส่วนของการป้องกันโรคหลอดเลือดสมองนี้ มีแนวทางง่าย ๆ ดังต่อไปนี้ค่ะ
1. ควบคุมความดันโลหิต ระดับของน้ำตาล และไขมันในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน
2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ สัปดาห์ละ 3-4 ครั้ง ครั้งละครึ่งชั่วโมงขึ้นไป และออกกำลังกายเคลื่อนไหวร่างกายให้มากขึ้นในระหว่างวัน
3. อย่าให้อ้วน หากอ้วนแล้วให้ลดน้ำหนัก ทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ หลีกเลี่ยงอาหารหวาน มัน เค็ม
4. ในส่วนของแอลกอฮอล์หลีกเลี่ยงได้จะเป็นการดี แต่หากจำเป็นผู้ชายดื่มได้ไม่เกิน 2 ดื่ม ส่วนผู้หญิงไม่เกิน 1 ดื่ม ( 1 ดื่ม = เหล้า เหล้าขาว เหล้ากลั่นที่มี 40 ดีกรี ประมาณ 30 ซีซี)
5. งดการสูบบหรี่ และการรับควันบุหรี่จากผู้อื่น
6. ควรเรียนรู้สัญญาณเตือนของการเป็นโรคหลอดเลือดสมอง และการขอความช่วยเหลือจากผู้อื่นเมื่อตนเองมีอาการ
ความดันโลหิตสูง, หลอดเลือดสมอง, อัมพฤกษ์, อัมพาต, เบาหวาน, โรคความดันโลหิตสูง, โรคหลอดเลือดสมอง, โรคอัมพฤกษ์, โรคอัมพาต, โรคเบาหวาน
ผู้ติดตามบล็อก : 12 คน [