|
| 1 |
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | 31 | |
|
|
|
|
|
|
|
อยู่กับความเหงาให้เป็น
อยู่กับความเหงาให้เป็น
ความเหงามีอิธิพลกับตัวเรามาก จนกลายเป็นส่วนหนึ่งในชีวิต ไม่ว่าจะเด็ก คนวัยกลางคน หรือผู้ใหญ่ จนถึงวัยชราก็ได้ ช่วงวัยไหนก็สามารถมีความเหงาเกิดขึ้นได้ทั้งนั้น อยู่ที่ว่าเรื่องความเหงาจะมากหรือน้อยต่างกันแค่ไหน คนๆนั้นเคยเจอกับสถานะการณ์ความเหงาบ่อยครั้งแค่ไหน ความแตกต่างหลายๆประการนั้นทำให้หลายคนนั้นสามารถอยู่กับความเหงาหรือรับมือกับเรื่องพวกนี้นั้นต่างกัน แต่ละคนจะมีวิธีที่จะการจัดการกับความเหงาที่ต่างกันออกไป วันนี้เราจะนำมาเสนอสักวิธีที่ง่ายๆสำหรับทุกๆคน คาดว่าน่าจะทำกันได้กันทุกๆคน วันนี้เราจะมาเสนอวิธีที่จะอยู่กับความเหงาโดยการปล่อยความเหงานั้นออกไป 1.นั้งลงที่ไหนสักที่ที่เราคิดว่าตรงนั้นทำให้เราลืมเรื่องความเหงาออกได้ง่ายที่สุด เช่น ที่สวนสาธารณะ สถานทีเย็นๆ ที่คิดว่าสามารถทำให้จิตใจเราสบาย โล่ง สงบ2.เริ่มคิดว่าความเหงาของเรานั้นคืออะไร เช่น คิดถึงคนรักที่เลิกลากันไป คิดถึงคุณพ่อ-แม่ คิดถึงเพื่อนเก่า3.เมื่อเรารู้ต้นเรื่องที่ทำให้เราเกิดความเหงาขึ้นแล้ว ต่อไปก็เป็นเรื่องที่ง่ายแล้ว เราควรมองวิเคราะห์ว่าความเหงานั้นส่งผลยังไงกับความรู้สึก เช่น (คิดถึงคนรักเก่า ส่งผลกับความรู้สึกทำให้เสียใจเศร้าใจ ก็ให้คิดว่าเรายังมีความรักอื่นๆอีกที่สามารถทดแทนในเรื่องนี้ได้อยู่ ไม่มากก็น้อยแต่ก็คงไม่ถึงกับไม่มีเลย อาจจะคิดถึงเรื่องที่เรารักเราชอบอย่างอื่นแทน สิ่งที่ไม่มาบั่นทอนจิตใจเราให้มันน้อยลงกว่านี้ อย่างเช่น น้องหมาน้องแมวที่หน้ารัก พระเอกละคร ดาราเกาหลี คิดถึงซีรี่ส์ที่ชอบดู ก็ทำให้เราลืมเรื่องความเหงาความเศร้าตัวนั้นไปได้แล้ว อาจจะไม่ได้ร้อยเปอร์เซ็น แต่ก็บรรเทาความเหงาได้ดีในระดับนึงเลยแหละ)4.ไม่ยากนักถ้าเราทำด้วยใจ อะไรก็สำเร็จได้ ขึ้นอยู่กับใจเรา จิตใจและวความคิดเป็นสิ่งสำคัญที่ทำให้ชีวิตเรามีความสุข :) 5.ง่ายๆ ทำในตรงข้ามกับสิ่งที่ทำให้เกิดความเหงานั้นซะ เช่น คิดถึงคนเพื่อนเก่า<>ไปหาเค้าซะ , คิดถึงคนรักเก่า<>ไปชอบอย่างอื่นซะ ฯลฯ มีอีกมากมายที่จะทำให้เราหายเหงาหายเศร้ากันได้ ลองคอมเมนท์ไว้ข้างล้างดูสิ เผื่อเพื่อนจะมาอ่าน ^^ นี่คือความคิดส่วนบุคคลที่ใช้ได้ผลกับตัวผู้เขียนเองขอบคุณ -หัวใจและความคิดเป็นสิ่งสำคัญ-
Create Date : 28 ตุลาคม 2559 |
Last Update : 1 เมษายน 2560 22:31:17 น. |
|
0 comments
|
Counter : 661 Pageviews. |
|
|
|
|
|
|
|