''เกรซ-กาญจน์เกล้า''สวย...ใส...ไม่มีแอพ
ถือเป็นเจ้าของผิวสวยที่สาวๆ หลายคนใฝ่ฝัน สำหรับ ''เกรซ'' กาญจน์เกล้า ด้วยเศียรเกล้า นางเอกผิวใสแห่งวิก 7 สี ที่ตอนนี้กำลังมีผลงานละครเรื่อง ''ธิดาพญายม'' และ ''โดมทอง'' ซึ่งเกี่ยวกับเรื่องผิวพรรณเกรซยอมรับว่า เธอถูกชื่นชมว่าเป็นคนที่ดูแลสุขภาพตัวเองดีอยู่เสมอ โดยเฉพาะเรื่องความขาวที่ใครๆ ได้พบเห็นเป็นต้องตกตะลึงไปกับความโอโม่!! เกี่ยวกับเรื่องนี้เกรซยังได้ถือโอกาสเปิดเผยอย่างไม่มีเม้มว่า ''ชีวิตคนเราไม่ใช่ว่าแค่ขาวแล้วก็จบ เพราะหากอยากมีผิวสุขภาพดี ต้องรู้จักใส่ใจกับเรื่องการกิน, การนอน, การออกกำลังกาย รวมถึงการบำรุงผิวพรรณด้วยวิธีต่างๆ ซึ่งขนาดว่าเกรซค่อนข้างดูแลผิวของตัวเองดี แต่เนื่องด้วยต้องทำงานตั้งแต่อายุ 14 ปี ก็ยังมีความรู้สึกกลัวผิวตัวเองจะไปเร็วกว่าเพื่อนคนอื่นๆ เพราะต้องถูกแสงไฟจากแฟลชและสปอตไลต์อยู่เสมอ''
ซึ่งหลังจากที่สาวเกรซเปิดเผยมาขนาดนี้ หากไม่ถามถึงเคล็ดลับความสวยก็คงไม่ได้ ซึ่งดาราสาวได้กล่าวถึงเกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างมากมาย นับตั้งแต่การดูแลตนเองในเรื่องรับประทานอาหาร ที่ต้องให้ความสำคัญกับทุกๆ มื้อ แถมยังปฏิเสธเสียงแข็งเสมอ สำหรับการรับประทานน้ำอัดลม
''เกี่ยวกับการรับประทานอาหารในเรื่องนี้ เกรซให้ความสำคัญกับการรับประทานอาหารทุกมื้อเป็นสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นอาหารเช้า, กลางวัน หรือว่าตอนเย็น เนื่องจากเราทำงานหนัก ดังนั้นเราต้องการสารอาหารมาดูแลร่างกาย แต่จะแตกต่างกันที่ปริมาณ โดยมื้อเช้าจะทานเยอะกว่ามื้ออื่นนิดหน่อย เนื่องจากต้องการให้ร่างกายตื่นตัว แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ เกรซไม่ดื่มน้ำอัดลมเลย เพราะในน้ำเหล่านี้มีส่วนผสมของน้ำตาลและกาเฟอีนอยู่เยอะ ซึ่งทานเข้าไปแล้วก็ไม่เป็นผลดีกับร่างกายสักเท่าไหร่''
สำหรับการให้ความสำคัญกับการออกกำลังกาย เกรซบอกว่า เธอก็เหมือนกับคนทั่วไป หากมีเวลาก็จะเดินทางไปออกกำลังกายที่ฟิตเนส แต่หากเวลาจำกัดก็จะทำเองที่บ้าน แต่ยืนยันว่าเธอไม่เคยหยุดที่จะดูแลร่างกายด้วยการออกกำลังเลย
''ก็เหมือนกับคนปกติที่หากมีเวลาก็จะไปไปฟิตเนสบ้าง แต่ก็ไม่บ่อยเท่ากับการวิ่งบนลู่ เนื่องจากเรามีเวลาน้อย ทำให้การออกกำลังกายในรูปแบบนี้ เป็นสิ่งที่ทำได้บ่อยและประจำที่สุดค่ะ''
ปิดท้ายด้วยเคล็ดลับการนอน ซึ่งนางเอกสาวบอกว่า แม้จะงานชุกมีเวลานอนน้อย แต่เราก็ต้องดูแลตัวเองเป็นอย่างดีอยู่เสมออีกด้วย
''หลายคนทราบดีว่า การนอนหลับเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุดของร่างกาย เพราะช่วยเพิ่มและรักษาประสิทธิภาพการทำงานของอวัยวะต่างๆ ให้สมบูรณ์แข็งแรง แต่ขณะเดียวกันถ้าเรานอนไม่เต็มที่ ก็จะทำให้เซลล์เสื่อมสภาพ น้ำหนักตัวเพิ่ม ไม่สดชื่น อ่อนล้า และอารมณ์เปลี่ยนแปลงง่าย ซึ่งตัวเกรซก็เจอกับสภาวะนั้น เนื่องจากเป็นคนที่นอนน้อยกว่าคนปกติ เพราะเราถ่ายละครค่อนข้างหนัก จึงทำให้ไม่ค่อยได้มีเวลาพักผ่อนสักเท่าไหร่ ซึ่งโดยเฉลี่ยแล้วเกรซก็จะนอนวันละ 5 ชั่วโมงเป็นปกติ แต่ถ้าละครต้องถ่ายไปออนแอร์ไป ก็อาจจะน้อยกว่านั้น แต่ขณะเดียวกันเราก็ต้องสวยสู้กล้องอยู่เสมอ ด้วยอาชีพที่เราทำอยู่ทำให้เกรซต้องดูแลร่างกายของตัวเองมากๆ เกรซจึงเลือกดื่ม ''เซ็ปเป้ บิวติ ดริ้งค์'' สูตรคอลลาเจน เพื่อเป็นตัวช่วยให้สุขภาพผิวเนียนนุ่ม ชุ่มชื่น แลดูเปล่งปลั่งควงคู่กับการกิน, นอน และออกกำลงกายด้วยค่ะ''
ทั้งนี้ เกรซยังได้เปิดเผยว่า เธอเป็นคนที่ชื่นชอบการใช้โซเชียลเน็ตเวิร์กเป็นอย่างมาก โดยเฉพาะการแชร์ภาพถ่ายนับเป็นสิ่งที่โปรดปราน เนื่องจากสามารถแชร์ประสบการณ์ในชีวิตแบบง่ายๆ ให้กับบุคคลใกล้ชิด ไม่ว่าจะเป็นครอบครัว, เพื่อนสนิท, คนพิเศษ รวมถึงผู้ที่ชื่นชอบให้ได้เข้ามาติดตามความเคลื่อนไหวได้ตลอด ซึ่งทุกคนที่ติดตามก็ล้วนแต่อยากจะเห็นความเป็นธรรมชาติแทบทั้งสิ้น จึงไม่อยากจะตกแต่งภาพด้วยแอพพลิเคชั่นอะไรมากมาย เหมือนกับสาวๆ คนอื่นๆ แต่ขณะเดียวกันก็ต้องมั่นใจว่า ภาพลักษณ์ที่ออกมานั้นจะดูดีทั้งต่อหน้าและหลังกล้อง เกรซจึงเลือกที่จะดูแลสุขภาพผิวให้ดูดีที่สุดนั่นเอง
มีเคล็ดลับดีๆ แบบนี้นี่เองสาวเกรซถึงได้สวยเพอร์เฟกต์ไปทั้งตัว นี่แหละที่เขาเรียกว่าเสน่ห์ความสวยแบบธรรมชาติของผู้หญิงยุคใหม่
| Create Date : 10 พฤษภาคม 2556 |
| Last Update : 10 พฤษภาคม 2556 2:08:51 น. |
|
1 comments
|
| Counter : 1997 Pageviews. |
 |
|
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 63 คน [
