หากลดบางสิ่งให้น้อยลง.......เราจะได้หลายสิ่งกลับมามากขึ้น 

  -ลดความโกรธให้น้อยลง  เราจะได้สติกลับมามากขึ้น

     -ลดการใช้จ่ายให้น้อยลง  เราจะได้เงินเก็บมากขึ้น

     -ลดการพูดเรื่อยเปลื่อยให้น้อยลง  เราจะได้ฟังเรื่องดีๆเพิ่มมากขึ้น

     -ใส่ใจกับเรื่องคนอื่นให้น้อยลง  เราจะได้มีเวลากับตัวเองมากขึ้น 

     -รักตัวเราเองให้น้อยลง  จะได้มีคนอื่นรักเราเพิ่มมากขึ้น

     -พูดให้ร้ายคนอื่นให้น้อยลง  จะได้มีคนพูดถึงเราในแง่ดีมากขึ้น

     -แสดงความฉลาดให้น้อยลง  เราจะได้ความรู้เพิ่มมากขึ้น

     -ออกนอกบ้านให้น้อยลง  เราจะได้ความอบอุ่นในครอบครัวมากขึ้น

     -นอนให้น้อยลง  เราจะได้มีเวลาทำอย่างอื่นมากขึ้น

     -คิดเรื่องเครียดๆให้น้อยลง เราจะได้ยิ้ม    มากขึ้น

     -ลดความกลัวให้น้อยลง เราจะได้มีความกล้ามากขึ้น

     -ดูละครให้น้อยลง  เราจะได้อ่านหนังสือเพิ่มมากขึ้น

     -รีบร้อนให้น้อยลง  เราจะได้หันไปมองคนข้างหลังมากขึ้น

     -เชื่อคนอื่นให้น้อยลง  เราจะได้มองเห็นอะไรๆได้มากขึ้น

     -ลดทิฐิ/ความโกรธให้น้อยลง เราจะได้รู้จักการให้อภัยมากขึ้น

     -กระโดดให้น้อยลง  เราจะได้เดินได้มั่นคงมากขึ้น

     -ก้มหน้าให้น้อยลง  เราจะได้มองไปข้างหน้าได้ไกลขึ้น

     -ลดสิ่งฟุ้มเฟือยให้น้อยลง  เราจะได้มีเงินเหลือใช้มากขึ้น

     -เห็นแก่ตัวให้น้อยลง  จะได้ไม่มีคนเดือดร้อนเพิ่มขึ้น

     -แบกเรื่องหนักๆให้น้อยลง  ชีวิตเราจะได้เบามากขึ้น

     -ทะเลาะกับเด็กให้น้อยลง  เราจะได้โตเป็นผู้ใหญ่มากขึ้น

     -เถียงกับผู้ใหญ่ให้น้อยลง  เราจะได้รับการเอ็นดูมากขึ้น 

    -แอบฟังเรื่องคนอื่นให้น้อยลง  เราจะได้ยินเรื่องดีๆมากขึ้น 

    -รักพ่อแม่ให้มากขึ้น  แต่ก็ยังคงให้ความรักกับคนอื่นด้วย

    -ร้องไห้ให้น้อยลง  เราจะได้หัวเราะได้มากขึ้น

    -ลดสิ่งมั่วเมาให้น้อยลง  สุขภาพเราจะได้ดีขึ้น

    -สงสัยให้น้อยลง  เราจะได้มีเวลาตอบคำถามมากขึ้น