หลายคนกำลังมุมานะกับการลดน้ำหนักอย่างไม่ลดละ ซึ่ง Health Plus วันนี้มีทีเด็ดควบคุมน้ำหนักอย่างได้ผลมาฝากเช่นเคย มาดูสิว่ามีวิธีใดบ้างที่สามารถกำจัดน้ำหนักส่วนเกินเหล่านั้น และต่อไปนี้คือคำถามยอดฮิตเกี่ยวกับการไดเอต ซึ่งผู้เชี่ยวชาญด้านการลดน้ำหนักจะมาไขคำตอบให้ได้ทราบกัน
A :"ไม่เป็นอะไรหรอกครับ ความจริงน้ำหนักทุกกิโลที่หายไปควรนับเป็นชัยชนะแห่งความสำเร็จ เวลาที่เราพยายามลดน้ำหนัก หมายถึงเรากำลังทำสงครามกับสัญชาตญาณดิบที่สุดของเรา" ดร.เดวิด แอชตัน ผู้อำนวยการด้านการแพทย์แห่งสถาบัน The Healthier Weight Centre กล่าว
"เวลาออกกำลังกาย ไขมันที่รอบเอวจะสลายออกไปได้มากกว่าไขมันบริเวณอื่น ทำให้สามารถทนต่อการเพิ่มขึ้นของกลูโคสได้ (glucose tolerance) จึงลดความเสี่ยงในการเป็นเบาหวาน"ดร.ไซมอน วิลเลียมแห่ง The Association for Study of Obesity กล่าว