แวะมาทักทาย และให้หายป่วยนะครับ
ผมเองก็ห่างการออกกำลังกาย น้ำหนักขึ้นเอา พุงก็ป่อง จนมาสองอาทิตย์ที่ผ่านมา ..ถามตัวเองว่า เราไม่มีเวลาที่จะออกกำลังกายเพื่อตัวเองขนาดนั้นเลยเหรอ ได้คำตอบว่า เออ ..เวลาของเราก็เท่ากันกับของคนอื่น แต่เราเลือก เลือกที่จะใช้ชีวิตแบบนี้แบบนั้น

เลยหันมาออกกำลังกาย และลดอาหาร สองอาทิตย์ เห็นผล

ถึงแม้น้ำหนักไม่ลดมากมาย ถึงแม้พุงจะยังคงไม่เล็กตามต้องการ

แต่สิ่งที่ได้ คือ การค้นพบเวลาที่จะทำอะไรดีดีเพื่อตัวเองบ้าง