โต๊ะคอมพิวเตอร์กับการจัดวางและท่านั่งที่ดีต่อผู้ใช้
โต๊ะคอมพิวเตอร์จัดเป็นอุปกรณ์สำคัญอีกชิ้นที่ควรมีไว้เพื่อการใช้งานอุปกรณ์ที่เหมาะสมกับรูปแบบการใช้งานเพราะเครื่องใช้ไฟฟ้าชนิดนี้มีเอกลักษณ์เฉพาะตัวไม่ว่าจะใช้ด้านความบันเทิงอย่างดูหนัง ฟังเพลง เล่นเกม ฯลฯ หรือการทำงานเอกสาร ติดต่ออีเมล์ แม้กระทั่งงานดีไซน์ ปัจจัยของการจัดวางโต๊ะคอมฯต้องอำนวยความสะดวกและไม่บั่นทอนสุขภาพผู้ใช้เป็นสำคัญ
เริ่มจากคำแนะนำเรื่องแสงสว่างที่เพียงพอต่อสายตาผู้ใช้ดังนั้นโต๊ะคอมพิวเตอร์ควรจัดวางบริเวณที่สามารถรับแสงธรรมชาติในเวลากลางวันเพื่อประหยัดค่าไฟฟ้า และมีหลอดไฟให้แสงสว่างในเวลากลางคืนโดยติดตั้งที่เพดานเพื่อกระจายความสว่างโดยรอบให้ไม่จ้าเกินไป
คุณสมบัติของเฟอร์นิเจอร์สำนักงานประเภทนี้ถูกออกแบบมาให้รองรับอุปกรณ์ อาทิ จอภาพ ซีพียู แป้นพิมพ์ เมาส์ แม้กระทั่งแก็ดเจ็ตจำพวก กล้อง ลำโพง และยังเหลือที่พอสำหรับสมาร์ทโฟนของคุณอีกด้วย
การเลือกซื้อโต๊ะคอมพิวเตอร์จึงไม่มีความยุ่งยากเพียงเลือกขนาดให้เหมาะสมกับปริมาณข้าวของที่จะจัดวาง บางรุ่นมีลิ้นชักด้านข้างสำหรับเอกสารด้วย สิ่งสำคัญคือความสูงที่พอดีกับระดับสายตาผู้ใช้ข้อนี้ต้องเลือกให้เหมาะกับสรีระของคุณกล่าวคือนั่งแล้วไม่ต้องก้มหรือเงยหน้าให้เมื่อยคอซึ่งจะเป็นปัญหาสุขภาพเรื้อรังภายหลัง
เช่นเดียวกับเก้าอี้ควรเลือกที่สามารถปรับระดับความสูง/ต่ำ และเอนได้ด้วยเพื่อใช้พักสายตาระหว่างวัน ความห่างระหว่างจอกับสายตาค่ามาตรฐานจะอยู่ที่ 2.5 ฟุต แป้นพิมพ์ระดับข้อศอก เช่นเดียวกับท่าจับเมาส์ต้องมีพื้นที่สำหรับยืดหดแขนได้อย่างงอืสระ โต๊ะคอมพิวเตอร์ที่ดีต้องเคลือบผิวเรียบเสมอกัน ไม่มีเสี้ยนหนาม และทนทานต่อความชื้นในกรณีที่คุณนำแก้วน้ำมาวาง
ท่านั่งก็สำคัญตรงนี้ฝึกฝนกันได้คือการนั่งหลังตรง เต็มก้น ไม่ควรนั่งสมาธิบนเก้าอี้แต่สามารถใช้หมอนรองที่พนักพิงเพื่อรองรับกระดูกสันหลังคลายปวดเมื่อได้ ส่วนการใช้งานนานๆควรลุกไปยืดเส้นยืดสายในทุกๆ 45 นาที หรือจะเอียงคอซ้ายขวา ก้มหน้าเงยหน้าค้างไว้ นอกจากนี้ยังแนะนำให้กระพริบตาถี่ๆเพื่อให้สายตามีน้ำมาหล่อเลี้ยง และมองไกลๆไปยังต้นไม้หรือเพดานสว่างๆเพื่อพักสายตา เป้นต้น
Create Date : 16 มกราคม 2560 | | |
Last Update : 16 มกราคม 2560 14:39:36 น. |
Counter : 3439 Pageviews. |
| |
|
|
|