ฝึกสมาธิลูกรักด้วยโยคะเด็ก
โยคะ (Yoga) หมายถึง ร่างกาย จิตใจ และ ลมหายใจ ดังนั้นการฝึกโยคะคือการรวมกายและใจเข้าด้วยกัน เปรียบเสมือนการนั่งสมาธิ ซึ่งเราต้องมีกายที่สงบแน่วแน่ และลมหายใจที่เป็นอันหนึ่งอันเดียวกัน เพื่อให้เกิดความสมดุลในร่างกาย และเมื่อไหร่ที่ร่างกายและจิตใจมีความสงบนิ่งมั่นคง ก็จะช่วยยกระดับ จิตให้สูงขึ้นเต็มไปด้วยพลังแห่งการสร้างสรรค์ ส่วนท่าต่างๆ ในการเล่นโยคะ ยังสามารถช่วยให้กล้ามเนื้อมีความแข็งแรง ทั้งการยืดหยุ่น การทรงตัว คลายความอ่อนล้าในร่างกายอีกด้วยการทำโยคะไม่ได้จำกัดเฉพาะผู้ใหญ่เท่านั้น เด็กก็สามารถฝึกโยคะได้เช่นกันค่ะโยคะเด็ก เป็นกิจกรรมที่กำลังอยู่ในความสนใจของคุณพ่อคุณแม่ยุคใหม่จำนวนไม่น้อย แต่โยคะเด็กช่วยให้ลูกรักมีพัฒนาการอย่างไรและประโยชน์ที่เด็กจะได้จากการฝึกโยคะมีอะไรบ้างอ่านต่อได้ที่นี่
ฝึกสมาธิลูกรักด้วยโยคะเด็ก
Bookup Asia ศูนย์รวมข้อมูลคลินิก รีวิว สถานบริการความงามและสุขภาพ โปรโมชั่นราคาพิเศษเฉพาะที่บุ๊คอัพเอเชีย จองนัดหมายออนไลน์ฟรี!
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ขิง น้ำมันมะพร้าว ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ