|
วันที่ 1 กับความคิดจะลดน้ำหนัก 17/8/54
วันนี้ผมเริ่มความคิดเดิม ๆ อีกครั้งครับ "ลดน้ำหนัก"
แต่คราวนี้มันไม่เหมือนกับทุกครั้งที่ผ่านมาแล้วครับ เพราะว่าผมมีญาติมาเยือนแล้วครับ "โคเลสเตอรอล 200 mg/dl" สัญญาณไม่ค่อยดีผลจากการตรวจสุขภาพประจำปีของบริษัทครับ และน้ำหนักตัวที่ 118 กิโลกรัม ตอนนี้ก็เริ่มดำเนินการเลยครับ ข้อมูลเพิ่มเติม อายุ 31 ปี สูง176 หนัก 118 เอว 42 นิ้ว
มื้อเช้า : แซนวิสทุน่าหนึ่งชิ้น
มื้อกลางวัน : - ข้าวกับผัดผักกุ้งครับ (แม่ใส่กล่องมาให้)
มาลองดูกันว่าจะลดลงได้กี่กิโลกรับมครับ จะให้เป็นของขวัญวันเกิดตัวเราเองซะหน่อย จบโครงการที่ 1 วันที่ 5 พฤศจิกายน 2554 ครับ
เริ่มหิวแล้ว
Create Date : 17 สิงหาคม 2554 |
Last Update : 17 สิงหาคม 2554 11:36:45 น. |
|
1 comments
|
Counter : 383 Pageviews. |
|
|
|
โดย: ampman วันที่: 10 มกราคม 2555 เวลา:15:27:19 น. |
|
|
|
| |
|
|