วิธีป้องกันการถูกข่มขืน           วิธีป้องกันการถูกข่มขืน ถือเป็นสิ่งจำเป็นที่คุณสาว ๆ ควรศึกษาเอาไว้เพื่อป้องกันตัวเองให้รอดปลอดภัย สำหรับใครที่ไม่อยากจะเสียท่าให้คนร้าย มาเรียนรู้วิธีป้องกันตัวเองกันเลย           สมัยนี้ภัยของผู้หญิงเรียกได้ว่ามีรอบตัวกันเลยทีเดียว ทั้งจี้ ปล้น และที่ร้ายกว่านั้นก็คือภัยข่มขืน ! ซึ่งถือเป็นเรื่องที่ผู้หญิงหวาดกลัวกันมากที่สุด และนับวันภัยร้ายนี้ก็ยิ่งจะเข้ามาใกล้มากขึ้นทุกที เห็นได้จากมีข่าวผู้หญิงถูกข่มขืนขึ้นหน้าหนึ่งตามหนังสือพิมพ์ต่าง ๆ ไม่เว้นแต่ละวัน จนทำให้พากันหวาดกลัวกันไปไม่น้อย เพราะถ้าหากเรื่องนี้ได้เกิดขึ้นกับใครก็เหมือนกับต้องตายทั้งเป็นกันเลยทีเดียว สำหรับคุณสาว ๆ คนไหนที่ไม่อยากให้เหตุการณ์ร้าย ๆ นี้เกิดขึ้นกับตัวเอง ทางแก้ก็คือ ควรเรียนรู้วิธีป้องกันตัวเองไว้ก่อนจะดีที่สุด ซึ่งวันนี้กระปุกดอทคอมมี 10 วิธีป้องกันการถูกข่มขืนมาฝากคุณสาว ๆ กันค่ะ รู้ไว้ไม่เสียท่าแน่นอน  1. แต่งตัวให้มิดชิด           การแต่งตัวให้มิดชิดหรือไม่โป๊ ไม่ได้มีประโยชน์เพียงแค่ไม่ดึงดูดสายตาคนร้ายเท่านั้น แต่ถ้าหากแต่งตัวมิดชิดก็จะยิ่งทำให้ถอดยากด้วย ทำให้เรามีช่วงเวลาที่จะหนีเอาตัวรอดมากขึ้น  2. อย่าไปไหนคนเดียว           การไปไหนคนเดียวถือว่าเป็นเรื่องที่เสี่ยงมาก เพราะแค่ตัวเราคนเดียวคนร้ายจะทำอะไรก็ง่าย ดังนั้นไปไหนก็ต้องไปกันหลาย ๆ คน หลีกเลี่ยงการเดินทางไปไหนมาไหนคนเดียว ไม่ว่าจะเป็นกลางวันหรือกลางคืน  3. พกสเปรย์ติดตัวเสมอ           ส่วนใหญ่แล้วสาว ๆ มักจะนิยมพกสเปรย์พริกไทยติดตัว แต่ถ้าฉุกเฉินจริง ๆ ไม่ว่าจะเป็นสเปรย์ดับกลิ่นตัว หรือสเปรย์อื่น ๆ ก็สามารถใช้ได้เหมือนกันหมดค่ะ เพียงแค่ฉีดให้โดนตาเท่านั้น  4. ทำตัวไม่ให้เป็นจุดสนใจ           การทำตัวเรียบ ๆ แต่งหน้า แต่งตัวธรรมดา จะทำให้เรากลมกลืนกับคนทั่วไปและไม่ตกเป็นเป้าสายตาของคนร้ายได้ เพราะถ้าหากเราโดดเด่นมากเกินไป คนแรก ๆ ที่คนร้ายจะเลือกก็อาจจะเป็นคุณก็ได้  5. ไว้เล็บแหลม ๆ           อย่าตัดเล็บสั้นจนเกินไป ควรที่จะเหลือปลายเล็บเอาไว้บ้าง เพราะมันสามารถที่จะใช้เป็นอาวุธของเราได้เป็นอย่างดี เช่น จิก ข่วน หรือจิ้มตา เป็นต้น  6. ไม่ควรพกอาวุธมีคม           ที่บอกว่าไม่ควรพกอาวุธมีคม อย่างเช่น มีดพก ก็เพราะว่าคนพกอาจจะไม่ได้ใช้ แต่กลับกลายเป็นว่าโจรจะเอามาใช้ทำร้ายเราแทน ดังนั้นให้หลีกเลี่ยงการพกอาวุธมีคมแล้วเปลี่ยนมาพกพวกปากกาหัวแหลมแทนจะดีกว่า  7. คุยโทรศัพท์มือถือ           อย่างน้อยก็เพื่อให้คนร้ายไม่กล้าคิดจะทำอะไร ณ ตอนนั้น และเพื่อให้ปลายสายสามารถที่จะขอความช่วยเหลือแทนเราได้หากเกินเหตุการณ์ฉุกเฉินขึ้นมาจริง ๆ ซึ่งวิธีนี้เหมาะมาก ๆ สำหรับการที่ต้องขึ้นแท็กซี่คนเดียว  8. ขว้างกระเป๋าหลอกล่อ           เมื่อกำลังตกอยู่ในสถานการณ์นั้นจริง ๆ ให้คุณขว้างกระเป๋าไปในทิศทางตรงกันข้าม เพื่อให้คนร้ายไขว้เขวระหว่างของมีค่ากับตัวเรา แล้วให้รีบใช้จังหวะนั้นวิ่งหนีให้เร็วที่สุด  9. ใช้ฟันกัด           แกล้งเนียน ๆ ให้คนร้ายตายใจแล้วค่อยอาศัยจังหวะคนร้ายเผลอใช้ฟันกัดให้บาดเจ็บ จากนั้นให้อาศัยจังหวะที่คนร้ายกำลังเบนความสนใจรีบวิ่งหนีให้เร็วที่สุด  10. ทำตัวให้อุบาทว์ ๆ เข้าไว้           หากตกอยู่ในสถานการณ์นั้น ถ้าเป็นไปได้ก็ให้ทำตัวให้อุบาทว์เข้าไว้ อย่างเช่น ฉี่ได้เป็นฉี่ อึได้เป็นอึ หรืออ้วกใส่หน้าคนร้ายไปเลย ทำมันซะตรงนั้นแหละ แล้วดูสิว่าจะยังมีอารมณ์อยู่ไหม           เรียนรู้วิธีป้องกันตัวเองกันไปแล้วก็อย่าลืมเอาไปใช้กันด้วยนะคะ หากวันไหนที่ภัยร้ายมาถึงตัวคุณจริง ๆ จะได้รู้จักวิธีเอาตัวรอด ที่สำคัญต้องมีสติเข้าไว้ แล้วคุณก็จะผ่านสถานการณ์ร้าย ๆ มาได้อย่างแน่นอนค่ะ บทความดีๆจาก //www.fashiontooktook.com/ เสื้อผ้าแฟชั่น เสื้อผ้าแฟชั่นราคาถูก เสื้อผ้าเกาหลี เสื้อผ้าแฟชั่นน่ารัก เสื้อผ้าแฟชั่นสวยๆ เสื้อผ้าแฟชั่นมาใหม่ เสื้อผ้าแฟชั่นขายส่ง ร้านขายเสื้อผ้าออนไลน์ ชุดเดรส ชุดเดรสสั้น ชุดเดรสยาว ชุดจั้มสูท ชุดไปเที่ยวทะเล ชุดทำงาน ชุดเดรสทำงาน เสื้อเชิ้ตทํางาน กางเกงทำงาน กระโปรงทำงาน ชุดราตรี ชุดราตรีสั้น ชุดราตรียาว   Create Date : 03 เมษายน 2558     0 comment Last Update : 3 เมษายน 2558 15:54:12 น.     Counter : 900 Pageviews.   Share Tweet

ข้อเสียของการแอบส่องเฟซบุ๊กคนอื่น เลิกซะถ้าไม่อยากเสียสุขภาพจิต           ข้อเสียของการแอบส่องเฟซบุ๊กคนอื่น รู้หรือเปล่าว่านอกจากจะทำให้เครียดได้ง่าย ๆ แล้ว ยังจะทำให้เสียสุขภาพจิตได้อีกด้วยนะ           สารภาพมาซะดี ๆ ว่าคุณมักจะมีนิสัยชอบแอบเข้าไปส่องเฟซบุ๊กของคนอื่นอยู่เป็นประจำหรือเปล่า ? ซึ่งคงจะมีหลายคนที่ชอบทำแบบนี้บ่อย ๆ ใช่ไหมล่ะคะ กับพฤติกรรมที่ชอบเข้าไปดูหน้าโปรไฟล์ของคนนั้นคนนี้ โดยเฉพาะคนที่คุณเกลียดขี้หน้านี่แทบจะเข้าไปแอบส่องดูไม่เว้นวันกันเลยทีเดียว ซึ่งการกระทำแบบนี้คุณสาว ๆ รู้กันบ้างหรือเปล่าคะ ว่ามันอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตของคุณได้ ถ้าใครกำลังทำอยู่ก็ให้เลิกเสียนะคะ แล้วมาดูเหตุผลจาก teenvogue กันเลยว่าทำไมคุณถึงควรหยุดทำเสียตั้งแต่ตอนนี้            เชื่อกันว่าการท่องโลกโซเชียลมีเดียหรือเฟซบุ๊กมากเกินไปจะทำให้สาว ๆ รู้สึกโดดเดี่ยว เศร้า เครียด และไม่มีความมั่นใจในตัวเอง            ทำให้เกิดความรู้สึกในด้านลบกับคนอื่นได้ง่าย อย่างเช่น เห็นคนที่สวยกว่า หน้าที่การงานดีกว่า ก็อาจจะทำให้เกิดความอิจฉา หรือเครียดที่เราไม่มีอย่างคนอื่นเขา ซึ่งจะส่งผลเสียโดยตรงกับสุขภาพจิตของเราเอง            การที่เราเข้าไปดูโปรไฟล์ของคนรู้จักบ่อย ๆ เราจะได้เห็นเพียงแค่เรื่องราวเพียงด้านเดียวของคนคนนั้น ทำให้มุมมองหรือการรับรู้ของเราไม่ครบถ้วน เมื่อคนคนนั้นเลือกที่จะนำเสนอแต่ด้านดี ๆ ในชีวิต อย่างเช่น ซื้อรถใหม่ ถูกหวย ไปเที่ยวต่างประเทศ ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะทำให้เรารับรู้เพียงแค่นั้นว่าเขามีชีวิตที่ดี ซึ่งจะทำให้เรารู้สึกแย่และด้อยกว่าคนอื่น ๆ            ทั้งนี้นักวิจัยจากมหาวิทยาลัยเอดินบะระ (Edinburgh Business School) ยังเคยบอกไว้ว่า การมีเพื่อนในเฟซบุ๊กเยอะนั้นไม่ใช่เรื่องดี เพราะอาจทำให้เกิดความเครียดเพิ่มขึ้น เนื่องจากจำนวนเพื่อนที่เยอะจะทำให้เราต้องมีปฏิสัมพันธ์กับคนอื่น ๆ เยอะขึ้นหรือทักทายเพื่อนบ่อยขึ้นนั่นเอง           เห็นข้อเสียแบบนี้แล้วเลิกเลยนะคะกับพฤติกรรมที่ชอบแอบไปส่องเฟซบุ๊กคนอื่นเข้าเนี่ย... ไม่ใช่เพื่อใคร แต่ก็เพื่อสุขภาพจิตของตัวเราเอง ถ้าทำได้แล้วชีวิตคุณจะดีมากขึ้นกว่าเดิมอีกหลายเท่าเลยล่ะค่ะ บทความดีๆจาก //www.fashiontooktook.com/ เสื้อผ้าแฟชั่น เสื้อผ้าแฟชั่นราคาถูก เสื้อผ้าเกาหลี เสื้อผ้าแฟชั่นน่ารัก เสื้อผ้าแฟชั่นสวยๆ เสื้อผ้าแฟชั่นมาใหม่ เสื้อผ้าแฟชั่นขายส่ง ร้านขายเสื้อผ้าออนไลน์ ชุดเดรส ชุดเดรสสั้น ชุดเดรสยาว ชุดจั้มสูท ชุดไปเที่ยวทะเล ชุดทำงาน ชุดเดรสทำงาน เสื้อเชิ้ตทํางาน กางเกงทำงาน กระโปรงทำงาน ชุดราตรี ชุดราตรีสั้น ชุดราตรียาว   Create Date : 03 เมษายน 2558     0 comment Last Update : 3 เมษายน 2558 15:53:36 น.     Counter : 790 Pageviews.   Share Tweet

เสื้อคอเต่า           เสื้อคอเต่า ไอเทมหน้าหนาวที่สาว ๆ ควรมีติดตู้เสื้อผ้า เพราะช่วยให้ความอบอุ่นได้ดี แถมยังนำมาแต่งให้ดูเป็นแบ๊วได้ไม่ยาก แต่...ก็ไม่ง่าย เพราะถ้าพลาดนี่อาจโดนเรียก “ป้า” เอาง่าย ๆ           แน่นอนว่าช่วงนี้บ้านเราอากาศหนาว ๆ เย็น ๆ และบางวันก็มีสายฝนตกปรอย ๆ ทำเอาหลายคนป่วยไข้ไม่สบายกันเป็นแถว ๆ แต่... สาว ๆ อย่างเราก็ถือโอกาสนี้หยิบเสื้อคอเต่าตัวเก่งออกมาใส่กันให้เริดไม่แคร์ใคร (เพราะนาน ๆ จะหนาวที) แต่จะแต่งตัวด้วยเสื้อคอเต่าอย่างไรไม่ให้โดนเรียก “ป้า” คุณต้องรู้จักมิกซ์ แอนด์ แมทช์ให้ดีด้วย ไม่งั้นจากจะดูเกิดอาจดับได้ในทันที           เอาล่ะ ! เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา กระปุกดอทคอมได้รวบรวมไอเดียการมิกซ์ แอนด์ แมทช์เสื้อคอเต่าสวย ๆ กับเสื้อผ้าเก๋ ๆ ให้เข้าคู่กับแบบลงตัวมาฝาก งานนี้อยากแต่งแบบไหน ก็จัดเต็มกันได้เลย... ^^ บทความดีๆจาก //www.fashiontooktook.com/ เสื้อผ้าแฟชั่น เสื้อผ้าแฟชั่นราคาถูก เสื้อผ้าเกาหลี เสื้อผ้าแฟชั่นน่ารัก เสื้อผ้าแฟชั่นสวยๆ เสื้อผ้าแฟชั่นมาใหม่ เสื้อผ้าแฟชั่นขายส่ง ร้านขายเสื้อผ้าออนไลน์ ชุดเดรส ชุดเดรสสั้น ชุดเดรสยาว ชุดจั้มสูท ชุดไปเที่ยวทะเล ชุดทำงาน ชุดเดรสทำงาน เสื้อเชิ้ตทํางาน กางเกงทำงาน กระโปรงทำงาน ชุดราตรี ชุดราตรีสั้น ชุดราตรียาว   Create Date : 03 เมษายน 2558     0 comment Last Update : 3 เมษายน 2558 15:53:08 น.     Counter : 4751 Pageviews.   Share Tweet

ใส่รองเท้าส้นสูง ทำให้หนุ่ม ๆ สุภาพกับคุณมากขึ้น           สังเกตได้ว่าสาว ๆ สมัยนี้ หันมาใส่รองเท้าส้นเตี้ยหรือรองเท้าผ้าใบ เพื่อความสะดวกสบายและเพื่อสุขภาพเท้ากันมากยิ่งขึ้น แต่มีผลวิจัยใหม่ออกมาเผยว่า ถ้าหากสาว ๆ ต้องการความช่วยเหลือจากชายหนุ่มละก็ คงต้องสลัดผ้าใบไนกี้คู่เท่ไป แล้วหันมาใส่รองเท้าส้นสูงแทนแล้วละจ้า           จากผลการศึกษาของฝรั่งเศสที่ถูกตีพิมพ์ในวารสาร Archives of Sex Behavior ได้ทำการทดลองโดยให้ผู้หญิงใส่ชุดเหมือนกันหมด และใส่รองเท้าสีดำที่มีทั้งส้นแบนและส้นสูง (2 นิ้วและ 3.5 นิ้ว) โดยสิ่งแรกที่ผู้หญิงกลุ่มนี้ต้องทำก็คือการเข้าไปขอความช่วยเหลือผู้ชายตามท้องถนน ให้พวกเขามีส่วนร่วมในการทำแบบสำรวจเกี่ยวกับความเท่าเทียมกันทางเพศนั่นเอง           และผลก็ออกมาทำให้ต้องทึ่งกันไปเลยทีเดียว เพราะผู้หญิงที่ใส่ส้นสูงที่สุดได้รับความช่วยเหลือจากผู้ชายอายุ 25-50 ปีมากที่สุด นับเป็น 83 เปอร์เซ็นต์ของผู้ชายทั้งหมดที่มาพูดคุยด้วยประมาณ 3-4 นาที เมื่อเทียบกับผู้หญิงที่ใส่รองเท้าส้นแบนแล้ว ได้รับความช่วยเหลือจากผู้ชายแค่ 47 เปอร์เซ็นต์เท่านั้น           ต่อมาผู้หญิงกลุ่มนี้ต้องเดินแล้วแกล้งทำถุงมือหล่น ซึ่งผู้ชายกว่า 93 เปอร์เซ็นต์เก็บถุงมือไปคืนให้ผู้หญิงที่ใส่ส้นสูง ในขณะเดียวกันผู้หญิงใส่รองเท้าส้นเตี้ยมีแค่ผู้ชาย 62 เปอร์เซ็นต์เท่านั้นที่ช่วยเก็บถุงมือไปคืน ภารกิจต่อมาให้ผู้หญิงเหล่านี้เข้าไปในบาร์โดยสวมรองเท้าต่างกันเหมือนเดิม ซึ่งผู้ชายก็เข้าให้ความสนใจสาวที่ใส่ส้นสูงหลังจากเข้าไปในบาร์เฉลี่ย 7.49 นาที ในขณะที่ผู้หญิงใส่รองเท้าส้นเตี้ยได้รับความสนใจจากหนุ่ม ๆ หลังจากเข้าไปในบาร์เฉลี่ย 13.54 นาที           เรียกได้ว่าผลการทดลองนี้น่าสนใจมากทีเดียว ว่าแต่ทำไมส้นสูงถึงได้มีเสน่ห์ดึงดูดต่อผู้ชายมากขนาดนั้นล่ะ ? ผู้เขียนงานวิจัยนี้ก็ได้บอกว่ามันมีความเชื่อมโยงกันเกี่ยวกับรองเท้าส้นสูงกับความเซ็กซี่ อีกทั้งผู้หญิงที่ใส่ส้นสูงยังมีเสน่ห์ดึงดูดต่อผู้ชายและความเต็มใจที่จะเป็นคู่เดทด้วย บทความดีๆจาก //www.fashiontooktook.com/ เสื้อผ้าแฟชั่น เสื้อผ้าแฟชั่นราคาถูก เสื้อผ้าเกาหลี เสื้อผ้าแฟชั่นน่ารัก เสื้อผ้าแฟชั่นสวยๆ เสื้อผ้าแฟชั่นมาใหม่ เสื้อผ้าแฟชั่นขายส่ง ร้านขายเสื้อผ้าออนไลน์ ชุดเดรส ชุดเดรสสั้น ชุดเดรสยาว ชุดจั้มสูท ชุดไปเที่ยวทะเล ชุดทำงาน ชุดเดรสทำงาน เสื้อเชิ้ตทํางาน กางเกงทำงาน กระโปรงทำงาน ชุดราตรี ชุดราตรีสั้น ชุดราตรียาว   Create Date : 03 เมษายน 2558     0 comment Last Update : 3 เมษายน 2558 15:52:36 น.     Counter : 5728 Pageviews.   Share Tweet

ผู้หญิงตัวสูง ใครๆก็อิจฉา           สาวตัวสูงโย่งคงอาจคิดว่า ตัวเองมีปมด้อยที่เกิดมาสูงเกินกว่าใคร ๆ เวลาจะนั่งรถด้านหลัง ขาก็ยาวติดเบาะ แถมเวลาจะขี่คอเล่นกับเพื่อน ก็ขึ้นไม่ได้เพราะขายาวเกินไป แต่รู้ไหมว่าความสูงที่คุณมีนี่แหละ เป็นสิ่งที่ใคร ๆ ก็อิจฉา (โดยเฉพาะสาวตัวเตี้ย) เพราะประโยชน์จากการสูงทั้ง 9 ข้อจาก Buzzfeed เหล่านี้ มีแต่สาวตัวสูงเท่านั้นแหละที่ได้มันไป มาดูกันสิว่าจริงหรือเปล่านะ  อาจมีดวงได้เป็นซูเปอร์โมเดล  ใคร ๆ ก็อยากกอด   ยืนกับสาว (เตี้ย) ใส่ส้นสูง คุณก็ยังดูสูงกว่าอยู่ดี เริดตรงนี้  นั่งรถกับเพื่อน ๆ คุณได้นั่งหน้าเสมออย่างไม่มีเงื่อนไข คราวนี้ล่ะจะปรับเพลงปรับแอร์ได้ตามสบาย  ดูคอนเสิร์ตแถวหลังได้อย่างไม่มีปัญหา  ของอยู่สูงแค่ไหนก็หยิบถึงได้สบาย ๆ   เดินเร็วเพราะขายาวกว่าคนอื่น  ไม่มีปัญหากวนใจเวลาใส่เดรสยาวกรอมเท้า  ใส่เสื้อครอปก็สวยเก๋ บทความดีๆจาก //www.fashiontooktook.com/ เสื้อผ้าแฟชั่น เสื้อผ้าแฟชั่นราคาถูก เสื้อผ้าเกาหลี เสื้อผ้าแฟชั่นน่ารัก เสื้อผ้าแฟชั่นสวยๆ เสื้อผ้าแฟชั่นมาใหม่ เสื้อผ้าแฟชั่นขายส่ง ร้านขายเสื้อผ้าออนไลน์ ชุดเดรส ชุดเดรสสั้น ชุดเดรสยาว ชุดจั้มสูท ชุดไปเที่ยวทะเล ชุดทำงาน ชุดเดรสทำงาน เสื้อเชิ้ตทํางาน กางเกงทำงาน กระโปรงทำงาน ชุดราตรี ชุดราตรีสั้น ชุดราตรียาว   Create Date : 03 เมษายน 2558     0 comment Last Update : 3 เมษายน 2558 15:52:09 น.     Counter : 1392 Pageviews.   Share Tweet