|
Flora London Marathon Training Seminar
วันนี้วันเสาร์ที่ 2 กุมภาพันธ์ 2551
ป้ามี Trainning Seminar ของงานวิ่ง Flora London Marathon 2008 ของผู้เข้าร่วมงานประเภท Golden Bond (มีผู้เข้าแข่งขันอีกแบบคือแบบจับฉลาก Ballot ) ผู้ร่วมแข่งขันแบบ Golden Bond เป็นผู้เข้าร่วมแข่งขันที่ต้องหาเงินบริจาคเข้ามูลนิธิการกุศลของที่นี่
ป้าวิ่งให้กับมูลนิธิ Spinal Injuries Association ซึ่งจะช่วยเหลือผู้ป่วยที่เป็นโรค หรือ บาดเจ็บเกี่ยวกับกระดูกสันหลัง เป้าหมายในการหาเงินเรี่ยไรของผู้เข้าแข่งขันแต่ละคน มีเป้าหมายอย่างต่ำต้องหาให้ได้คนละ 1,500 ปอนด์ ( แอบรู้มาจากในงานสัมมนาว่า ปีที่แล้ว ยอดเงินที่ต่ำสุดเรี่ยไร มาได้แค่ 40 ปอนด์เองง่ะ)
การวิ่งหาเงินบริจาคเข้าการกุศลของงาน Flora London Marathon ได้รับการบันทึกจาก Guinness World Record ว่าเป็นการหาเงินเพื่อการกุศลที่ได้ยอดเงินบริจาคสูงที่สุดในโลก และเป็นการวิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในโลกด้วยล่ะ (World Greatest Race)  วู้...ว้า น่าภูมิใจจริง ๆ
มีข้อมูลเล็ก ๆ น้อย ๆ ของงานวิ่ง Flora London Marathon 2007 ปีที่ผ่านมาเป็นการแข่งขันที่ร้อนที่สุดเท่าที่เคยจัด London Marathon คือ 75' F เท่าไรหว่า แยงไงก้อคงร้อนสู้ที่เมืองไทยไม่ได้หรอกเน๊อะ  ตับแล่บเลยล่ะ
ปีที่แล้ว 125,000 Entries
37,000 Register
36,396 Start
35,694 Finished
โอม....ขอให้เราเป็นอีก 1 คนที่วิ่งเข้าเส้นชัยด้วยเถิด งานวิ่งระดับปลาวาฬเลยนะเนี่ย ตั้ง 36,000 กว่าคน แต่ตอนปล่อยตัว ทางผู้จัดแยกเป็นปล่อยตัว 2 ที่ล่ะ ของป้าปล่อยตัวที่จุด Red Start เป็นประเภทนักวิ่ง Golden Bond จำนวน 16,500 คน ส่วนนักวิ่งที่สมัครแล้วจับสลากได้วิ่งจะปล่อยตัวอีกจุดหนึ่ง รวมถึงนักวิ่งมืออาชีพรับเชิญด้วย เรียกจุดปล่อยตัวนั้นว่า Blue Start ทั้ง 2 จุดนี้จะมาวิ่งในเส้นทางวิ่งเดียวกันหลังจากผ่าน 3 ไมล์ไปแล้ว
ป้าปล่อยตัว 9.45 น.ล่ะ จาร้อนมั้ยเนี่ย กว่าจะวิ่งเสร็จคงโน้นนนน แหนะ 3-4 โมงเย็น ภาวนาขอให้ปีนี้อย่าร้อนเลยนะ 
มาเข้าเรื่องต่อดีกว่า แถไปซะไกล ป้าไปสัมมนาที่ Institute of Education , 20 Bedford Way, London WC1H 0AL นั่งรถไฟจากสถานีใกล้บ้านป้าไปต่อเดียวเองประมาณ 20 นาทีก็ถึงแล้วค่ะ ลงสถานีรถไฟใต้ดิน Rusell Square แล้วเดินต่อไปอีก 5 นาทีก้อถึงแล้ว
ป้ายทางเข้าด้านหน้าอาคารค่ะ
บรรยากาศภาพถ่ายตอนลงบันได มาที่ห้องโถงสำหรับสปอนเซอร์หลักของ London Marathon มาแจกและจำหน่ายสินค้า
Lucazade Sport Drink สปอน์เซอร์รายใหญ่ นำผลิตภัณฑ์มาแจก
มีแถบ Pace เวลาการวิ่งทำมาแจกให้ด้วย มีทุกช่วงเวลานะค่ะ ไอ้ที่ถ่ายภาพมามันเป็นแค่ Timing ในฝันล่ะ ฮือ ฮือ
บรรยากาศทั่ว ๆ ไปค่ะ
มีชา กาแฟ น้ำดื่ม ให้บริการ ตอนเบรคมีคุ๊กกี้ด้วย แต่เขาบอกให้เตรียมอาหารมาเองด้วยล่ะ (ไม่มีแจกเหมือนที่เมืองไทยเลยเน๊อะ)
งานสัมมนาเริ่ม 11.15 น. แต่ป้าไปตั้งแต่ 10.00 โมงเช้าน่ะ แหะ แหะ แบบว่าคนมันเห่อน่ะ ขนาดยังไม่ถึงวันจริง ยังตื่นเต้นขนาดนี้ สงสัยวันวิ่งจริงหัวใจวายตายซะก่องแน่ ๆ เลย งานนี้ป้ากะคร่าว ๆ น่าจะมีคนเข้าร่วมประมาณ เกือบ 1000 คนน่ะ หรือไม่ก้อ พันกว่าคน มีจัด 2 วัน ป้าเลือกมาวันเสาร์ เพราะวันอาทิตย์ป้าต้องซ้อมวิ่งยาว (พรุ่งนี้ 22.5 กิโลเมตรล่ะ  )
11.15 น. Nick Bitel : The Flora London Marathon's Chief Executive กล่าวต้อนรับ และกล่าวถึงหัวข้อที่จะสัมมนาในวันนี้ , ประวัติความเป็นมาของการจัดงาน London Marathon ปีนี้เป็นปีพิเศษด้วยล่ะครบ 100 ปีของการวิ่งมาราธอนในโอลิมปิกครั้งแรกที่ลอนดอน ด้านหลังของเหรียญวิ่งในปีนี้ก็จะมีอีก 1 โลโก้ Greatest 100 years of the distance
Concept ของการจัดงานวันนี้มาในแนวของภาพยนต์ Harry Portter แต่เปลี่ยนชื่อเป็น Harry Jogger แทน ทั้งพิธีกร และวิทยาการก็จะสวมเสื้อคลุมและแสดงเลียนแบบเป็นตัวละครในหนัง Harry Potter
11.25 น.: David Bedford : The Race Director ...He explained how he has set up a world class race
การแสดงระหว่างเปลี่ยนวิทยากร หล่อนคนนี้แสดงเป็น Paula Redcliff นักวิ่งมาราธอนหญิงที่คนอังกฤษแสนภาคภูมิใจ
11.40 : Lisa Thompson and Andrew Smith- Course and Finish Directors present an expert perspective on what you can expect on the course (from start start to finishX on race day
Lisa Thompson
ช่วงนี้ Lisa ได้แจ้งเรื่องการเดินทางของนักวิ่งว่าวันนั้นจะเดินทางฟรี แจ้งเรื่องเวลาในการปิดถนน ซึ่งจะปิดถนนตั้งแต่เวลา 8.00 น. ,ไม่ควรนำรถยนต์มาเพราะไม่มีที่ให้จอด (No parking at the finish) ,จุดบริการชา-กาแฟ ในวันแข่ง จุดให้น้ำ ให้เกลือแร่มีจุดไหนบ้าง ซึ่งแต่ละจุดจะมีป้ายบอกชัดเจน ส่วนการรับฝากของให้มาฝากก่อน 9.00 น. โดยที่ผู้เข้าแข่งขันแต่ละคนจะได้รับถุงที่มีหมายเลขวิ่งของตัวเอง แล้วนำของใส่ถุงที่ผู้จัดงานเตรียมไว้ให้แล้วค่อยนำมาฝาก ที่สำคัญอย่าฝากของมีค่า ไม่จำเป็นไม่ต้องนำติดมา , ระหว่างทางวิ่งจะมีวงดนตรีมาเล่นกันทั้งหมด 100 วงเพื่อให้ความบันเทิงระหว่างการวิ่ง , เรื่องรถ Ambulance ที่มาบริการตลอดเส้นทางการวิ่ง อีกทั้งจะมีจุด Shower บริการให้ด้วย เผื่ออากาศร้อนในวันนั้น
ระหว่างที่บรรยายก็จะมีสไลด์ภาพของปีที่แล้วมาให้ชมด้วย จากนั้น Andrew Smith ได้กล่าวถึงรายละเอียดหลังจากที่นักวิ่ง ๆ เสร็จแล้ว จะมีกรรมการมาช่วยเอาชิพเวลาออกให้ มีการแจกเหรียญ และไปรับ Goody bag มี Blanket แจกให้เพื่อให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย อีกทั้งยังแจ้งเตือนผู้วิ่งอีกว่าให้นัดเจอเพื่อนหรือญาติกันให้เรียบร้อยก่อน เพราะในวันนั้น Network โทรศัพท์จะ Busy มาก อาจจะโทร.หากันไม่ได้ นอกจากนี้ยังมีการสอนวิธีวิ่งเข้าเส้นชัยอีกนะ ว่าวิ่งเข้าเส้นชัยแบบไหนถึงจะสวยงาม แบบว่าถ้ามีคนบังอยู่ข้างหน้า ให้วิ่งถอยหลังออกไปก่อน พอไม่มีใครบังแล้วค่อยวิ่งเข้ามาใหม่ อิอิ แบบนี้ป้าชอบจังเลย ดูไม่ซีเรียสดี 
Andrew Smith (ป้านั่งไกลภาพมันเลยไม่ค่อยชัด ทำใจหน่อยนะค่ะ)
ถุงสำหรับฝากของ ซึ่งผู้เข้าแข่งขันแต่ละคนจะได้รับแจกถุงนี้ ตามหมายเลขวิ่งของตนเอง
ห้ามฉี่ในสวนของชาวบ้าน อย่าลืมว่ามี CCTV ถ้าตรวจพบว่ามีใครทำจะโดนแบน ไม่ให้วิ่งในปีต่อ ๆ ไป
12.15 น. Sam Murphy : one of UK's leading health and fitness writers,runner ,coach and sport scientist, brings you "Ten Commandments" to steer you clear of injury
| Create Date : 03 กุมภาพันธ์ 2551 |
|
36 comments |
| Last Update : 10 กุมภาพันธ์ 2551 22:56:27 น. |
| Counter : 8187 Pageviews. |
|
 |
|
ตับแล่บเลยล่ะ
)
แอบตามมาอ่านด้วยคน 
หายไปเลยไม่สนใจคุยกับเพื่อนเลยนะ ได้ข่าวว่าคุยกับ......บ่อยเลยเหรอ
เพราะตอนนี้เราไม่ค่อยได้เปิดอ่านเท่าไร คอมเจ๊งง่ะ
สวัสดีค่ะ มาเยี่ยมค่ะ ทางนี้ร้อนสุด สุด ทางโน้น เป็นไงค่ะ ว่าแต่มีภาษาจีนทักทายกันด้วย 
ยาวจัง
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
