BlogGang.com : : IamBuilder : วิธีทำให้ผิวขาว ด้วยการออกกำลังกาย

วิธีทำให้ผิวขาว ด้วยการออกกำลังกาย

ฟังดูจากหัวข้อเหมือนจะ Mix แต่ไม่ Match คืองี้ เราไปอ่านเจอมาว่าการทำให้ผิวขาวไม่จำเป็นต้องพึ่งพวกครีม หรือการรับประทานอาหารเสริมเพียงอย่างเดียว คือยาพวกนี้มันจะทำให้เราขาวจากภายนอก แต่หากเราอยากแบบว่า มีผิวขาวใส แลดูมีออร่า นอกจากจะมียาดีแล้ว จะต้องมีสุขภาพที่ดีจากภายในจนมันแสดงออกมาที่ภายนอกได้อีกด้วย ซึ่งการจะทำให้ภายในดีก็ต้องเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายนั่นเอง เพียงเท่านี้เค้าก็บอกว่าเป็นทำให้ขาวถ้า อยากขาว

แต่เดี๋ยวก่อน สำหรับเราคิดว่ามันจะต้องมีรายละเอียดที่ทำได้จริงๆด้วยสิ อย่างของเราวางแผนเอาไว้ว่า เราจะเลือกกีฬาที่เราชอบมาประมาณ 3 อย่าง
1.ว่ายน้ำ
2.วิ่งเหยาะๆที่สนามจันทร์
3.ตีปิงปอง หรือไม่ก็ตีแบต

หลังจากนั้นเราก็ดูว่าเราชอบกีฬาไหนมากที่สุด ว่ายน้ำ ก็ชอบนะ แต่พอคิดถึงผมโดนคอรีนแล้วผมเสีย ไม่สวย กับผิวแห้งกร้าน แถมคอรีนติดตัว ทำให้ผิวมีขี้ไคลเกาะง่ายอีกก็เลยเอาไว้ก่อนดีกว่า ส่วนการวิ่งข้อเสียก็คือเวลาวิ่งแล้วมันจะร้อนแบบมากๆ ร้อนถึงขีดสุดทำให้เราโมโหได้ง่ายก็เลยคิดว่า เอาไว้ก่อน ทีนี้มาถึงการตีเเบต อันนี้ข้อเสียคือ แขนจะโตข้างเดียวไม่ค่อยสวย แต่ข้อดีคือ ไม่ร้อนจี๋แบบการวิ่งเพราะมันวิ่งชั่วครั้งชั่วคราว วิ่งไปวิ่งมา แถมยังเหมือนเป็นการวิ่งเหยาะๆไปในตัวด้วย อีกอย่างคือสะใจดีเวลาตีลูก เราก็เลยเลือกแบตมาตีสัก 1 ชม.ดีกว่า

แต่จำไว้อย่างหนึ่งว่าการออกกำลังกายจะต้องทำอย่างสม่ำเสมอ และไม่หยุดนิ่งด้วยระหว่างที่ออกกำลังกาย คือต้องให้เหงื่อออกน่ะ เดี๋ยวลองมาดูกันว่าทำให้ขาวด้วยวิธีนี้สำหรับคน อยากขาว จะได้ผลมากแค่ไหน

Create Date : 01 กรกฎาคม 2558

Last Update : 1 กรกฎาคม 2558 13:27:25 น.

0 comments

Counter : 556 Pageviews.