Bloggang.com : อย่าบอกนะว่าเจ้าคือขุนศึก : eat hard work(out) harder

eat hard work(out) harder

ไดอารี่ประจำชาติ จริงๆเดือนที่ผ่านมาทำนู้นนี่เยอะมากแต่ไม่ได้เอากล้องไป จน...ลืมไปแล้วว่าทำอะไรลงไปบ้าง T_T เดือนที่ผ่านมาเอสเตล่าพนันกับเพื่อนอีกคนว่าใครลดน้ำหนักได้มากที่สุดใน 1 เดือนจะชนะได้รางวัล แข่งแบบ The Biggest Loser ทั้งเดือนมีนาเราเลยเป็นเทรนเนอร์ให้ แต่จริงๆจะแนะนำเรื่องอาหารการกินมากกว่าเพราะอาทิตย์แรกที่เริ่มลดเอสเตล่าทานแต่ผักจนไม่มีแรงแบบไม่เคยเห็นเอสเตล่า low energy ขนาดนี้มาก่อน เราเลยเสนอว่าอาหารไดเอทมันทำให้อร่อยได้เหมือนกันนะ เลยช่วยคิดเมนูและช่วยทำกับข้าวให้ สุดท้ายเอสเตล่าก็ชนะ แต่จริงๆเค้าใจแข็งมาก ทานไม่หลุดเลยถึงใครจะลากไปไหนก็จะดูเพื่อนทานอย่างเดียว แล้วออกกำลังกายสม่ำเสมอมาก เราเลยโดนลากให้ไปฟิตเนสด้วย T_T แล้วอึดมากกกกเพราะเคยเล่นกีฬามาก่อน ไปที 4 ชั่วโมง เราแอบคิดว่าช้านมาทำอะไรที่นี่เนี่ย 555 แต่เพื่อเพื่อนเลยสู้ด้วย สู้เพื่อเพื่อน!!!

ที่จริงเรามีเป้าหมายว่าจะวิ่งรวมให้ได้ 500 ไมล์ (~800 กิโล) ภายในปีนี้ เป็นเป้าหมายในปี 2013 ได้แรงบันดาลใจมาจากหมอหมี สมิติเวช จริงๆเราเริ่มบันทึกการวิ่งเดือนกุมภาเองเลยต้องวิ่งมากกว่าปรกติถึงจะได้ตามเป้า ตอนนี้เก็บไปได้แค่ 85 ไมล์ (~136 กิโล) จะสำเร็จไหมเนี่ย ข้อดีของการตั้งเป้าคือเวลาขี้เกียจไปวิ่งก็จะคิดว่า ไม่ได้ๆ ถ้าวันนี้หยุดพรุ่งนี้ต้องวิ่งมากกว่าเดิมไม่งั้นจะไม่เข้าเป้า เลยพยายามไป

อาทิตย์นี้ยุ่งมากไม่ได้วิ่งเลย อาทิตย์หน้าวิ่งเบิ้ลซินะ T_T

เมื่อวานไปพิพิธภัณฑ์มาอีกแล้วที่ Natural History Museum of Los Angeles เอสเตล่าพาน้องที่ปิดเทอมเที่ยวแล้วก็มีลินดาเพื่อนเอสตาล่าอีกคน เมื่อวานยังเป็นวันแรกที่เอสเตล่าออกจำพรรษาหากินได้ตามปรกติไม่ต้องทานผักหญ้าอีกพี่แกเลยจัดเต็มที่ ไม่อยากจะบอกเลยว่าพวกเราทำอะไรไปบ้าง เอาเป็นว่าถึงตอนนี้เรายังไม่ย่อยเลย เริ่มจากอาหารเช้าแพนเค้ก Griddle Cafe > พักเดินย่อยที่พิพิธภัณฑ์ > กลางวัน Orochon Ramen > อาหารว่าง Sprinkles Cupcakes > จิบ hot chocolate ที่ Demitasse > อาหารเย็นร้านมังสวิรัติญี่ปุ่น Shojin > ปิดท้ายด้วยชานมไข่มุก จะตายให้ได้

The Griddle Cafe แพนเค้กอร่อยมากกกกกกกกกก

oreo pancakes

crème de la crème french toast

มาเยี่ยมญาติ??? @Natural History Museum of Los Angeles

Orochon Ramen - Little Tokyo, Los Angeles

ต่อด้วย....Sprinkles Cupcakes

hot chocolate@Demitasse เหมือนกินช็อคโกแลตแท่งที่ละลายแล้ว เข้มข้นมากกกก

ไป hiking มาด้วยที่ Garcia Trail ใน Azusa ตรงต้นทางเป็นสถานดับเพลิง ตรงทางเดินเขานี้เลยเหมือนที่ออกกำลังกายของนักดับเพลิง วิ่งขึ้นวิ่งลง ตอนแรกแพรชวนมาบอกว่าเนี่ยแค่ 5 กิโล แต่มันคือ 5 กิโล ที่ชันลากเลือดมาก หลอกดาวมา แต่ก็สนุกดี

Garcia Trail

ตั้งแต่มี Instagram ก็แทบจะไม่ได้แตะ DSLR เลย วันนี้ไปก่อนแค่นี้นะก๊ะ

ปูลู ติดบล๊อก beauty update กับคุณ ambition เอาไว้ อาทิตย์นี้จะมาอัพให้นะ สัญญาๆ

* * *

follow me on Instagram @minime777

* * *

Previous - ยานอวกาศ

Create Date : 03 เมษายน 2556

Last Update : 3 เมษายน 2556 11:50:48 น.

1 comments

Counter : 1590 Pageviews.

ยังรออยู่นะคะ แพนเค้กน่ากินมากๆๆ

โดย: ambition IP: 158.108.38.130 วันที่: 18 เมษายน 2556 เวลา:11:40:48 น.