8 เหตุผลที่ต้องทานมื้อเช้า 1. การงดอารหารเช้าเพื่อประหยัดเป็นข้อผิดพลาด เพราะจะหิวมากในตอนสายแล้วจะคว้าของว่างเข้าปาก 2. การลดน้ำหนักโดยการกินอาหารเช้าจะชาวยให้คงความผอมได้ต่อไป 3. คนกินอาหารเช้ามักทำงานได้เร็ว ทำงานผิดน้อยและความจำดีกว่าคนที่ไม่กิน 4. เด็กที่กินอาหารเช้าด้วยคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เช่นข้าวมุสลีหรือพอริดจ์ จะมีผลการเรียนดีกว่าเด็กที่ดื่มเครื่องดื่มหวานๆ 5. นักกินขนมปังปิ้งมักไมค่อยป่วยเป็นไข้หวัดไข้หวัดใหญ่ 6. อาหารธัญพืชเป็นแหล่งแร่ธาตุ วิตามิน กากใยและแอนตี้ออกซิแดนท์ที่ดี ช่วยกระตุ้นการมีสุขภาพที่ดีและป้องกันโรคได้ดี 7. ครที่กินอาหารเช้ามักไม่ค่อยซึมเศร้า ไม่มีระดับความเครียดความหมองหม่นเจ้าอารมณ์สูงเท่ากับคนที่งดอาหารเช้า 8. เอาเป็นข้ออ้างไปเจอเพื่อนได้ นัดกันไปกินข้าวสุดสัปดาห์ไงล่ะ แหล่งภาพ จากเพื่อนๆ สุดที่ love.   Create Date : 25 กุมภาพันธ์ 2550 3 comments Last Update : 6 กันยายน 2550 14:01:52 น. Counter : 2523 Pageviews. Share Tweet

กินข้าวกันอร่อยไหมจ้ะ   โดย: ninja_noon (Ragsapol ) 25 กุมภาพันธ์ 2550 11:55:38 น.

อยากกินแต่ไม่มีเวลาอ่ะ   โดย: Julzu* (XiX~[ZeRoX] ) 27 กุมภาพันธ์ 2550 14:07:25 น.

มาติดกับอีกด้วยอีกคนครับผม แต่ผม กินอะไรไม่ลง เห้อ...   โดย: ....โจคับ.... (....โจคับ.... ) 17 มีนาคม 2550 11:26:11 น.