มีนาคม 2560

 
 
 
1
4
5
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
27
28
29
30
31
 
 
การยิ้มก็มีข้อดีนะ






การยิ้มนั้นไม่เพียงแต่ จะทำให้เราสดชื่นใจเบิกบาน แต่การยิ้มก็ช่วยลดน้ำหนัก

ข้อดีของการยิ้ม

๑. การยิ้ม๒๐วินาทีสูญเสียพลังงานเท่ากับเต้นแอโร บิท๕นาที
๒. หัวเราะ๑ครั้งสูญเสียพลังงานเท่ากับซิตอัป๒๕ครั้ง
๓. หัวเราะพร้อมกับปรบมือ๑๕วินาทีสูญเสียพลังงานเท่ากับการวิ่ง๑๐๐เมตร
๔. ยิ้มวันละ๑๐-๑๕นาที ช่วยลดน้ำหนักปีละ๒กิโล
กรัม
๕. หัวเราะวันละ๑๕ครั้งขึ้นไปห่างไกลจากโรค

ลองทำตามดูนะค่ะว่ามันได้ผลหรือไม่ บายค่ะ^_^



Create Date : 03 มีนาคม 2560
Last Update : 3 มีนาคม 2560 18:49:30 น.
Counter : 216 Pageviews.

0 comments
(โหวต blog นี้) 
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

สมาชิกหมายเลข 3644939
Location :
ลำปาง  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



ฉันชื่อ เพชรรดา แสนสุภา อายุ๙ปี
ชอบ: รำไทย
ไม่ชอบ: ฟุตบอล