มีนาคม 2560

 
 
 
1
4
5
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
27
28
29
30
31
 
 
การลดน้ำหนักที่ถูกต้อง








การลดน้ำหนักแบบที่ใช้นิยมทำกันคือ 'อดอาหาร' การที่ใช้วิธีแบบนี้จะได้ผลตรงกันข้าม เพราะเรากินอาหารจุบจิบ ซึ่งนี่แหละคือตัวการทำให้อ้วน สะสมไปเรื่อยๆ จนมันกลายเป็นไขมันสะสม และจะทำให้ร่างกายเราอ่อนแอ เพราะเราได้รับสารอาหารที่เพียงพอต่อร่างกาย
คนที่อดอาหารถือทำร้ายร่างกายตัวเอง การลดน้ำหนักที่ดี ควรจะกินอาหารให้ครบ5หมู่ และ ออกกำลังกาย ซึ่งมันจะได้ผลที่ดีกว่าแน่นอน



Create Date : 02 มีนาคม 2560
Last Update : 3 มีนาคม 2560 10:40:44 น.
Counter : 219 Pageviews.

0 comments
(โหวต blog นี้) 
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

สมาชิกหมายเลข 3644939
Location :
ลำปาง  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



ฉันชื่อ เพชรรดา แสนสุภา อายุ๙ปี
ชอบ: รำไทย
ไม่ชอบ: ฟุตบอล