อยากลดน้ำหนัก หลายวันมานี้ เป็นเหมือนปอบเข้ายังไงไม่รู้ กินๆๆๆๆทุกอย่าง ไม่หิวแต่ยังอยาก กิน เหนื่อยเหลือเกินกับการลดน้ำหนัก เผลอไม่ได้เลยน้ำหนักพุ่งปรี็ด ช่วงนี้เลย ไม่กล้าช่างน้ำหนักว่าเท่าไร่ เสื้อผ้าก็ไม่กล้าใส่รัดรูป กลัวรับความจริงไม่ได้ แต่ เราหากน้ำหนักขึ้นจะมีความรู้สึกหน้าบวมๆ ตาปูดๆ ไม่รับได้ค๊าาาาาาา วันนี้ตั้งใจ จะลดน้ำหนักจริงๆจังซะที วิธีลดของตัวเองจะไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเท่าไร จะ เน้นเรื่องปริมาณอาหาร จากที่เคยไม่หิวก็กินเปลี่ยนเป็นกินเฉพาะเวลาหิว และ ลดกินให้น้อยลง อาทิตย์หน้าจะมาอัพบล็อกว่า ยังมีความรู้สึกหน้าบวมตาปูดอยู่ รึเปล่ายังไงคอยติดตามดูค่ะ   Create Date : 29 มกราคม 2554 2 comments Last Update : 29 มกราคม 2554 17:48:01 น. Counter : 2670 Pageviews. Share Tweet

มาให้กำลังใจ สู้ ๆ นะค่ะ   โดย: นางสาวพฤษก~* 29 มกราคม 2554 21:27:47 น.

สู้ๆนะคะ ออกกำลังกายดีที่สุดน้าาา   โดย: forthmarch 2 มิถุนายน 2554 20:13:49 น.