1.บำรุงผิวด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ มอยส์เจอไรเซอร์จะมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวให้ชุ่มชื่นและไม่แห้งกร้าน ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยให้ผิวที่เกิดการอักเสบดีขึ้นกว่าเดิมเลยก็ว่าได้
2.ลดการขัดหรือสครับหน้าให้น้อยลงเพราะพฤติกรรมเหล่านี้ล้วนแล้วแต่ทำให้ผิวหนังเกิดการอักเสบและแสบแดงได้อย่างง่ายๆ
3.ลดการกินอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตบางชนิดและกลูเตนให้น้อยลงเพราะอาหารเหล่านี้สามารถทำให้ผิวหนังเกิดการอักเสบมากขึ้นกว่าเดิมได้อย่างง่ายๆและหันมากินอาหารที่อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 , ผักใบเขียวและผลไม้แทน
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
