Make ur Dream comes true
Group Blog
 
 
สิงหาคม 2551
 
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
20 สิงหาคม 2551
 
All Blogs
 

Diet Week1

Mon (18.08.08)
เช้า: ไข่ omelet 2 ฟอง ใส่หอมใหญ่ กับ มะเขือเทศ
บล็อกโคลี่ลวก
สาย: น้ำเต้าหู้
กลางวัน: ข้าวหน้าแซลมอนสเต็ก
บ่าย: ถั่วลันเตา
เย็น: โยเกิร์ต + พีช 2 ชิ้น + มูสลี่

วันนี้ไม่ได้ออกกำลัง

วันนี้กินพอใช้ได้แต่ว่าไม่ได้ออกกำลังเลย แว้

Tue (19.08.08)
เช้า: ถั่วเขียวต้มน้ำตาล (แม่ซื้ออ่ะ เลยกิน)
สาย: โกโก้ร้อน
กลางวัน: บะหมี่โฟ
บ่าย: มะละกอ + ถั่วลันเตา
เย็น: ลูกแพร์ + นมถั่วเหลือง (น้ำตาลน้อย)

ออกกำลัง: โยคะร้อน 1 1/2 ชม.
วันนี้กินเยอะเกิน น่าจะตัดโกโก้เนอะ อ่อขาดโปรตีน

Wed (20.08.08)
เช้า: สลัดผักกินกับ balsamic vinega
ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น
สาย: โกโก้ร้อน
กลางวัน: บะหมี่เกี๊ยว
บ่าย: ฝรั่ง + ขนมตาล 2 ชิ้น
เย็น:




 

Create Date : 20 สิงหาคม 2551
3 comments
Last Update : 20 สิงหาคม 2551 13:34:00 น.
Counter : Pageviews.

 

แตงกวามาให้กำลังใจนะค่ะ ตอนเย็นกินน้อยดีนะค่ะ

 

โดย: แตงกวามาแล้วจ้า 20 สิงหาคม 2551 14:57:00 น.  

 

เอาใจช่วยนะครับ สู้ ๆ

 

โดย: หนาว (inchaieur ) 20 สิงหาคม 2551 16:59:53 น.  

 

มาให้กำลังใจและลดไปด้วยกันค่ะ

 

โดย: NIPSCH 20 สิงหาคม 2551 23:18:03 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

kajuar
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add kajuar's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.