ถั่วขาว ลดความอ้วนได้จริงหรือ ถั่วขาว ลดอ้วนได้จริงหรือ เวลาคิดที่จะลดน้ำหนักสิ่งที่หลายคนให้ความสำคัญคือการลดแป้งและน้ำตาลนั่นคือการเลือกรับประทานอาหารแบบ “Low Carb” ที่เชื่อกันว่าจะส่งผลให้ลดน้ำหนักลงได้ค่อนข้างดีเพราะเมื่อเราควบคุมการบริโภคอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตก็จะเป็นการลดการสะสมไขมันที่ทำให้น้ำหนักเกินนั่นเองค่ะ ถั่วขาวผู้ช่วยลดการดูดซึมแป้ง เนื่องจากในถั่วขาวมีสาระสำคัญที่ชื่อว่า ฟาซิโอลามีนมีคุณสมบัติทำให้เอนไซม์ที่ย่อยแป้ง (อะไมเลส) เป็นกลางดังนั้นแป้งหรือคาร์โบไฮเดรตที่เรารับประทานเข้าไปจึงไม่สามารถเปลี่ยนจากแป้งเป็นน้ำตาลได้ถึง50-60%  ถ้าเราได้รับสารสกัดจากถั่วขาว ในปริมาณ 500มิลลิกรัมต่อวัน ร่างกายก็จะได้รับพลังงานจากแป้งลดน้อยลงอยู่ในระดับที่น่าพอใจไขมันที่สะสมในร่างกายก็จะน้อยลงด้วยค่ะ เมื่อร่างกายได้รับพลังงานไม่เพียงพอต่อความต้องการในแต่ละวันก็จะเผาผลาญไขมันเก่าที่สะสมออกมาใช้มากยิ่งขึ้น จึงทำให้น้ำหนักลดลงค่ะ ตัวอย่างอาหารเสริมจากสารสกัดจากถั่วขาว (White Kidney BeanExtract) Cindy White Kidney Bean **เป็นสูตรเฉพาะที่ยับยั้งการย่อยคาร์โบไฮเดรต2 กลุ่ม คือน้ำตาลซูโครส และน้ำตาลที่อาจพบในผลไม้และอาหารอื่นๆ แป้ง เช่น ขนมปัง ธัญพืช พาสต้า บะหมี่ ข้าว และ ผักบางชนิด(มันฝรั่งเผือก ถั่วลันเตา ข้าวโพด หรือถั่วเมล็ดแห้ง) **ยับยั้งการทำงานของเอ็นไซม์อัลฟา-อะมัยเลส และ อัลฟา-กลูโคซิเดส ซึ่งเป็นเอ็นไซม์หลักในการทำให้แป้งและน้ำตาลแตกตัวเป็นโมเลกุลที่ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้ซึ่งมีแนวโน้มที่จะเปลี่ยนเป็นไขมันสะสมในร่างกายได้จำกัดการดูดซึมคาร์โบไฮเดรตป้องกันไม่ให้อินซูลินในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว หลังจากการรับประทานอาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต เพราะหากระดับอินซูลินในเลือดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วน้ำตาลในเลือดก็จะลดลงตาม ซึ่งอาจจะทำให้รู้สึกหิวมากขึ้น **ส่วนผสมของสารสกัดนี้จะช่วยยับยั้งได้ทั้งแป้ง และน้ำตาล ในขณะที่ส่วนใหญ่ยับยั้งการดูดซึมคาร์โบไฮเดรตจำพวกแป้งเพียงอย่างเดียวทำให้ร่างกายได้รับพลังงานหรือแคลอรีน้อยลงช่วยเสริมในโปรแกรมการควบคุมน้ำหนักพร้อมกับการออกกำลังกายช่วยควบคุมอาการอยากอาหารได้ดีขึ้นซึ่งเป็นสิ่งท้าทายในผู้ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก หาซื้อได้ที่ร้านขายยา และ ร้านจำหน่ายอาหารเสริมทั่วไป และหากต้องการสั่งซื้อออนไลน์สั่งซื้อได้ที่นี่ค่ะ //www.thaivitaminonline.com  ⁞   Create Date : 06 พฤศจิกายน 2555     0 comment Last Update : 7 พฤศจิกายน 2555 18:47:29 น.     Counter : 2142 Pageviews.   Share to Facebook Tweet

Review: Vistra Collagen Peptide 4000 วิสทร้า คอลลาเจน เปปไทด์ 400 มก. คอลลาเจน เพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว สวัสดีค่ะ กลับมาหลังจากห่างหายไปนานนะคะ ช่วงนี้อากาศเริ่มเย็นลง ผิวก็เริ่มแห้ง สาวๆ คงต้องหาครีม โลชั่นมาช่วยบำรุงกันบ้างแล้วนะคะ ในช่วงที่ผิวแห้งอย่างนี้ นอกจากการดื่มน้ำ และ ทาโลชั่นแล้ว พวกคอลลาเจนก็มีส่วนช่วยผิวเหมือนกันนะคะ คอลลาเจนจะช่วยทำให้ผิวอุ้มน้ำได้ดี ผลลัพธ์ที่ได้คือ ผิวสวย เต่งตึง แลดูสุขภาพดี อ่อนกว่าวัยค่ะ ยิ่งช่วงนี้มีคอลลาเจนผงออกมาให้เกลื่อนตลาด หลากหลายยี่ห้อ วันนี้ขอรีวิว วิสตร้า คอลลาเจนเป็นตัวแรกแล้วกันนะคะ  วิสทร้าคอลลาเจน เปปไทด์ 4000  คืออะไร คอลลาเจนเปปไทด์ (Collagen Peptide) คือ คอลลาเจนที่ผ่านระบบการย่อยด้วยเอนไซม์จนมีโมเลกุลที่เล็กมากๆ ร่างกายจึงดูดซึมและนำไปใช้ได้อย่างรวดเร็ว ค่ะ สำหรับ วิสทร้า คอลลาเจน อันนี้มี 2 รส คือ รสแอปเปิ้ล และ รสส้ม วันนี้ขอลองรสแอปเปิ้ลก่อนนะคะ  ตอนที่แกะออกมาข้างในจะเป็นผงสีเขียวอ่อนๆ นะคะ มีกลิ่นแอปเปิ้ล และที่สำคัญไม่มีกลิ่นคาวเลยค่ะ (ปลื้ม) ใน 1 กล่อง มี 10 ซอง ในช่วงแรกๆ เค้าแนะนำให้กินวันละ 2  ซอง ตอนท้องว่าง ควบคู่กับวิตามินซีค่ะ ตัวนี้กินง่ายมากเพราะเป็นกลิ่นผลไม้ ตอนนี้หมดไป 3 กล่องแล้ว รู้สึกว่าผิวกระชับขึ้นค่ะ ริ้วรอยตรงมุมปากก็ดูน้อยลง  แต่เรื่องผิวใส คิดว่าคงไม่เกี่ยวกันเพราะคอลลาเจนเองก็ไม่ได้ช่วยให้ผิวขาวใส แต่หน้าที่หลักๆ คือทำให้ผิวอุ้มน้ำและลดริ้วรอย  หมดกล่องนี้จะลองรสส้มดูค่ะ ทริกเล็กๆ สำหรับการชงคอลลาเจน เวลาเราชงในน้ำเย็นๆ คอลลาเจนจะจับตัวเป็นก้อนละลายช้า ถ้าอยากกินแบบเย็นๆ ให้ชงคอลลาเจนในน้ำอุ่นๆ ก่อนนะคะ พอละลายดีแล้วค่อยเติมน้ำเย็น น้ำแข็งลงไปค่ะ ข้างล่างนี้เป็นคำอธิบายวิสทร้าคอลลาเจนเปปไทด์นะคะ  หามาจากใน google ค่ะ  วิสทร้า คอลลาเจน เปปไทด์ 4000” เครื่องดื่มคอลลาเจนโมเลกุลเล็ก(Collagen Peptide) ที่มีความเข้มข้นสูงถึง 4000 มิลลิกรัม สกัดจากปลาทะเลน้ำลึก ส่งผลให้ร่างกายดูดซึมนำไปใช้ได้รวดเร็ว พร้อมเสริมประสิทธิภาพด้วย วิตามิน C, E , B6 & B12 ช่วยเพิ่มการทำงานของคอลลาเจนให้ดียิ่งขึ้น ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระ,สร้างเนื้อเยื่อคอลลาเจน และเนื้อเยื่อเอ็นกระดูกอ่อน เพิ่มความยืดหยุ่นและความชุ่มชื่นให้กับผิว ป้องกันการเกิดริ้วรอยก่อนวัย ด้วย 2 รสชาติกลมกล่อม หอมอร่อย กลิ่นแอ็ปเปิ้ลเมลอน และกลิ่นส้ม (ต้องการซื้อวิสทร้า คอลลาเจน ราคาถูก คลิ๊กที่นี่ค่ะ)  ถ้ามีโอกาสคราวหน้าจะมารีวิว คอลลาเจนตัวอื่นๆ นะคะ ⁞   Create Date : 03 พฤศจิกายน 2555     0 comment Last Update : 9 พฤศจิกายน 2555 22:15:53 น.     Counter : 2409 Pageviews.   Share to Facebook Tweet

ซันคลาร่า ของแท้ ของปลอม ดูยังไงอ่ะ ซันคลาร่า เกิด talk of the town อีกแล้วค่ะ หมีสาวทั้งหลายโทรเข้าหาแพนด้าวันละหลายสายว่า ซื้อ Sun Clara ไป แล้วไม่รู้ว่าของแท้หรือของปลอม ไม่กล้ากิน งั้นเรามาดูกันว่า ซันคลาร่า ของแท้ดูยังไง แตกต่างกับของปลอมอย่างไรนะคะ ส่วนใครยังไม่รู้จักว่าซันคลาร่าดียังไงแพนด้าขอเป็นคราวหน้าแล้วกัน วันนี้มีภาระกิจเร่งด่วนเรื่อง Sun Clara อิอิ 1. กล่องซันคลาร่าของแท้ ด้านหน้า มีลายโฮโลแกรมวงกลมสามมิติเฉพาะรูปผู้หญิงและลายเส้นรูปคลื่นด้านล่างกล่องเท่านั้น ส่วนของปลอมมีลายสามมิติเต็มกล่องเลยค่ะ มาดูด้านหลังกันบ้างนะคะ ของแท้จะมีลายวงกลามสามมิติเฉพาะพื้นที่สีครีม ไม่เลยออกไปถึงขอบสีส้ม ส่วนของปลอมลายวงกลมเต็มกล่องเลยค่ะ (ดูรูปประกอบได้นะคะ) 2. ฟอยด์ด้านใน ซันคลาร่าของแท้ต้องเป็นซองสีทอง มีโลโก้ซันด้วยนะคะ ส่วนแผงแคปซูลก็ต้องเป็นสีทองแบบซอง หน้าตาแบบเน้ 3. และต้องมีรหัสสมาชิกเป็นตัวเลขห้าหลัก ยิงด้วยเลเซอร์แบบเน้ ไม่ใช่พิมพ์เอานะคะสาวๆ ใครรู้แล้วรีบจดไว้และไปหาของซันคลาร่าของแท้ มาใช้โดยพลันจ๊ะ   Create Date : 26 สิงหาคม 2554     3 comment Last Update : 26 สิงหาคม 2554 21:37:14 น.     Counter : 3162 Pageviews.   Share to Facebook Tweet

LCH 3L plus ไม่ใช่อาหารเสริมลดน้ำหนักนะจ๊ะ ช่วงนี้มีอาหารเสริมออกใหม่หลายตัวเลย เพื่อไม่ให้ตกเทรนด์ แพนด้าเลยหยิบเอา LCH 3L plus มารีวิวซะหน่อย  อาหารเสริมตระกูล LCH นี้ เป็นกลุ่มที่หมีสาวทั้งหลายเข้าใจผิดมากที่สุด LCH ไม่ได้ช่วยลดน้ำหนัก แพนด้าฟังธง!!  หน้าที่หลักของมันคือ "กระชับสัดส่วน เร่งการเผาผลาญไขมัน" ซึ่งมันจะทำให้ไขมันของเราลดลง หน้าท้อง แขน ขา กระชับขึ้น แต่ไม่ได้ช่วยลดน้ำหนักแต่อย่างใดนะจ๊ะ สาวๆ อย่าเข้าใจผิด ดังนั้นจึงแนะนำให้กิน LCH ก่อนนอนค่ะ เพราะช่วงที่เรานอนหลับร่างกายผลิต Growth Hormone ช่วยดึงไขมันสะสมมาเป็นพลังงาน เพื่อสร้างมวลกล้ามเนื้อ เร่งการเผาผลาญอาหารพวกแป้งและไขมัน และ Growth Hormone จะลดลงเมื่อเราอายุมากขึ้นค่ะ มาดูส่วนประกอบของ LCH 3L plus กันบ้าง ตัวนี้น่าสนใจ เพราะมี L carnitine และ BCAA ตัวนี้เป็นตัวหลักที่จะช่วยเร่งการเผาผลาญและกระตุ้นการสร้างโปรตีน พวกนักเพาะกายจะรู้จัก BCAA ดีค่ะ ตัวนี้ใช้ในเรื่องการเน้นให้กล้ามเนื้อเราชัดเจนขึ้น ไขมันสะสมในร่างกายเลยน้อยลง รูปร่างกระชับขึ้น สวยขึ้น และหุ่นดีได้แม้ขณะนอนหลับค่ะ แต่ไม่ได้ช่วยลดน้ำหนักนะจ๊ะเธอทั้งหลาย   Create Date : 16 สิงหาคม 2554     2 comment Last Update : 16 สิงหาคม 2554 17:46:11 น.     Counter : 8250 Pageviews.   Share to Facebook Tweet

แต่งหน้า ท้าร้อน สำหรับสาวหน้ามัน ร้อน ร้อน ร้อน อากาศร้อนขึ้นทุกวัน ๆ แบบนี้ สาว ๆ หลาย ๆ คนคงจะประสบปัญหาหน้ามันเหมือน กันใช่ไหมคะ ยิ่งเวลาที่แต่งหน้าออกจากบ้านทีไร ความร้อนนอกบ้านก็ทำให้เหงื่อออก หรือหน้ามัน จนล้างเครื่องสำอางบนใบหน้าของ เราออกโดยไม่ต้องล้างเอง  กันเลยทีเดียว และยิ่งไปกว่านั้น ยังทำให้เกิดคราบแป้งและคราบ เครื่องสำอางบนใบหน้าอีก จะทาแป้งทับลงไปก็ยิ่งเป็นคราบ ไปกันใหญ่ จะล้างหน้าก็ต้องแต่งใหม่ โอ๊ย โอ๊ย แล้วจะทำยังไงกันดีล่ะคะเนี่ย วันนี้มีเคล็ดลับดี ๆ มาฝากสาว ๆ ในการแต่งหน้าท้าอากาศร้อนมาฝากกันค่ะ โดยเฉพาะสาว ๆ ที่หน้ามัน พลาดกันไม่ได้เลยนะคะคราวนี้ เลือก ผลิตภัณฑ์ให้ถูกกับสภาพผิวค่ะ ถ้าหน้ามันนักก็เลือกผลิตภัณฑ์ที่ กระชับรูขุมขน และควบคุมความมันได้ดี การใช้ผลิตภัณฑ์ที่ดูแลเรื่องความ มันนี้จะมีส่วนช่วยให้หน้าเรามันน้อยลงได้ ซึ่งอาจจะช่วยได้มากหรือน้อย แต่ก็ยังดีกว่าปล่อยให้หน้ามัน เยิ้มโดยไม่ใช้ผลิตภัณฑ์ยับยั้ง ความมันเลยนะคะ หลีกเลี่ยงการล้างหน้าบ่อยเกินไป เป็นความเชื่อที่ผิด ๆ ค่ะ หากคุณคิดว่าการล้างหน้าคือการ ช่วยล้างความ มันออกจากใบหน้าคุณได้ จริงอยู่ที่มันทำให้คุณรู้สึกสดชื่น และรู้สึกหน้าสะอาดใสไร้ความมันจริง แต่การล้างหน้าบ่อยยิ่งทำให้ผิวผลิต น้ำมันออกมามากขึ้น ยิ่งทำให้หน้าคุณมันกว่าเดิมอีก ค่ะ ที่ถูกต้องคือควรล้างหน้าวันละ 2-3 ครั้งก็เพียงพอแล้วล่ะค่ะ  อย่าแต่งหน้าให้หนาเกินไป หากคุณเป็นคนที่หน้ามันมาก ๆ การประโคมครีมบำรุงและรองพื้นหลาย ๆ ชั้นยิ่งทำให้หน้าคุณดูหนักและ ไม่เป็นธรรมชาติเอาซะเลยค่ะ ยิ่งเวลาที่เหงื่อออกแล้ว รองพื้นพวกนี้นี่แหละค่ะที่จะกลายเป็นคราบ เกรอะติดอยู่บนหน้าคุณ ซึ่งพอยิ่งเช็ดก็ยิ่งทำให้เห็น เป็นคราบได้ ชัดเจนมากขึ้นไปอีก เพราะฉะนั้นหากหลีกเลี่ยงได้ ก็อย่าใช้รองพื้นหนาเกินไปนะคะ ทารองพื้นบาง ๆ พอให้ผิวได้หายใจบ้าง หากหน้ามันก็ใช้กระดาษซับมันซับ เท่าที่จำเป็นก็พอค่ะ ใช้ make up base หรือ ครีมกันแดดชนิดกันน้ำ วิธีนี้จะทำให้เหงื่อที่ออกมา ไม่ทำให้หน้าบริเวณ พาลเลอะไปด้วย แต่ต้องใช้คลีนเซอร์ที่ล้างเครื่องสำอางโดยเฉพาะ เพื่อล้างเครื่องสำอางให้สะอาด หมดจด จะได้ไม่เกิดสิวตามมาค่ะ หลีกเลี่ยงการเติมแป้งด้วยแป้งพัฟ หากหน้าเริ่มจะมัน ใช้แป้งฝุ่นหรือแป้งเด็กทาบริ เวณที่มัน จะช่วยคุมความมันและทำให้ผิวดู เป็นธรรมชาติมากกว่าและยังไม่ เป็น คราบด้วยค่ะ ซับหน้าทันทีเมื่อ เหงื่อออก อย่าปล่อยไว้นานค่ะ เพราะมันจะทำให้เกิดคราบและเป็น ตัวละลาย เครื่องสำอางให้เปื้อนหน้าคุณได้ อย่างง่ายๆ เป็นยังไงกันบ้างคะ 6 เคล็ดลับดี ๆ ที่กระปุกนำมาฝากกันในวันนี้ ยังไงก็ลองเอาไปใช้ดูนะคะ แต่อย่างไรก็ตาม การห้ามไม่ให้เหงื่อออกบนใบหน้าเห็น จะเป็นเรื่องที่ยากซะเหลือเกินในช่วงที่อากาศร้อนแบบนี้ ถ้าเป็นไปได้ แค่ครีมกันแดดแล้วก็เมคอัพนิดหน่อย ก็น่าจะพอค่ะ เพราะอากาศร้อนแบบนี้ ต่อให้แต่งหน้ายังไง เหงื่อก็ออกมาละลายเครื่องสำอา งอยู่ดี แบบนี้แล้ว เห็นทีว่าการแต่งหน้าแบบสวยใส ๆ คงจะเป็นวิธีที่เหมาะที่สุดสำหรับหน้า ร้อนแล้วล่ะค่ะ ขอบคุณข้อมูล จาก kapook Sandy   Create Date : 11 เมษายน 2553     0 comment Last Update : 11 เมษายน 2553 12:02:00 น.     Counter : 842 Pageviews.   Share to Facebook Tweet