ขายลูทีน (Lutein) สุดยอด วิตามิน บำรุงสายตา

ขายลูทีน การมองมองเห็นนับว่าเป็นหนึ่งในประสาทสัมผัสที่มีความสำคัญต่อมนุษย์เราเป็นอย่าง ยิ่ง และก็อวัยวะที่เป็นตัวรับภาพต่างๆจากข้างนอกให้พวกเราได้รับทราบก็คือดวงตา กลไกสำหรับในการแลเห็นก็คือ เมื่อมีแสงสว่างตกกระทบกับวัตถุ แสงขายส่งลูทีนจะสะท้อนเข้าสู่นัยน์ตาเราผ่านกระจกตา รูม่านตา แก้วตา และก็ไปตกที่จอภาพตาในลักษณะของภาพหัวกลับแล้วจึงถูกส่งไปแปลเป็นภาพที่พวกเรา เห็นจริงในระบบประสาทส่วนท้ายทอย สารอาหารจำเป็นจะต้องสำหรับดวงตา ขายลูทีนมีอยู่หลายชนิด ด้วยกันเป็นวิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี รวมถึงสารอาหารที่มีการค้นคว้าวิจัยอย่างกว้างขวางว่าเป็นประโยชน์กับดวงตาโดยตรงก็ คือ ลูทีน แล้วก็ ขายลูทีน (Lutein) และก็ ซีแซนทีน (Zeaxanthin)เป็นสารธรรมชาติที่มีในผักผลไม้หลายแบบ เป็นสารในเชื้อสายของสารแคโรทีนอยด์ แล้วก็เจอได้ในบริเวณดวงตา โดยยิ่งไปกว่านั้นตรงบริเวณเลนส์ตาและจอภาพตาในธรรมชาติแม้จะมีแคโรทีนอยด์ มากกว่า 600 จำพวก แต่ว่ามีเพียงแต่สาร 2 จำพวกนี้เพียงแค่นั้น ที่เจอในจุดรับภาพของเรตินา สารทั้งสองชนิดนี้จะปฏิบัติหน้าที่ช่วยกรองหรือคุ้มครองปกป้องขายลูทีนรังสีจากแสงอาทิตย์ที่เป็น อันตรายต่อดวงตา และช่วยคุ้มครองเซลล์ของจอประสาทตาไม่ให้ถูกทำลาย โดยการลดอนุมูลอิสระ ฉะนั้น ก็เลยทำหน้าที่บำรุงตา ทำให้จอตาไม่เสื่อมเร็ว เพราะฉะนั้นคนใดกันที่อยากถนอมสายตาไว้ ใช้งานนานๆก็จำต้องรับประทานผักและก็รับประทานผลไม้ สีเหลือง และก็สีเขียวเข้มมีการขายลูทีนทั่วไป และยังมีแหล่งที่พบ ลูทีน แล้วก็ ซีแซนทีน ในธรรมชาติเว้นแต่ จะมักพบในดอกดาวเรือง รวมทั้งโกจิเบอร์รี่(เก๋ากี้) แล้ว ยังพบใน กะหล่ำ ผักโขม ถั่วลันเตา ต้นอ่อนกะหล่ำดาว ถั่วพิสตาชิโอ บรอคอยกวัวลี ข้าวโพด ไข่ แครอท ผักคะน้า ผักบุ้ง ผักปวยเล้ง ผักกาดหอม ผักโขม แตงกวาทั้งยังเปลือก ซูกินีทั้งยังเปลือก ถั่วแขก อะโวคาโด มัสตาร์ด ฟักทอง เป็นต้นการบริโภคผักที่มีการรับผลิตลูทีนและก็ชีแซนทีน หรือแม้แต่ของกินสุขภาพที่มีประโยชน์สำคัญนี้ ก็เลยเป็นประโยชน์อย่างยิ่งต่อสุขภาพของดวงตา มีส่วนช่วยลดความเสี่ยงการเกิดโรคหลากหลายประเภทร่วมกัน ที่สำคัญคือ โรคต้อกระจก และโรคจุดรับภาพเสื่อมโดยสรุปแล้ว ลูทีน (Lutein) จะช่วยให้ตาแข็งแรง คุ้มครองปกป้องประสาทตาเสื่อม เสริมสร้างการมองมองเห็นโดยช่วยคุ้มครองป้องกันการเสื่อมของ Macular ที่จุดเล็กๆกึ่งกลางของที่รับแสงในตา (Retina) อันเป็นส่วนสาคัญของ Main pigment (สี) ในฉากรับแสงของตา คุ้มครองขายส่งลูทีนไม่ให้แสงตะวันทำลายเรตินา คุ้มครองปกป้องโรคจุดรับภาพเสื่อม หรือจอประสาทตาเสื่อม AMD (Age – Related Macular Degeneration) ช่วยคุ้มครองปกป้องแคปซูลลูทีนแล้วก็ลดอาการของโรคต้อกระจก (Cataracts) ต้านอนุมูลอิสระ ที่ทำลายเซลล์ตา ทำให้เซลล์แข็งแรง ช่วยชะลอความเสื่อมถอยของตา แล้วก็เพิ่มความสามารถสำหรับการมองเห็นก้าวหน้าในที่มืดได้ดิบได้ดีขึ้น

    ขายลูทีน การรับประทานสารในกรุ๊ปแคโรทีนในปริมาณที่สูงที่สุดจะมีอัตราเสี่ยงต่ำลงยิ่งกว่าจำนวนร้อยละ 43 สำหรับภาวการณ์การเสื่อมของหน้าจอประสาทตาตามอายุอย่างเฉียบพลัน เมื่อเปรียบการกินในปริมาณที่ต่ำที่สุด จากการศึกษากลุ่มทดลองจำนวน 876 คนซึ่งแก่ ระหว่าง 55-80 ปี การได้รับลูทีนและก็ซีซานทีน ในอัตราสูงจะช่วยลดความเสี่ยงของจอประสาทตาเสื่อมอย่างเฉียบพลันได้

ส่วนประกอบสำคัญ

ทอลีน
เบต้าแคโรทีน
วิตามิน บี2
สารสกัดบิลเบอร์รี่
สารสกัดดอกดาวเรือง (มีลูทีนและซีแซนทีน)
สารสกัดใบแปะก๊วย

ขายส่งลูทีน จำหน่ายลูทีน แคปซูลลูทีน รับผลิตลูทีน ลูทีน(Lutein) และ ซีแซนทีน(Zeaxanthin)

สรรพคุณลูทีน ช่วยบำรุงสายตา ทำหน้าที่ช่วยให้มองภาพได้คมชัด
และเห็นรายละเอียดของภาพดีขึ้นช่วยบำรุงระบบการไหลเวียนของเลือด
และเส้นเลือดฝอยที่เลี้ยงตาช่วยให้ดวงตาแข็งแรง 
ป้องกันประสาทตาเสื่อม

สรรพคุณอื่นๆ

สรรพคุณเถาวัลย์เปรียง

เถาวัลย์เปรียงตามตำราไทยว่าทำให้เอ็นอ่อนลง แก้เอ็นทุพพลภาพ และก็แก้อาการปวดปวดเมื่อยตามร่างกาย ซึ่งชาวบ้านประยุกต์ใช้เป็นยารักษาบรรเทาอาการปวดเมื่อยร่างกายมานานแล้วรับขายลูทีน

ตำรายาท้องถิ่น: ใช้เถา ขับฉี่ แก้บิด แก้หวัด ใช้เถาคั่วไฟให้หอมชงน้ำดื่มแก้เมื่อย แก้เอ็นพิการ แก้เมื่อยขบภายในร่างกาย แก้กษัยเหน็บชา ต้มรับประทานถ่ายเส้น ถ่ายกระษัย แก้เอ็นขอด ถ่ายเสมหะ ไม่ถ่ายอุจจาระรับผลิตลูทีนเหมาะที่จะใช้ในโรคบิด ไอ หวัด ใช้ในเด็กได้ดี แก้ปวด แก้ไข้ ทำให้เอ็นอ่อนลง ขับปัสสาวะ แก้ปัสสาวะทุพพลภาพ บางแบบเรียนขายส่งลูทีนกล่าวว่าทำให้มีกำลังดีแข็งแรงสู้ไม่ถอย

o เป็นสมุนไพรที่มีการนำมาใช้ในสูตรยาอบสมุนไพรเพื่อสุขภาพ โดยใช้เป็นองค์ประกอบเพิ่มจากสูตรยาอบสมุนไพรหลัก เมื่ออยากได้อบเพื่อรักษาอาการปวดปวดเมื่อย ปวดหลัง ปวดเอว เป็นต้น

o เถามีรสเฝื่อนฝาดแคปซูลลูทีนเหม็นเบื่อ ใช้ต้มรับประทานเป็นยาขับเยี่ยว แก้เยี่ยวผิดปกติ แก้ฉี่กระปริบกะโปรยปราย ส่วนรากมีรสเฝื่อนเอียนมีสรรพคุณเป็นยาขับฉี่รับผลิตลูทีนเหมือนกัน (เถา,ราก)และก็ยังมีข้อมูลบอกว่าการใช้สมุนไพรชนิดนี้จะมีผลให้เยี่ยวได้บ่อยครั้งกว่าปกติ ก็เลยบางทีอาจขายลูทีนมีประโยชน์ต่อคนไข้ที่เป็นโรคต่อมลูกหมากโตด้วย

o คนสมัยเก่าจะนิยมใช้เถาของเถาวัลย์เปรียงเพื่อเป็นยารักษาอาการตกขาวของสตรี (อาการตกขาวประเภทที่ไม่มีกลิ่น ไม่มีอาการคัน ไม่กลายเป็นสีเขียว) (เถา)

o เถามีสรรพคุณสำหรับในการบีบมดลูก (เถา)ขายเห็ดหลินจือ

แบบอย่าง ขนาดการใช้ บัญชียาหลักแห่งชาติ บัญชียาจากสมุนไพร 2556 ยาพัฒนาจากสมุนไพร กรุ๊ปยารักษากลุ่มอาการทางกล้ามเนื้อแล้วก็กระดูก ระบุรับผลิตลูทีนแบบแล้วก็ขนาดการใช้ยาดังต่อไปนี้

1. ขับเลือดเสียของสตรี ด้วยการใช้เถาวัลย์เปรียงทั้งห้าแบบใหม่ๆนำมาต้มกับน้ำ แล้วนำน้ำที่ได้มาใช้ดื่มต่างน้ำ (ห้า)แคปซูลลูทีน
2. ทำให้มดลูกเข้าอู่ ด้วยการใช้เถาสดเอามาตีให้ยุ่ย แล้ววางทาบลงบนท้อง แล้วนำหม้อเกลือที่ร้อนมานาบลงไปบนเถาวัลย์เปรียง จะช่วยทำให้มดลูกเข้าอู่ได้เร็วขึ้น
3. ใช้เถาเอามาหั่นตากแห้งคั่วชงน้ำดื่มต่างน้ำชาเป็นยาทำให้เส้นหย่อนยาน แก้อาการเมื่อยขบตามร่างกาย แก้อาการปวดเมื่อย แก้เหน็บชา (เถา)
4. ใช้เถาเพื่อรักษาโรคอัมพฤกษ์และกระดูกหัก โดยการนำเถามาตำให้เป็นผงผสมกับน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันหัวครำ แล้วก็ใช้เป็นยาใช้ภายนอกนวดบริเวณที่เป็นทุกๆวันจนถึงหาย (เถา)ยาเถาวัลย์เปรียง ยาแคปซูล (รพ.)ข้อบ่งใช้ : ทุเลาลักษณะของการปวดกล้าม ลดการอักเสบของกล้ามขนาดและก็วิธีการใช้ : รับประทานทีละ 500 มก. – 1 กรัม วันละ 3 ครั้งแคปซูลลูทีน หลังอาหารโดยทันทีข้อกำหนดใช้ : ห้ามใช้ในหญิงตั้งท้องยาสารสกัดจากเถาวัลย์เปรียง ยาแคปซูลข้อบ่งใช้ : ทุเลาอาการปวดข้างหลังด้านล่าง (low back pain) รวมทั้งอาการปวดจากข้อเข่าเสื่อม (Knee Osteoarthritis)ขนาดแล้วก็วิธีใช้ : รับประทานครั้งละ 400 มิลลิกรัม วันละ 2 ครั้ง หลังรับประทานอาหารทันทีสิ่งที่ห้ามใช้ : ห้ามใช้กับหญิงมีครรภ์ยาเถาวัลย์เปรียง(แคปซูล) 400 mg (บัญชีร่วม รพสต.)ข้อบ่งใช้ : แก้ข้ออักเสบ ลดการอักเสบของกล้ามเนื้อ กล้ามเนื้อเกร็ง OAขนาดและวิธีใช้ : กินครั้งละ 2*3PC (500Mg.– 1g.) วันละ 4 ครั้ง หลังรับประทานอาหารทันทีข้อบังคับใช้ : ห้ามใช้ในหญิงท้องรับผลิตลูทีน

สรรพคุณชะพลู

ชะพลูด้านการใช้เป็นของกิน ใบชะพลูมีรสหวาน เย็น แล้วก็กลิ่นหอมหวนที่เป็นเอกลักษณ์ ก็เลยนิยมนำมาปรุงอาหารได้นานัปการเมนู บทบาทของชะพลูในจานอาหารครัวเรือนพื้นบ้านมีจำนวนมากขายลูทีนเริ่มตั้งแต่เป็นผักสดที่นิยมรับประทานกับของกินรสอร่อยทั้งหลายแหล่ ตัวอย่างเช่น ลาบ ก้อย น้ำตก เนื้อย่าง ปลาย่าง ตลอดจนน้ำพริกต่างๆชะพลูเป็นเครื่องปรุงที่จำเป็นมากในอาหารจานประจำถิ่นต่างๆแกงแคของภาคเหนือซึ่งถึงกับเรียกใบชะพลูว่า”ใบผักแค” อย่างยิ่งจริงๆ หรือไม่ก็เป็นด้วยเหตุว่าใช้ใบชะพลูเป็นเครื่องปรุงเฉพาะบุคคล ก็เลยเรียกแกงนั้นว่าแกงแค เป็นได้อย่างเดียวกันแคปซูลลูทีนส่วนภาคอีสารนิยมใส่เอาไว้ข้างในแกงอ่อมต่างๆแกงขนุนอ่อน แกงหัวปลี ภาคใต้ใช้แกงน้ำกะทิใบชะพลูกับหอยแครง ส่วนภาคกึ่งกลางนิยมใส่แกงคั่วหอยขม นิยมนำมารับประทานร่วมกับข้าวมันตำส้ม ชนิดที่เรียกว่าหากขาดใบชะพลู รสชาติของข้าวมันตำส้มก็อร่อยไปเลย รสใบชะพลูในขณะที่กัดรวมทั้งเคี้ยวรับประทานจะมีกลิ่นหอมในขว้างรสจัด บดนานๆจะได้รสเผ็ดอ่อนๆใบชะพลูขนาดกำลังอร่อยควรจะเป็นใบที่ไม่อ่อนและไม่แก่จนกระทั่งเกินความจำเป็น ใบจึงจะนุ่ม หอม และเผ็ดพอดี แม้กระนั้น ใบชะพลูกินได้ทุกขนาดอายุของมัน รับผลิตลูทีนแม้แก่มากมายก็กินได้ เพราะเหตุว่าเส้นใยไม่ถึงกับเหนียวกระทั่งกัดไม่ขาด เพียงแค่ใบจะหยาบสักหน่อย แล้วก็กลิ่นจะผลักเล็กน้อย

ในใบชะพลูมีสารบีตา-แคโรทีนสูงมากมาย ใบเอามารับประทานกับเมี่ยงคำ เอามาแกงใส่กะทิ ข้าวยำ ห่อหมก หรือเป็นผักจิ้มน้ำพริก ทางภาคใต้ใส่ไว้ภายในแกงน้ำกะทิหอยขม แกงคั่วปูในจังหวัดเมืองจันท์ใส่ไว้ในรับผลิตลูทีนแกงป่าปลา

Create Date : 20 กันยายน 2560
Last Update : 20 กันยายน 2560 11:11:36 น.		0 comments
Counter : 490 Pageviews.
Share Tweet