Beauty Healthy Trip&Eating By L.NEDDAW
HEALTHY : สุขภาพ และความงาม
Full : อิ่มพุงกาง
Annimal : สัตว์เลี้ยงแสนรัก
ใบย่านาง ต้านมะเร็ง !!!! ได้จริงหรือ.....??
ลดน้ำหนัก 20 กก. ภายใน 3 เดือน ทำได้ด้วยตัวเอง
"แสงแดด" ภัยร้ายใกล้ตัว
ใบย่านาง ต้านมะเร็ง !!!! ได้จริงหรือ.....??
* * * ใบย่านาง
สมุนไพรโบราณสุดมหัศจรรย์ที
่เปี่ยมสรรพคุณทางยา และมีคุณค่าทางโภชนาการสูง เรามาทำความรู้จักกับสมุนไพ
รชนิดนี้กันเถอะ
* * * ก่อนที่จะไปดูกันถึงเรื่องส
รรพคุณและประโยชน์ เรามาทำความรู้จักกับพืชชนิ
ดนี้กันก่อนดีกว่าค่ะ
" ย่านาง หรือใบย่านาง"
มีชื่อทางวิทยาศาสตร์ว่า Tiliacora triandra (Colebr.) Diels มีชื่อภาษาอังกฤษว่า Bamboo grass ทางภาคเหนือเรียกว่า จ้อยนาง ภาคกลางเรียก เถาย่านาง เถาวัลย์เขียว และภาคใต้จะเรียกว่า ยาดนาง เป็นพืชในตระกูลไม้เลื้อย กิ่งอ่อนมีขนอ่อนปกคลุม เมื่อแก่แล้วผิวค่อนข้างเรี
ยบ รากมีขนาดใหญ่ ใบเป็นใบเดี่ยว ออกติดกับลำต้นแบบสลับ รูปร่างใบคล้ายรูปไข่หรือรู
ปไข่ขอบขนานปลายใบเรียว ฐานใบมน ขนาดใบยาว 5-10 ซม. กว้าง 2-4 ซม. ขอบใบเรียบ ก้านใบยาว 1 ซม. ดอกออกตามซอกโคนก้านใบเป็นช
่องยาว 2-5 ซม. ช่อหนึ่ง ๆ มีดอกขนาดเล็กสีเหลือง 3-5 ดอก ดอกแยกเพศอยู่คนละต้นไม่มีก
ลีบดอก ผลรูปร่างกลมรีขนาดเล็ก สีเขียว เมื่อแก่กลายเป็นสีเหลืองอม
แดงและกลายเป็นสีดำ ย่านางเป็นพืชที่มีฤทธิ์เย็
น สามารถช่วยดับพิษร้อนต่าง ๆ ได้
* * * คุณค่าทางโภชนาการของใบย่าน
าง
ในใบย่านาง 100 กรัมจะ มีคุณค่าทางโภชนาการดังนี้
พลังงาน 95 กิโลแคลอรี่
เส้นใย 7.9 กรัม
แคลเซียม 155 มิลลิกรัม
ฟอสฟอรัส 11 มิลลิกรัม
เหล็ก 7.0 มิลลิกรัม
วิตามินเอ 30625 IU
วิตามินบีหนึ่ง 0.03 มิลลิกรัม
วิตามินบีสอง 0.36 มิลลิกรัม
ไนอาซิน 1.4 มิลลิกรัม
วิตามินซี 141 มิลลิกรัม
โปรตีน 15.5 เปอร์เซนต์
ฟอสฟอรัส 0.24 เปอร์เซนต์
โพแทสเซียม 1.29 เปอร์เซนต์
แคลเซียม 1.42 เปอร์เซนต์
แทนนิน 0.21 เปอร์เซนต์
* * * สรรพคุณทางยาของย่านาง
* ย่านางนั้นมีสรรพคุณทางยาที
่ขึ้นชื่อมากมาย ซึ่งสรรพคุณทางยาไม่ได้มีเพ
ียงแค่ในใบย่านางเพียงอย่าง
เดียว แต่ส่วนอื่น ๆ ของต้นก็มีประโยชน์มากมายเช
่นกัน
- ราก
รากของย่านาง นิยมนำมาใช้เพื่อแก้อาการไข
้ทุกชนิดไม่ว่าจะเป็นไข้พิษ
ไข้เหนือ ไข้หัด ไข้ฝีดาษ ไข้กาฬ หรือ ไข้ทับระดู และอาการเบื่อเมา นอกจากนี้รากของย่านางยังเป
็นหนึ่งในส่วนประกอบของตำรั
บยาเบญจโลกวิเชียร หรือยา 5 ราก หรือแก้วห้าดวง ซึ่งกระทรวงสาธารณสุขประกาศ
ใช้ในบัญชียาสมุนไพร โดยยาดังกล่าวเป็นสามารถรัก
ษาโรคไข้หวัดใหญ่สายพันธุ์ใ
หม่ 2009 ในขณะเริ่มแรกได้ โดยนำรากแห้งต้มกับน้ำครั้ง
ละ 1 กำมือ แล้วดื่มก่อนอาหาร วันละ 3 ครั้ง
- ใบ
ใบย่านาง คือเป็นส่วนที่มีประโยชน์แล
ะถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคมา
กที่สุด เพราะเป็นพืชที่มีฤทธิ์เย็น
และมีสารต้านอนุมูลอิสระในป
ริมาณสูง นอกจากนี้ถูกจัดเอาไว้ในตำร
าสมุนไพรว่าเป็นยาอายุวัฒนะ
อีกด้วย ซึ่งประโยชน์ของใบย่านางในก
ารรักษาโรคมีดังนี้
* รักษาและป้องกันโรคภัยต่าง ๆ
ช่วยรักษาโรคความดันโลหิตสู
ง
ช่วยป้องกันและบำบัดการเกิด
โรคหัวใจ
ช่วยป้องกันและลดอัตราการเก
ิดโรคมะเร็งได้
สำหรับผู้ที่เป็นมะเร็ง หากดื่มน้ำใบย่านางเป็นประจ
ำ จะทำ ให้ก้อนเนื้อมะเร็งจะฝ่อและ
เล็กลง
ช่วยป้องกันและรักษาโรคภูมิ
แพ้ ไอจาม มีน้ำมูกและเสมหะ
ช่วยรักษาอาการร้อนแต่ไม่มี
เหงื่อ
ช่วยรักษาอาการของโรคเบาหวา
น โดยไปลดระดับน้ำตาลใน เลือดให้ลดลง
มีส่วนช่วยช่วยอาการปวดตึง ปวดตามกล้ามเนื้อ ปวดชา บริเวณต่าง ๆ
มีส่วนช่วยยับยั้งการเจริญเ
ติบโตของเชื้อมาลาเรีย
ช่วยรักษาอาการเกร็ง ชัก หรือเป็นตะคริวบ่อย ๆ
ช่วยแก้อาการเจ็บเหมือนมีไฟ
ช็อตหรือมีเข็มแทงหรือมีอาก
าร ร้อนเหมือนไฟ
ช่วยแก้อาการเหงือกอักเสบอย
่างรุนแรงและเรื้อรัง
ช่วยรักษาโรคตับอักเสบ
ช่วยรักษาโรคไทรอยด์เป็นพิษ
ช่วยป้องกันการเกิดโรคริดสี
ดวงทวาร
ช่วยป้องกันการเกิดโรคเกาต์
* ระบบทางเดินอาหาร
ช่วยรักษาอาการท้องเสีย เพราะช่วยฆ่าเชื้อโรคที่เป็
นต้นเหตุได้
ช่วยบรรเทาอาการอาการปวดท้อ
งอย่างเฉียบพลัน
ช่วยแก้อาการท้องผูก ลดอาการแสบท้อง
ช่วยรักษาโรคกระเพาะอาหาร ลำไส้อักเสบ
ช่วยลดอาการหดเกร็งตามลำไส้
ช่วยรักษาอาการกรดไหลย้อน
* ระบบทางเดินหายใจ
ช่วยป้องกันและรักษาโรคหอบห
ืด
ช่วยรักษาอาการของโรคไซนัสอ
ักเสบ
* ระบบผิวหนัง
ช่วยชะลอและลดการเกิดริ้วรอ
ยก่อนวัย
ช่วยป้องกันไม่ให้เส้นเลือด
ฝอยในร่างกายแตกใต้ผิวหนังไ
ด้ ง่าย
ช่วยรักษาอาการตกกระที่ผิวเ
ป็นจ้ำ ๆ สีน้ำตาลตามร่างกาย
ช่วยในการรักษาโรคเริม งูสวัด
รักษาสิว ฝ้า ตุ่มคัน ตุ่มใส ผื่นคัน พอกฝีหนอง โดยการน้ำใบย่านางเมื่อนำมา
ผสมกับดินสอพองหรือปูนเคี้ย
วหมากจนเหลว แล้วนำมาทา
ช่วยแก้พิษจากแมลงสัตว์กัดต
่อย
ช่วยรักษาอาการผิวหนังมีควา
มผิดปกติคล้ายรอยไหม้
ช่วยป้องกันและรักษาอาการส้
นเท้าแตก เจ็บส้นเท้า
ช่วยรักษาอาการเล็บมือเล็บเ
ท้าผุ โดยรักษาอาการเล็บมือเล็บเท
้าขวางสั้น ผุ ฉีกง่าย หรือในเล็บมีสีน้ำตาลดำคล้ำ
อาการอักเสบที่โคนเล็บ
* * * ระบบสืบพันธุ์และทางเดินปัส
สาวะ
ช่วยรักษาโรคนิ่วในไต นิ่วในกระเพาะปัสสาวะ นิ่วในถุงน้ำดี
ช่วยรักษาอาการปัสสาวะแสบขั
ด ออกร้อนในทางเดิน* ปัสสาวะ
ช่วยแก้อาการปัสสาวะมีสีเข้
ม ปัสสาวะบ่อย หรือมีอาการ* ปัสสาวะออกมาเป็นเลือด
ช่วยรักษาอาการมดลูกโต อาการปวดมดลูก ตกเลือดได้
ช่วยบำบัดรักษาโรคต่อมลูกหม
ากโต
ช่วยป้องกันโรคไส้เลื่อน
ช่วยรักษาอาการตกขาว
* สร้างเสริมและบำรุงสุขภาพ
ช่วยลดน้ำหนัก โดยการเผาผลาญไขมันและนำไปใ
ช้เป็นพลังงาน
ช่วยเสริมสร้างภูมิต้านโรคใ
นร่างกายให้แข็งแรง
ช่วยเพิ่มความสดชื่นให้กับร
่างกาย
ช่วยฟื้นฟูเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย
ช่วยในการปรับสมดุลของร่างก
าย
ช่วยในการบำรุงรักษาตับ และไต
ช่วยรักษาและบำบัดอาการอัมพ
ฤกษ์
ช่วยแก้อาการอ่อนล้า อ่อนเพลียของร่างกาย
ช่วยรักษาอาการเกร็ง ชัก หรือเป็นตะคริวบ่อย ๆ
ช่วยแก้อาการเจ็บเหมือนมีไฟ
ช็อตหรือมีเข็มแทงหรือมีอาก
ารร้อนเหมือนไฟ
ช่วยรักษาอาการวิงเวียนศีรษ
ะ หน้ามืด เป็นลม คลื่นไส้ อาเจียนได้
ช่วยแก้อาการง่วงนอนหลังการ
รับประทานอาหาร
ช่วยแก้อาการเลือดกำเดาไหล
ช่วยในการบำรุงสายตาและรักษ
าโรคเกี่ยวกับตา เช่น ตาแดง ตาแห้ง ตามัว แสบตา ปวดตา ตาลาย เป็นต้น
ช่วยรักษาอาการปากคอแห้ง ริมฝีปากแตกหรือลอกเป็นขุย
ช่วยแก้ปัญหาเรื่องเสมหะเหน
ียวข้น ขาวขุ่น มีสีเหลืองหรือเขียว หรืออาการเสมหะพันคอ
ช่วยลดอาการนอนกรน
ช่วยแก้อาการเจ็บปลายลิ้น
ช่วยป้องกันและบำบัดรักษาโร
คหัวใจ
ช่วยป้องกันและรักษาโรคหอบห
ืด
ช่วยรักษาโรคตับอักเสบ
- เถา
เถาของย่านางช่วยลดความร้อน
และแก้พิษตานซาง และยังมีข้อมูลทางเภสัชวิทย
าระบุอีกว่า สามารถช่วยต้านมาลาเรีย และยับยั้งการหดเกร็งของลำไ
ส้ได้
* ประโยชน์ของใบย่านาง
ใบย่านางนั้นมีประโยชน์ในกา
รช่วยชะลอการเกิดผมหงอก ทำให้ผมดำและนุ่มชุ่มชื้น และยังมีการนำมาทำเป็นอาหาร
โดยเฉพาะอาหารที่มีส่วนผสมข
องหน่อไม้ เพราะน้ำใบย่านางนั้นสามารถ
ช่วยต้านพิษกรดยูริกที่มีใน
หน่อไม้ได้ แถมยังนิยมนำมาทำอาหารชนิดต
่าง ๆ เช่น แกงหน่อไม้ ซุบหน่อไม้ แกงอ่อม แกงเห็ด แกงเลียง หรือรับประทานสด ๆ กับน้ำพริกอีกด้วย
วิธีการทำน้ำใบย่านาง
โดยส่วนใหญ่แล้วการนำย่านาง
มาใช้นั้นมักจะนำมาใช้โดยกา
รคั้นน้ำและเอาไปเป็นส่วนผส
มในการทำอาหารนำมาดื่มเพื่อ
รักษาโรคต่าง ๆ ซึ่งหมอเขียวก็ได้แนะนำวิธี
ใช้ใบย่านางเอาไว้ในหนังสือ
เรามาดูกันดีกว่าว่า น้ำใบย่านางนั้นมีวิธีการทำ
อย่างไรบ้าง
วิธีการทำน้ำใบย่านางสูตรหม
อเขียว
สูตรนี้ เป็นการใช้ใบย่านางในการเพิ
่มคลอโรฟิลล์ คุ้มครองเซลล์ ฟื้นฟูเซลล์ ปรับสมดุล บำบัดหรือบรรเทาอาการที่เกิ
ดจากภาวะไม่สมดุลของร่างกาย
ซึ่งมีส่วนผสมดังนี้
ใบย่านาง
เด็ก ใช้ใบย่านาง 1-5 ใบ ต่อน้ำ 1-3 แก้ว 200-600 ซีซี
ผู้ใหญ่ ที่รูปร่างผอม บางเล็ก ทำงานไม่ทน ใช้ 5-7 ใบ ต่อน้ำ 1-3 แก้ว
ผู้ใหญ่ที่รูปร่างผอม บาง เล็ก ทำงานทน ใช้ 7-10 ใบ ต่อน้ำ 1-3 แก้ว
ผู้ใหญ่ที่รูปร่างสมส่วน ตัวโต ใช้ 10-20 ใบ ต่อน้ำ 1-3 แก้ว
วิธีทำ
1. ใช้ใบย่านางสด มาล้างทำความสะอาดโขลกให้ละ
เอียดแล้วเติมน้ำ หรือขยี้ใบย่านางกับน้ำหรือ
ปั่นในเครื่องปั่น (แต่การปั่นในเครื่องปั่นไฟ
ฟ้า จะทำให้ประสิทธิภาพลดลงบ้าง
เนื่องจากความร้อนจะไปทำลาย
ความเย็นของย่านาง)
2. กรองน้ำใบย่านางที่ได้ผ่านก
ระชอนเอาแต่น้ำ
3. ดื่มครั้งละ 1/
2-1 แก้ว วันละ 2-3 เวลา ก่อนอาหาร หรือตอนท้องว่างหรือผสมเจือจาง
ดื่มแทนน้ำ เพราะถ้าเกิน 4 ชม. มักจะมีกลิ่นเหม็นเปรี้ยว ไม่เหมาะที่จะดื่ม แต่ถ้าแช่ในตู้เย็น ควรใช้ภายใน 3-7 วันโดยให้สังเกตุที่กลิ่นเป
รี้ยวเป็นหลัก
หมายเหตุ
ถ้าจะให้ได้รสชาติ คั้นกับใบเตย จะหอมอร่อยมาก หรือจะใส่กับน้ำมะพร้าวก็จะ
หอมชื่นใจมากขึ้น ( แต่ถ้าใส่น้ำมะพร้าวจะเสียเ
ร็วนะ) ผักฤทธิ์เย็น นำมาคั้นร่วมกับย่านางก็ได้
เช่น ผักบุ้ง ตำลึง ใบบัวบก ใบเตย
เทคนิควิธีการปั่นใบย่านาง
การทำน้ำใบย่านาง โดยใช้เครื่องปั่นให้คงคุณค
่าสารอาหาร เทคนิคอยู่ที่วิธีการปั่นคื
อ ไม่ควรกดปั่นครั้งเดียวจนใบ
ย่านางละเอียด ควรใช้วิธีกดปั่น แล้วนับ 1-2-3-4-5 อย่างเร็ว แล้วรีบกดปิด รอให้น้ำใบย่านางหยุดหมุน แล้วกดปั่นอีกครั้งนับ 1-2-3-4-5 อย่างเร็วแล้วรีบกดปิด รอให้น้ำใบย่านางหยุดหมุนทำ
ซ้ำไปเรื่อย ๆ จนใบย่านางละเอียด วิธีนี้ทำให้โมเลกุลของสารอ
าหารไม่เปลี่ยนรูปร่างไปจาก
เดิม เสร็จแล้วจึงนำมากรองเอาแต่
น้ำค่ะ
คำเตือน : เฉพาะผู้ที่เป็นโรคไต ไม่ควรรับประทานนะครา
อ้างอิงจาก
หมอชาวบ้าน
ANL Cosmetics Spa.,Ltd.
www.anl-cosmetics-spa.com
www.facebook.com/ANL.Cosmetics.Spa
Create Date : 12 มิถุนายน 2559
Last Update : 12 มิถุนายน 2559 5:43:39 น.
3 comments
Counter : 3058 Pageviews.
Share
Tweet
สวัสดีค่ะ...
โอ้โฮ...มีประโยชน์หลายอย่างจริงๆค่ะ
โดย: อ้อมแอ้ม (
คนผ่านทางมาเจอ
) วันที่: 12 มิถุนายน 2559 เวลา:6:08:10 น.
ขอบคุณค่ะกำลังหาสมุนไพรต้านมะเร็งพอดีเลย
โดย:
On-rainy-days
วันที่: 12 มิถุนายน 2559 เวลา:8:08:31 น.
สวัสดีนะจ้ะ เราแวะมาทักทาย
สักคิ้ว 6 มิติ
ลบรอยสักคิ้วด้วยเลเซอร์
ลบรอยสักคิ้ว
Eyebrow Tattoo Removal
เพ้นท์คิ้วลายเส้น
เพ้นท์คิ้ว 3 มิติ
ให้ใจหายใจ
สุขภาพ
วิธีลดความอ้วน
การดูแลสุขภาพ
อาหารเพื่อสุขภาพ
ออกกำลังกาย
สุขภาพผู้หญิง
สุขภาพผู้ชาย
สุขภาพจิต
โรคและการป้องกัน
สมุนไพรไทย
ผู้หญิง
ศัลยกรรม
ความสวยความงาม
แม่ตั้งครรภ์
สุขภาพแม่ตั้งครรภ์
พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์
อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์
โรคขณะตั้งครรภ์
การคลอด
หลังคลอด
การออกกำลังกาย
ทารกแรกเกิด
สุขภาพทารกแรกเกิด
ผิวทารกแรกเกิด
การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด
การดูแลทารกแรกเกิด
โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด
เลี้ยงลูกด้วยนมแม่
อาหารสำหรับทารก
เด็กโต
สุขภาพเด็ก
ผิวเด็ก
การพัฒนาการเด็ก
การดูแลเด็ก
โรคและวัคซีนเด็ก
อาหารสำหรับเด็ก
การเล่นและการเรียนรู้
ครอบครัว
ชีวิตครอบครัว
ปัญหาภายในครอบครัว
ความเชื่อ คนโบราณ
โดย:
nokyungnakaa
วันที่: 23 กุมภาพันธ์ 2560 เวลา:15:57:24 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
KYOJINAN
Location :
[Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog
[
?
]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [
?
]
โอ้โฮ...มีประโยชน์หลายอย่างจริงๆค่ะ