สัปดาห์ที่ 2 แล้วสำหรับการกินอาหารเสริม Dprompt ช่วงสัปดาห์ที่ผ่านมา มีคนถามเยอะมากว่า 

ที่วาถ่ายรูปมา แล้วมีแผงยาเม็ดชมพูๆนั่นคืออะไร หลายๆคนก็รู้แล้วหลายๆคนก็ยังไม่รู้ ถ้าเพิ่งกดมาอ่าน

อยากให้กลับไปอ่านที่ Blog แรก ที่วาเขียนเอาไว้ก่อนนะคะ จะได้เข้าใจตรงกัน และอ่าน blog นี้ต่อรู้เรื่อง

ผ่านมา 1 สัปดาห์ วันนี้จะมาเล่าว่า ชีวิตเกิดอะไรขึ้นบ้างหลังทาน Dprompt ค่ะ

รู้สึกสมองไม่ค่อยมีมโน เรื่องอาหารที่อยากทานเท่าไหร่ เคยไหมแบบ อุ๊ย..อยากกินไก่ทอด 

อยากกินก๋วยจั๊บ มื้อเย็นขอกิน ยำหมูยอ บลาๆๆ วาเป็นนะ แต่ช่วงนี้ คิดไม่ออกเลยทำให้ทานน้อยลง

ถ่ายเป็นน้ำมันเลย ไม่มีรูปประกอบขออภัยค่ะ (ไม่ต้องมีก็ได้ม๊างงง!) 

คือวาอ่ะไม่ค่อยถ่าย เรียกว่า 3-4 วันมาทีนึง แล้วพออัพ Blog ไปวันแรกวันนั้นก็ได้เวลาถ่ายเลย

โอ๊ยยยย ตกใจนิดนึง แต่ก็สะใจดีบอกไม่ถูกค่ะ ฮ่าๆๆ แล้วหลังจากนั้นก็ถ่ายวันเว้นวันค่ะ อเมซิ่งแหะ

คือถ้าวันไหนถ่าย น้ำหนักก็จะลดลงนิดนึง กลางๆสัปดาห์น้ำหนักแตะที่ 74 กิโลนิดๆ

มีเช้าวันนึงตื่นมาที่น้ำหนัก 73.9 กิโล ลงแบบต่อเนื่อง แต่ก็ไม่ทันได้ถ่ายรูปไว้ ไปอาบน้ำทานข้าว

กลับมาก็ 74 กว่าๆ ขึ้นๆลงๆตามอาหารที่ทาน มี 2-3 วันที่ออกไปธุระนอกบ้าน ก็หาอะไรทานง่ายๆ

คือ ข้าวกระเพรา อีกวันคือ ข้าวผัด ถ่ายสนุกเลยค่ะ ก้นมันแพร่บบบบ!!! อาหารง่ายๆทานบ่อยๆพวกนี้

น้ำมันเยอะมากกกกกกก และ 2 วันที่ทานข้าวที่ว่า น้ำหนักไม่ลดเลยค่ะ ทั้งๆที่มันน่าจะลงเรื่อยๆ

จึ๋งนึงก็ยังดี อ๊ะ ไม่เป็นไรๆ ต่อจากนี้ เราก็คุมตัวเองมากขึ้นนิดนึงละกัน

ความรู้สึกชัดเจนที่สุดตอนนี้ เมื่อทาน Dprompt เราจะรู้สึกอยากทานข้าวปกติ แต่พอทานไปแล้วก็อิ่มเร็ว 

ทานข้าวได้ไม่หมดจาน ทั้งๆที่ยังอร่อยอยู่เลย แต่เราก็จะทานน้อยลงไปเองเรื่อยๆ แต่บางมื้อก็ 

มีกิเลสสูงกว่านิดนึง 5555 ข้อดีคือ กระเพราะเราจะค่อยๆปรับขนาดเล็กลง ถ้าเราทานข้าวน้อยลง

และปรับให้พอดีมากขึ้น เราจะทานน้อยลงในที่สุด เราก็จะผอม เย่ๆ

สูง 167cm หนัก 74.5kg (ลดลง 1.5kg)

อก 39 - 100 cm

ใต้อก 34.5 - 88cm

เอว (ผ่านสะดือ) 38 - 98cm (ลดลง 1 นิ้ว)

เอวล่าง (เว้าเอว) 37 - 94cm

สะโพก 39.5 - 100cm (ลดลง 0.5 นิ้ว)

ต้นขาซ้าย - 23.75 - 60cm (ลดลง 0.25 นิ้ว)

ต้นขาขวา - 23.75 - 60cm (ลดลง 0.25 นิ้ว)

บนเข่า 2 ข้าง 18 - 46.5cm

ต้นแขนซ้าย 12.5 - 32cm

ต้นแขนขวา 12.5 - 32cm (ลดลง 0.5 นิ้ว) * นี่ตอนแรกวัดผิดหรือแขนลดลง หืมมม

ดูเหมือนลดลงเยอะ แต่จริงๆในแนวตัวกลมๆมันก็ไม่ถือว่าลดเยอะจนแตกต่างมากนะ ยังรู้สึกไม่มาก

แต่รู้สึกเอวกางเกงบางตัวหลวมนิดนึง พุงหายไปนิ้วนึงคาดว่าจะเพราะขับถ่ายบ่อยขึ้นนั่นเอง แฮ่ๆๆ

แล้วเมื่อวานก่อนไป Shopping ที่ H&M คือปกติวาใส่ Size 42 ใหญ่สุดของไซส์ปกติเลย แล้วพอดี

ชุดที่ชอบมันไม่มี 42 เหลือแต่ Size 40 ก็เลยเอา Size 40 ไปลอง ปรากฏว่า ใส่ได้!!! ปกติจะติดพุง

กับติดหน้าอก แล้วแต่แบบชุดค่ะ แต่อันนี้ผ่านแหะ พอหยิบเอากระโปรงหนังตัวนึงมาลอง ก็ใส่ได้

แบบพอดีไปนิดนึงงงงง แต่ก็รูดซิปขึ้นเฉยเลย กี๊ดดดด เคยลองกระโปรงหนังหลายทีแต่ไม่รอด

อันนี้ถึงจะถือว่ายังใส่ไม่ได้ดีนัก แต่ก็คิดว่า เดี๋ยวชั้นจะผอมลงอีก! (กล้ามาก) ก็เลยซื้อมาเลยมั่นใจสุดๆ

#หนาวนี้พี่พร้อมใส่กระโปรงหนังเก๋ๆแล้ว ขอเวลากิน Dprompt อีกแผงนึง ฮี่ๆๆ

สัปดาห์นี้ดูไร้สาระนิดนึง แต่ปลื้มปริ่มกับผลลัพท์ที่แอบเห็นนิดๆ ว่ากินปกติ น้ำหนักมันลดทีละนิดๆ

นี่ถ้าตั้งใจสุดๆ หักดิบ คงผอมไวทันใจชัวร์ แต่ไม่ได้ๆ เราจะไม่บีบบังคับตัวเองต่อไป เราจะชิลล์

ตอนแรกไม่มีเป้าหมายใดใดนะ แต่ตอนนี้เริ่มมีเป้าหมายและ ไม่มากไม่มาย ขอลดให้ได้เหลือ 65kg

จะเริ่ดมากกก สู้ว้อยยยย

อีกสัปดาห์นึง วาจะมาอัพเดทใหม่ดูว่าจะเป็นยังไงต่อไปค่ะ 

ใครอ่านมาถึงตรงนี้ก็เป็นกำลังใจให้วาด้วยน๊าาา ขอบคุณค่ะ :)

- - - - - - - - - - - - - - -  - - - - - - - - - - -