30 พ.ย. 2566
ถ้าอ่อนเพลีย ไม่มีการออกแรงกาย

อาการคนเป็นเบาหวาน? นี่เราที่อ่อนเพลียขณะนี้ เราต้องไปเช็คกับหมอให้แน่ใจหน่อยมั้ยหนอ? สมัยก่อนเราไปตรวจเลือดไม่เจอเบาหวาน เจอหมอเตือนเรื่องไขมัน

ถ้านี่เบาหวานมันมาอยู่กับเรา ..... เบาหวานคือโรคที่ไม่ใช่ร่างกายอ้วน น้ำหนักของคนที่เป็นเบาหวานแท้จริงคือมันจะลดลงด้วย..... เราไม่ได้อ้วน มีพุงยื่น ....แต่ไม่ได้น้ำหนักลด

เรามีความสบายใจขึ้นตอนดื่ม pepsi งั้นเหรอ? ก็ยังไม่ใช่นะ  ดื่มน้ำส้มพวกผลไม้ที่มีน้ำตาลโมเลกุลเดี่ยวนี่ร่างกายมันจะดูดซึมน้ำตาลไปใช้เร็วและง่าย หากล้วยมาทานก็ดี  แรงกายมาหรือยัง?

แต่เราอ่อนเพลียจากอะไรก็ตาม เราดื่มน้ำเปล่าให้มากๆ เราก็รู้สึกดีอยู่

ถ้าเราไม่ได้แข็งแรง ไม่ค่อยออกกำลังกาย มันยังน่าสงสัยว่าอาการอ่อนแอ คือ เบาหวาน? ไอ้การไม่มีน้ำตาล....โรคเบาหวาน หรือ คนไม่มีพลังงานจากอาหาร  น่าสงสัยตัวเอง

ทุกวันนี้ดื่มกาแฟกระป๋อง 7-8 กระป๋อง และทำไปถี่ๆทุกๆวัน ดีนะหัวใจไม่สั่น ถ้าจะนอนก็โชคดีที่หลับเพราะมีอะไรทำให้ง่วง กาแฟเป็นเหตุของร่างกายอ่อนเพลียอ่อนแรงล่ะมั้งเนี่ย 

หรือว่า .... ถ้าไม่แข็งแรง.....บุหรี่.....ปริมาณน้ำในร่างกายที่มันน้อยเป็นคนร่างกายขาดน้ำหรือเปล่า?

เรื่องความรู้จากสาระความรู้.......กาแฟนี่มันมีฤทธิ์ขับปัสสาวะ.......ถ้านี่คือเหตุผลของความอ่อนแออ่อนเพลีย เพราะร่างกายมีน้ำน้อย ขาดน้ำ สูญเสียน้ำไปจากปัสสาวะบ่อย ๆ กาแฟทำให้แคลเซียมเสียไปกับปัสสาวะจนขาดแคลเซียมเสี่ยงกระดูกพรุนได้

ตกลงไอ้เรามันจะอ่อนแอจากอะไรกันก็ดื่มน้ำเยอะๆไว้ เออ เรารู้สึกดีขึ้นจากการดื่มน้ำเปล่าเติมเข้าร่างกายให้มากๆหน่อย

นี่เราไม่ใช่แพทย์ แต่เราหาหนทางรักษาตัวเราเอง 

ป.ล. กำลังดูงานร้านอาหารที่หมู่บ้านใกล้ๆ ถ้าตำแหน่งที่จะถูกรับต้องไปใช้แรงกาย เราก็......เอาว่ะ

...........



Create Date : 30 พฤศจิกายน 2566
Last Update : 30 พฤศจิกายน 2566 8:43:05 น.
Counter : 245 Pageviews.

0 comments
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

คุกกี้คามุอิ
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed

 ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]



พฤศจิกายน 2566

 
 
 
2
7
8
10
11
12
13
14
16
18
19
20
21
22
 
 
30 พฤศจิกายน 2566
All Blog