พอตั้งสติได้แล้วรู้ว่า ผิวเราติดสเตียรอยด์!! ก็เริ่มพักหน้า 2 เดือนเต็มๆ ไม่ใช้ครีมอะไรทาหน้าเลย ใช้แค่สบู่เหลวล้างหน้าเท่านั้น คิดว่าสิวจะลดลง แต่เปล่าเลยค่ะ เหมือนว่าฤทธิ์ของสเตียรอยค่อนข้างรุนแรง คือ แม้ว่าไม่ได้ทาครีมอะไร แต่สิวก็ถูกดันออกมาเรื่อยๆค่ะ คันหน้ายิบๆ ทนไม่ไหว คือเกาตลอด ต้องคอยหักห้ามใจ ไม่งั้นหน้าลายหมดค่ะ

          จากนั้นพอเข้าเดือนที่ 3 ก็กลับมาใช้เวชสำอางยี่ห้อเดิม (ที่เคยซื้อจากร้านขายยาในห้าง) ที่เคยใช้เมื่อ 4-5 ปีที่แล้ว แต่พอครั้งนี้กลับไม่เห็นผลแล้ว สิวไม่มีวี่แววจะลดเลย ทีนี้เอาไงดีล่ะ ถามใจตัวเอง ว่าจะไปทางไหนต่อดี จากนั้นเริ่มอ่านรีวิวจากในจีบัน จากในห้องแป้งพันทิปบ้าง และก็ดูจากการรีวิวของเพื่อนๆหลายคน เราก็มาจับขมวดเป็นไอเทมของเราเอง ตำมาจนครบค่ะ เอาของคนโน้นมามิกซ์กับคนนี้ อาการของใครคล้ายกับเรา เราก็เลือกใช้อันนั้น แล้วเราก็ไปปรึกษาเภสัชที่ร้านยาด้วยค่ะ เกี่ยวกับยาทาสิวเพราะครั้งนี้ใช้อะไรต้องศึกษาอย่างถี่ถ้วนจริงๆ บอกเลยว่าชาตินี้เข็ดมากกับครีมสเตียรอยด์ จนผลลัพธ์ดีขึ้นอย่างที่เห็นค่ะ

สำหรับไอเทมที่เราใช้ปราบสิวศึกใหญ่รอบนี้และวิธีใช้ก็มีตามนี้ค่ะ เผื่ออาการของเพื่อนๆน้องๆตรงกับที่เราเคยเป็น ก็ลองเอาไปปรับเปลี่ยนดูนะคะ เผื่อจะลงตัวซะทีเพราะของเราก็ลองผิดลองถูกมาเยอะมากค่ะ บอกเลย 

ขั้นตอนแรก เราจะใช้ Smooth E Extra Sensitive เช็ดผิวก่อนล้างหน้าค่ะ เป็นคลินซิ่งสูตรน้ำ ช่วยลดการเกิดสิว เช็ดแล้วรู้สึกว่าผิวไม่ฝืดเกินไป ผิวยังคงความชุ่มชื้นอยู่ค่ะ

แล้วก่อนล้างหน้าเราจะทา Benzac 5% ทิ้งไว้ประมาณ 10 นาที ระหว่างนั้นอาจจะรู้สึกคันยิบๆบริเวณสิวนิดหน่อยแต่ก็พอทนได้ค่ะ พอใช้ไปสักระยะ หน้าจะค่อนข้างแห้ง เหมือนกับว่าเซลล์ผิวถูกผลัดออก สิวอุดตันบางเม็ดเลยหลุดออกมาด้วยค่ะ

          สำหรับตัวล้างหน้า เราจะใช้ Cetaphil Gentle Skin Cleanser เพราะค่อนข้างอ่อนโยนและไม่มีส่วนผสมของน้ำหอม พอใช้แล้วผิวไม่แห้งตึง รู้สึกสะอาดดีค่ะ แล้วอย่างที่รู้กันดีว่าผิวติดสารมาจะหาตัวล้างหน้าใช้ค่อนข้างยาก เพราะว่าบางอันถ้าล้างแล้วตึงหน้ามากเกินก็จะลอกเป็นขุย ถ้าล้างแล้วหน้ามันก็จะเป็นสิวง่าย

ล้างหน้าเสร็จ ตอนอาบน้ำ เราก็จะใช้ Welpano Acne Soap ฟอกตัวค่ะ นอกจากจะทำความสะอาดตัวได้ดีแล้ว ปัญหาสิวที่หลังก็ลดลงเยอะมาก เพราะเป็นสบู่ที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากเปลือกมังคุด ช่วยลดการอักเสบของสิว ช่วงแรกที่มีสิวอักเสบช่วงแนวกรามและคาง เราก็เอาสบู่ก้อนนี้ฟอกด้วยค่ะ แต่จะแยกก้อนใช้นะคะ ฟอกตัวก้อนนึง ล้างหน้าแนวกรามก็ก้อนนึง

เสร็จจากขั้นตอนทำความสะอาดผิว เราก็จะใช้กระดาษทิชชู่สำหรับเช็ดหน้าค่อยๆซับหน้าที่เปียก แล้วก็เริ่มขั้นตอนบำรุงผิวต่อค่ะ โดยขั้นตอนนี้เราจะทา Welpano Whitening Cream-Gel เพราะเป็นครีมบำรุงสำหรับผิวแพ้ง่าย ไม่มีส่วนผสมของน้ำหอมหรือแอลกอฮอล์ด้วย เท่าที่สังเกตระหว่างใช้ อันนี้ช่วยให้รอยสิวจางลงไวขึ้นด้วยค่ะ หน้าก็กระจ่างใสขึ้น เพราะตอนก่อนใช้คือหน้าหมองจากการติดสเตียรอยด์มา หลอดนี้ก็ช่วยทำให้ผิวแข็งแรงขึ้น เป็นไอเทมที่เราชอบมาก ทาแล้วเบาหน้าดีค่ะ

และช่วงที่สิวอักเสบยุบลงหมดแล้ว เราก็จะขยันทาพวกครีมลดรอยสิว หลุมสิวเพิ่มเติมค่ะ พวกรอยแดงจากสิว เราก็จะเน้นทา Smooth E Smooth Scar Serumแล้วนวดเบาๆให้ซึมผิว เห็นข้างกล่องบอกว่าเป็นเซรั่มลดรอยแผลเป็นจากสิว พอใช้ไปได้ประมาณ 1 เดือน ก็รู้สึกว่ารอยแดงและรอยแผลเป็นจากสิวจางลงค่ะ

ส่วนพวกหลุมสิว เภสัชเค้าแนะนำ Hiruscar Silicone Pro หลอดนี้มาค่ะ ด้วยความที่เป็นเนื้อซิลิโคนเจลใส เนื้อเลยเกลี่ยง่าย ความรู้สึกเหมือนผิวเคลือบฟิล์ม แห้งเร็วดีค่ะ เราทาเช้า-เย็นเลย ทาได้ประมาณ 1 เดือนกว่าๆ รอยแผลเป็นจากสิวจางลงและเหมือนจะช่วยเติมเต็มร่องหลุมสิวให้ตื้นขึ้นมานิดนึงด้วย

แล้วไอเทมก่อนอนก็จะเป็นตัวแต้มสิวค่ะ โดยเราจะใช้ Tomei Clindai Gel ทาบางๆบริเวณสิวให้ทั่ว เพราะตัวนี้จะช่วยกำจัดเชื้อแบคทีเรียที่เป็นสาเหตุของสิวอักเสบค่ะ แต่เนื่องจากมีตัวยาคลินดามัยซิน จึงถือว่าเป็นยาปฏิชีวนะ ถ้าใช้ไปนานๆอาจมีอาการดื้อยาได้ ถ้าเราใช้หมดหลอดนึงแล้ว เราก็จะพักหน้าเว้นไว้ก่อนประมาณ 2 เดือนค่ะ

          ตามด้วย Welpano Acne Gel แต้มเฉพาะจุดบริเวณสิวอักเสบ สิวหนอง สิวอุดตันไม่มีหัว ประมาณ 3 วันก็เริ่มยุบแล้วค่ะ เพราะมีส่วนผสมของเปลือกมังคุดช่วยลดการอักเสบของสิว นอกจากนั้นยังมีส่วนผสมของหัวหอม ช่วยป้องกันการเกิดรอยดำจากสิวด้วย หลอดนี้เราก็จะหยิบมาใช้บ่อยหน่อย  เพราะไม่มีส่วนผสมของยาฆ่าเชื้อ จึงไม่ทำให้เชื้อสิวดื้อยา แต้มได้บ่อยเท่าที่ต้องการได้เลย

เพราะผิวอ่อนแอและค่อนข้างบอบบางจากผิวติดสเตียรอยด์มา ทุกเช้าก่อนออกจากบ้านเราก็จะไม่ลืมทาครีมกันแดดเลยค่ะ แต่ครีมกันแดดที่บางเบาและอ่อนโยนสำหรับผิวแพ้ง่ายก็หาที่ถูกใจยาก พอเราได้ลองใช้ Welpano Facial Sunscreen หลอดนี้รู้สึกว่าสบายผิวมาก ซึมไว ไม่หนักหน้า ไม่อุดตันรูขุมขนเลยค่ะ

ช่วงที่เป็นสิวหนักๆ เราก็ทานอาหารเสริม Azitra บำรุงผิวเพิ่มเติมด้วยค่ะ โดยจะทานวันละเม็ดหลังอาหารเช้า ทานแล้วรู้สึกว่ามีส่วนช่วยฟื้นฟูผิวด้วย ผิวแข็งแรงขึ้นเยอะเลย รวมถึงช่วยบำรุงโครงสร้างผิวภายใน ทำให้พวกสิวอักเสบที่ปูดๆยุบลงด้วยค่ะ ค่อนข้างเวิร์คเลย

แล้วด้วยความที่เป็นวัยทำงาน เราทำงานค่อนข้างเยอะด้วย จึงมีความเครียด พักผ่อนน้อย ร่างกายก็จะโทรมง่าย ส่งผลให้ผิวหน้าโทรมด้วย เราจึงทาน Centrum Multi Vitamin ต้านอนมูลอิสระ บำรุงให้ร่างกายไม่ขาดวิตามินค่ะ เพราะกระปุกนี้เป็นวิตามินเกลือแร่รวมทั้งหมด 29 ชนิดเลย โดยจะทานวันละเม็ดหลังอาหารเช้าควบคู่กับ Azitra

          แล้วนี่ก็คือภาพเรียงลำดับผิวหน้าเราตั้งแต่ช่วงแย่ที่สุดจนถึงดีขึ้น ก็คือ สิวหายเกลี้ยงหมดแล้ว โดยจะแบ่งเป็นฝั่งซ้ายและฝั่งขวาค่ะ

          และทั้งหมดทั้งมวลนี้ก็เป็นตัวช่วยรักษาผิวติดสารสเตียรอยด์ของเราค่ะ อาจจะเยอะไปหน่อย 5555555+ แต่เราเน้นใช้และทานอย่างปลอดภัย เพราะแต่ละไอเทมก็ได้รับการรับรองจากอ.ย.ทั้งนั้น ดังนั้นถ้าใช้อย่างถูกวิธีและทานอย่างถูกต้อง รับรองว่าผิวพังๆที่ติดสเตียรอยด์มา ก็กลับมาใสได้ โดยไม่เกิดอันตรายตามมาทีหลังแน่นอนค่ะ