Bloggang.com : StoryOfYammy - [Review] ทำกายภาพบำบัดครั้งแรก รักษาอาการยอดฮิตของวัยรุ่น!

Group Blog

All Blog

[Review] ทำกายภาพบำบัดครั้งแรก รักษาอาการยอดฮิตของวัยรุ่น!

สวัสดีค่าทุกคน มาเจอกันอีกครั้งสำหรับวันนี้แยมขอมาแชร์ประสบการณ์ ครั้งแรกของการไปทำกายภาพบำบัดรักษาอาการที่วัยรุ่นชอบเป็นหน่อย ก็คือปวดหลังจ้า จะบอกว่าตื่นเต้นมากๆ เพราะไม่เคยทำกายภาพบำบัด หรือนวดจับเส้นที่ไหนมาก่อนเลย ครั้งนี้เป็นครั้งแรก และที่แรกเลย! ตอนแรกแอบคิดว่าการมาทำกายภาพบำบัดคนที่มารักษาอาการต้องหนักหน่วงแน่ ๆ แต่ความจริงแล้วอาการเริ่มต้นก็สามารถมารักษาได้ ไม่ต้องรอถึงขั้นเป็นหนักเลยค่า มารักษาไวถือว่าได้เปรียบนะ แยมจึงตัดสินใจเลือกมาใช้บริการรักษาที่นี้

เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัด

“The Move Club Physical Therapy Clinic”

คลินิกที่นี้เขามีบริการรักษาด้านต่าง ๆ เยอะมากค่ะทุกคน เรียกได้ว่ามาที่เดียวรักษาได้ครบทุกอาการ ที่แยมเลือกมาใช้บริการที่นี่เพราะเขาเป็นคลินิกที่มีทีมนักกายภาพบำบัดวิชาชีพ มีประสบการณ์ เป็นการรักษาที่ได้มาตรฐาน

เข้ามาก็มีการวัดอุณหภูมิร่างกาย มีการกรอกข้อมูลคัดกรองก่อนมาใช้บริการด้วยค่ะ

คลินิกสะอาด มีที่นั่งพัก และน้ำดื่มให้บริการ พร้อมห้องรักษาที่เป็นสัดส่วน รวมถึงอุปกรณ์เครื่องมือเทคโนโลยีทันสมัยเฉพาะทาง และมีประสิทธิภาพสูง ที่สำคัญเขาเปิดให้บริการมานานกว่า 7 ปีแล้วด้วยค่า มีด้วยกันถึง 4 สาขาเลย สาขาที่แยมมาคือสาขารัชดา-วงศ์สว่างค่ะ

บริการรักษาด้านต่างๆดังนี้

1.กายภาพบำบัดทางระบบกระดูกและกล้ามเนื้อ (Orthopedic Physical Therapy)

• ปวดคอบ่าไหล่

• ปวดข้อมือ ข้อศอก

• ปวดหลัง ปวดสะโพกร้าวลงขา

• หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

• ปวดเข่า

• รองช้ำ

• กระดูกสันหลังคด

• บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา

2. กายภาพบำบัดทางระบบประสาท (Neurologic Physical Therapy)

• ฟื้นฟูผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง อัมพฤกษ์ อัมพาต (Stroke)

• กลุ่มอาการความผิดปกติของสมองที่ส่งผลต่อการเคลื่อนไหว เช่น โรคพาร์กินสัน

• อาการอื่นๆ เช่น การฟื้นฟูหลังการผ่าตัดไขสันหลัง, การฟื้นฟูหลังการผ่าตัดเส้นประสาท, กลุ่มอาการอัมพาตใบหน้า

และในวันนี้แยมก็จะมารักษาในคอร์ส Back Pain Physical Therapy Program (Full Program) รวม Shockwave

โปรแกรมการรักษาอาการปวดหลัง โดยมีคุณตัวเล็กเป็นนักกายภาพที่จะมาดูแล รักษาแยมในวันนี้

โดยมีขั้นตอนการรักษา 7 ขั้นตอนดังนี้

1. ตรวจประเมินอาการโดยละเอียด
2. รักษาทางกายภาพบำบัด : เทคนิคการรักษาด้วยมือด้วยเทคนิคเฉพาะ
3. รักษาทางกายภาพบำบัด : เทคนิคการรักษาด้วยเครื่องมือ
4. กาาให้การออกกำลังกายเฉพาะบุคคล
5. การให้การออกกำลังกายกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว
6. การปรับการทรงท่า ท่านั่ง, ยืน
7. การให้คำแนะนำในการปรับสถานีทำงาน

มาเริ่มรักษากันเลย ตอนแรกนักกายภาพก็จะให้แยมได้ทำท่าทางต่าง ๆ เอียงซ้าย เอียงขวา ก้มลงแตะขา หงายหลัง เพื่อเช็คว่ามีอาการปวดตรงไหนบ้าง ข้างไหนปวดกว่ากัน มีอาการเจ็บไหม ชอบนั่งไขว่ห้างไหม นั่งไขว่ข้างไหนมากกว่ากัน

และสรุปได้ว่าแยมมีอาการตึงปวดสะสมมานานด้านฝั่งซ้ายอมากกว่า ตรงสะบักหลังข้อางซ้าย และก็ช่วงเอวข้างซ้าย พอนักกายภาพกดโดนจุดเท่านั้นแหละ บอกเลยว่าจี๊ดมากกก รู้ด้วยว่าตรงนี้แยมจะเจ็บและจี๊ด ก็ไม่คิดว่าตัวเองจะมีอาการสะสมมานานขนาดนี้เหมือนกัน

ส่วนเครื่องมือแรกที่แยมจะได้รักษาก็จะเป็น Ultrasound Therapy เป็นคลื่นเหนือเสียง ลดปวด ลดการอักเสบและซ่อมแซมเนื้อเยื่อ เพิ่มการไหลเวียนโลหิต ช่วยคลายการเกร็งตัวของ กล้ามเนื้อ ตอนทำก็จะให้ฟิลแบบร้าวๆ รู้สึกไปถึงหน้าอก แต่ไม่ได้เจ็บมันจะรู้สึกจี๊ดๆแปล๊บๆ แบบบอกไม่ถูก

ตามด้วย Electrical Stimulation Therapy เป็นการรักษาอาการปวดทั้งชนิดเรื้อรัง เขาก็จะแปะ electrode pad ที่บริเวณผิวหนังตรงตำแหน่งที่มีความเจ็บปวด แล้วมีการปล่อยกระแสไฟฟ้าที่มีความถี่ที่เหมาะสมออกมา ลดอาการปวดและลดการเกร็งของกล้ามเนื้อ ตอนทำก็จะรู้สึกมันกระตุกนิดๆ ไม่ได้เจ็บอะไร ชิลๆ

ต่อด้วยการใช้ Shockwave Therapy เครื่องช็อคเวฟ การรักษาด้วยคลื่นกระแทก สำหรับเคสที่เป็นมาเรื้อรัง ลดอาการปวดจากการตึงตัวของกล้ามเนื้อ ให้ร่างกายเกิดกระบวนการซ่อมหรือสร้างเนื้อเยื่อขึ้นใหม่ ตอนทำไม่ได้รู้สึกเจ็บอะไร มีแค่สะเทือนไปถึงด้านหน้าอก และช่วงก้นได้ ให้ความรู้สึกมีอะไรมาทุบเรา ปึกๆๆ ด้วยความถี่ แต่เสียงอาจจะดัง แต่ไม่น่ากลัวเลย

ต่อมาก็จะใช้ เครื่อง Laser Therapy เป็นคลื่นแสง เพื่อลดอาการปวด บวมอักเสบ ตัวนี้ความรู้สึกคือ สบาย ชิลๆมาก เพราะแทบไม่รู้สึกอะไรเลย

ส่วนในเรื่องการออกกำลังกายก็จะสอนแนะนำให้เหมาะกับปัญหาของเราค่ะ มีการทำท่า Child’s Pose ยืดทั้งด้านตรงและด้านข้างเพื่อให้อีกฝั่งได้ยืดคลายกล้ามเนื้อ และก็มีท่านั่งจับศีรษะเอียงตัวเพื่อยืดด้านข้าง และออกกำลังกายเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อโดยใช้อุปกรณ์เป็นแรงต้านด้วยค่า

ความรู้สึกหลังใช้บริการมา 1 ชม.

กลับไปลองทำท่ายืดเอวแบบตอนแรกที่ประเมินเช็คร่างกาย สรุปว่าไม่เจ็บ ไม่ตึงเท่าตอนแรกเลยจ้า คือดีงาม ไม่เมื่อยด้วย รู้สึกเบาสบายตัวขึ้นมาก ๆ ตอนแรกแอบกลัวกลับบ้านไปช้ำระบม เพราะปกติเป็นคนช้ำง่าย สรุปไม่ช้ำ ไม่เขียว ไม่ระบมใด ๆ เลยแม่ คือนักกายภาพที่นี้เขาไม่ทำให้ตัวเราเจ็บช้ำเลย

แนะนำเลยใครมีอาการสารพัดปวด หรืออาการพวกออฟฟิศซินโดรมนี้มาเลย เขารักษาทางกายภาพบำบัด ได้ตรงจุดจริง ๆ คือปังมาก ที่สำคัญเราควรเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเราเองด้วย จากที่แยมชอบนั่งไขว้ห้างก็ต้องดึงสติ นั่งแบบนั้นให้น้อยลง ปรับท่าการทำงานหน้าคอมต่าง ๆ

ช่องทางการติดต่อสอบถาม จองบริการ

📲 Tel : 092-264-2144

📲 Facebook :https://www.facebook.com/themoveclubratchada/

IG : Themoveclub

📲 Line : @themove-ratchada

Website : www.themoveclubratchada.com

ปล.คลินิกที่นี่ราคาดี เป็นมิตร มีโปรโมชั่นเรื่อย ๆ ด้วยนะ

เดอะมูฟคลับคลินิกกายภาพบำบัด มีทั้งหมด 4 สาขา

มีที่จอดรถบริการทุกสาขาเลย