สู้ต่อไปชาวสยาม !!

สู้ๆ ครับท่าน

fighting!!! คับผู้จัดทำ

แต่ยังไงก็ยังมีเวลาพักบ้างผู้จัดทำอดนอนทุกคืนมามากยังไงวันที่ไม่มีรายการก็พักบ้างนะครับ

ล่าสุดได้ข่าวทาง FBของ THE SHOCK 13 ว่า
The shockมีวันจันทร์-ศุกร์แล้ว
ส่วนเสาร์และอามิตย์เป็นจิ๊กโก๋
ผู้จัดทำได้เหนื่อยแน่ๆ เป็นกำลังใจให้ครับ สู้ๆ

ขอคุณมากค่ะ ชอบฟัง The Shock มากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

เล่าเรื่องผีมีแค่ 3 วัน(เซ็ง) จันทร์/พุธ/ศุกร์

ว่างๆก็อย่าลืม Update ของวันที่ 03/02/55 ให้ด้วยครับ

ขอบคุณครับ

Update ของวันที่ 02, 03/02/55 ให้ด้วย ขอคุณมากค่ะ

รายการของคืนวันพฤหัสฯที่ 2 กพ. ไม่มีเนื่องจาก ผู้จัดทำ เพิ่งทราบข่าวการเปลี่ยนผังรายการในคืนวันศุกร์

ผมขอขอบคุณผู้จัดทำมากนะครับ ถ้าไม่มีท่านผมก็คงอดฟังแน่เลย ยังไงก็สู้ๆนะครับ

มาให้กำลังใจจ้า =^.^=

แด่นักรบผู้กล้า จงสู้ต่อไป เป็นกำลังใจให้เสมอ การเสียสละแม้จะไม่มีใครเห็น แต่เรานั้นเองที่มีความสุขกว่าผู้ได้รับ
ขอบคุณและขอบคุณ

แวะมาทักทายค่ะ
Buy Nikon S6200

สู้ๆคะ

ฮิ้ววว แวะมาทักทายจ้า...

แปะหัวใจให้หนึ่งดวง เป็นรางวัล ที่ยังมีให้โหลดฟังแห้งอยู่

ขอบคุณคร้าบบ เป็นกำลังให้นะครับ

แวะมาทักทายค่ะ
Buy Fujifilm F505

พยายามเข้านะครับ ไม่มีคุณผมก็คงไม่ได้ฟัง

สู้ๆนะครับ ขอบคุณพี่(หรือลุง)มากที่นั้งอัพให้ได้ฟังเกือบทุกวัน

ขอคุณมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ ค่ะ __/\\__

ผู้จัดคงไม่อยากเสียวแบบนี้บ่อย ๆ คึคึคึ

มาให้กำลังใจทั่นผู้จัดค่ะ เข้าใจหัวอกคนทำงานประจำเลย
อยากฟังสดนะ แต่บางทีมันหลับไปไม่รู้ตัวเลยง่า ...

ขอบคุณมากค่ะสำหรับเรื่องเล่าผี&เรื่องเล่าเสียวๆๆของผู้จัด เล่าซะเห็นภาพเลย

แวะมาแปะหัวใจให้ค่ะ เป็นกำลังใจให้นะคะ

ไปจริงดิ์? มันคงแปลกๆนะที่ไม่ได้เข้าบล็อกนี้อีก T^T

อยากเพิ่งยกเลิกได้ไม๊ครับ
ผมชอบเวปนี้มากกว่า เพราะไม่ต้องไปฟังโฆษณา มีการตัดไฟล์ให้เล็กลงด้วยอ่ะ -_-'' ถ้าเจ้าของบล๊อคสามารถยังทำต่อได้ ผมขอให้กำลังใจ และทำต่อไปเถอะคร๊าฟฟ

ผมมีความคิดเห็นเดียวกับเรป ข้างบน ครับ
ไม่อยากให้ผู้จัดทำยกเลิกเพราะไฟล์เล็ก+ตัดโฆษณา

แถม ไฟล์ดาว์โหลดเวป ลุงเค้าเออ โหลดไฟล์ไม่เคย ครบเลย ผมลองมา 10กว่ารอบ โหลดของวันที่ 18 ดู ยังโหลดไม่ได้ เลย โหลดได้ 1.6-2.0 mb เท่านั้นเวปก็ตัดการดาว์โหลดทิ้ง ทั้งๆที่ไฟล์ 40 mb แล้วแบบนี้เมื่อไร จะได้ฟัง

อยากพึ่งยกเลิกเลย ครับ ถ้าจะยกเลิกของให้เวปลุงเข้าสเถียนก่อนได้ไหมครับ ซัก 6 เดือนดูก่อนว่าเวปลุงเขาจะไปรอดเปล่า

ม่ายยยย ถ้าเวปนั้นคนดูแลเกิดขี้เกียจอัพ ทีนี้จะไปฟังที่ไหนล้าาาาาาา T_T สัญญานะว่าจะกลับมา

ติดตามมาก็หลายเวบ แต่ไม่เคยเจอใครที่มีความตั้งใจเท่าผู้จัดเลย ขอบพระคุณมากที่ให้ความสุขกันมาครับ

ผมคงคิดถึงท่านมากเลยนะครับ เพราะก่อนหน้านี้ผมหาฟังหลายเว็บมาก แล้วมาหยุดที่เว็ปนี้ที่เดียว แต่เมื่อมีพบก็ต้องมีเลิืกรา 5 ปีแล้วสินะ... T_T โชคดีมีชัยจงบังเกิดแด่ผู้จัดตลอดไป ...

Up Date ต่อไปเถอะคะ หาฟังที่อื่นก้อไม่เหมือนที่นี่เลยค่ะ บอกด้วยใจจริ
ง

👻สู้ๆคับผู้จัด..ผู้จัดก็เอารายการอื่นมาซิ...เช่นรายการ
ของพี่โก้อ่ะ🎃🎃🎃🎃

ขอบคุณสำหรับที่ผ่านมานะครับผู้จัดทำ

ไม่อยากให้ผู้จัดทำหยุดทำค่ะ ทำต่อเถอะนะ Please!!!

ลองไปโหลดปรากฏว่าไม่เต็มทั้งรายการครับ เปิดให้โหลดต่อดีกว่าครับผู้จัดทำ คุณทำได้ดีกว่าเยอะเลย

อย่าเลิกเลยครับผมอยู่ Sydney หาฟ้งได้ก็จากคุณเนี้ยแหละเป็นขาประจำมา4ปีแล้วไงทำต่อเถอะ

เคยไปโหลดฟังจากเว็บอื่นมาก่อนเหมือนกันแต่สุดท้ายก็มาหยุดที่เว็บนี้แหละ
ปกติ ไม่ค่อยได้เม้นเท่าไร(เพราะไม่ได้เป็นสมาชิค) แต่อย่าหยุดอัพเลยเถอะครับ ผมติดตามรายการมานานพอๆกันผู้จัดเช่นกัน แต่พอผมย้ายมา Sydney ก็ได้เว็บผู้จัดเนีัยแหละคอเดียวกันทำให้สามารถติดตามรายการได้จนถึงบ้ดนี้อะ

ขอบคุณผู้จัดทำมากนะคะ เเงๆๆ ไม่อยากให้ผู้จัดทำไปไหนเลย เราติดตามฟังย้อนหลังจากเวปนี้มานานเเล้ว เวลาไม่ได้ฟัง เพราะง่วงนอนหรือไม่ว่าง ก็ได้มาอาศัยฟังจากเวปนี้เเหละ หวังว่าจะมีโอกาสได้ใช้บริการกันอีกนะคะ อิอิ ...ขอบคุณอย่างสุดซึ้งค่ะ

แง้ว คิดถึงกันแย่เรย มาหยุดที่ blog ผจท. เหมือนความเห็นคุณ Aus เรยค่ะ ยังไงก้อต้องกล่าวขอบคุณผู้จัดทำมากนะคะ

แต่ถ้าไม่เป็นการลำบากมากเกินไปนัก อัพต่อก้อได้นะคะ ไม่ต้องทุกวันก้อได้ T.T

ผู้จัดทำยังกวน__ได้อีกนะครับเนื่ย 555+ แต่ก้ขอขอบคุณทางผู้จัดทำมากนะครับ ถ้ามีวาสนาต่อกันคงได้ติดตามBlogอื่นๆของผู้จัดทำอีกครับ

ต้องขอขอบคุณมากที่ช่วงเวลาหลายปีมานี่ได้ฟังย้อนหลังก็เพราะท่านี่ละ

ขอบคุณ สำหรับ สิ่ง ที่ ผ่านๆมา

ขอบคุณที่มอบความบันเทิงให้กันมาอย่างยาวนาน มาก ได้ฟังย้อนหลังมาตลอดก็ท่านนี่ล่ะ

ติดตามมานาน เพิ่งโพสครั้งแรก มีเวปอื่นทำแทนก้เหมือนหลุดพ้นไม่ต้องอดตาหลับขับตานอน รู้ว่าเหนื่อยครับ โชคดีนะครับ

ขอบคุณช่วงเวลาที่ผ่านมานะครับ หวังว่าโอกาศต่อไปจะได้มาใช้บริการ Blog นี้อีกนะครับ
(เสียดายมาก)

ขอบอกว่าชอบฟังจากเวปนี้เหมือนกัน ขอร้องผู้จัดอย่าเลิกทำได้มั้ยค่ะ คุณทำได้ดีกว่าเวปอื่นมากๆๆเลยค่ะ

ขอบคุณอัพ ให้ฟังมาตลอด ขอบคุณจริงๆครับ

โชคดีและลาก่อนครับ

น้องกระรอกค่ะ ติดตามฟังทุกวันทุกคืน ชอบมากมาก และจะติดตามตลอดไปค่ะ พี่ป๋องและพี่น้องทุกๆคน

ขอบคุณมากครับ สำหรับการเสียสละในการโพสต์the shock
ย้อนหลังตลอดเวลาที่ผ่าน ผมได้ใช้บริการอันนี้มานานครับ
รู้สึกขอบคุณมาก และ รู้สึกใจหายเหมือนขาดเพื่อนไปคนหนึ่ง
อย่างไงก็ตามผมก็จะติดตามผลงามใหม่ของท่านในอนาคต
ขอบอกอีกครั้งครับว่า ขอบคุณมากๆๆๆๆ

ขอขอบคุณที่สละเวลานำเรื่องมาให้ฟังย้อนหลังนะ

ขอบคุณจ้า

ขอบคุณมากนะ

นาย คือ คุณภาพ
ถ้านายเลิกจริงๆ ก็ขอให้นาย
รักษาคุณภาพ ในการดำเนินชีวิต และการงาน ต่อไป

THUMBS UP FOR U

ขอบคุณมากๆครับ
ผมตามบล๊อคนี้มาตลอด
ได้ยินว่าจะเลิกก็ใจหายเหมือนกัน
ยังไงก็ขอบคุณมากๆครับ

ขอบคุณมากครับ แต่ใจแล้วอยากให้สู่ต่อ เพราะจะหาคนที่ตั้งใจทำแบบท่านแล้วยากมากครับ แต่ที่สุดแล้วก็แล้วแต่ท่านผู้จัดครับ จะทำอะไรต่อก็เป็นกำลังใจให้เสมอครับ

ขอบคุณกับทุกอย่างที่ทำให้กับทุกๆคน
ใจหายเหมือนนะเนี่ย
ขอบคุณมากๆนะคะ
เป็นกำลังใจให้ต่อไปค่ะ

Thanks and good luck

มายๆๆ ไม่จริงใช้มัย แอบมาโหลดตั้งนาน จะเลิกทำแล้วหรือ แบบนั้นก็ขอบคุณนะครับที่สละเวลามาบันทึกรายการให้ ขอบคุณมากๆ เลยครับ เศร้า

ใจหายครับ ถึงจะมีเว็บใหม่ให้ฟังก็จริง แต่ผมติดตามบล็อกนี้มานานเหลือเกิน จนไม่อยากจะเปลี่ยนเลยครับ ผมอยากผู้จัดทำ ทำต่อไปเรื่อยๆจังครับ T^T

คุณผู้จัดทำคะ ได้โปรดกลับมาทำเถอะ อย่างน้อยคุณก็ทำมาตั้งนานแล้ว เราติดตามที่จะเข้ามาดูทุกๆวัน เว็บใหม่เค้าก็ไม่ตัดโฆษณาด้วย คุณผู้จัดทำ ทำได้ดีมากๆ ได้โปรดกลับมาทำอีกเถอะนะคะT^T คิดถึง

ใจหายมากเลยที่คุณผู้จัดบอกจะเลิกทำ ติดตามคุณมาตลอด อย่าเลิกเลยค่ะ รอคุณอยู่นะ ขอบคุณมากๆๆๆๆๆๆๆๆเลยคร้า

ติดตามมานานมาก ต้องเข้ามาทุกวัน ขอบคุณครับ

ผมเข้าBlogนี้มานานมากดีใจมากที่หาBlogนี้เจอไม่อยากให้ไปใหนเลยครับแต่ถ้าจะปิดจริงๆผมก็ขอขอบคุณตลอดหลายปีที่ผ่านมา........ขอบคุณครับ

ฟังจาก blog นี้มาตลอด ต้องขอขอบคุณมากๆ สำหรับผู้จัดทำ
ซึ่งทำให้คนหลายๆ คนได้มีโอกาสฟังรายการ The Shock
โดยไม่ต้องนอนดึก

คุณเป็นคนดีจริงๆ

ได้โปรดกลับมานะคะจขบ.เราฟังในเวปมันโหลดมาฟังในโทรศัพท์ไม่ได้อ่า

ไปโหลดเวปมา ใช้งานไม่ได้ ผู้จัดทำ ช่วยที กลับมาก๊อนๆๆ

ยกหัวแม่โป้งให้เลย แต่เป็นสัญลักษ์นะ ทำต่อก็ดีไม่ทำก็ได้มาขอบคุณครับ รู้สึกตื้นตันอยู่เหมียญกันนน หักดิบเลยนะเค้านะ ขอให้อร่อยทุกเทศกาลครับมีงานเลี้ยงก็อย่าดื่มเยอะนะครับ แฮะแฮะ (หวังว่าไม่ถือนะครับ)

เวบใหม่โหลดแล้วฟังได้เรื่องเดียวเอง/ต่อวัน

...คุณคือ "ตำนาน" ขอบคุณที่ผ่านมา....ถึงเวลาพักผ่อนแล้วครับ....ขอบคุณอีกครั้งจากใจ...

ติดตามมาตลอด ขอบคุณค่ะ

ติดตามมานานมากหลายปี ขอชื่นชมเจ้าของบล๊อคมากครับ

ติดตามมานานมากเหมือนกัน ขอบคุนมากๆๆๆๆๆๆเลยค่ะ

กลับมาเถอะครับ ของคุณเจ๋งกว่า

ใช่ครับ เวปนี้ใส่ใจที่สุดแล้ว ผมก็ติดตามมา 3-4 ปี เพราะไม่สะดวกในการฟังสด ใจหายจัง ถ้ายังไงลองทบทวนใหม่ กลับมาทำอีกครั้งเถอะครับ


ปล ยังรอให้กำลังใจเจ้าของบล็อคเสมอครับ

หายใจ เอ๊ย ใจหายเลยครับ

แต่ก็นะ มีพบก้ย่อมีจาก

ขอบคุณสำหรับทุกสิ่งที่ผ่านมา

ความดีของเจ้าของบล็อกนี้ข้าพเจ้าจะไม่ลืม ขอผลบุญความดีนี้จงส่งผลให้ท่านมีความสุข ความเจริญ รวยๆ สมหวังทุกประการเทอญ

ขอบคุณมากค่ะที่ทำให้ได้ฟังเรื่องผีติดตามมานานมากแล้วขอบคุณมากนะค่ะ และถ้าคุณเลิกก็คงไม่ได้ฟังอีกแล้วเพราะโหลดของเจ้าอื่นไม่เคยได้เลย ขอบคุณอีกครั้งนะค่ะ หวังว่าคงได้กลับมาฟังร่วมกันอีก

ใจหาย ครับติดตามมานาน ผมชอบโหลดจากคุณนะตัดช่วงโฆษณาออก เวปนั้นเพิ่งมีไม่นานแรกๆก็ป้ญหาโหลดยาก ผมก็โหลดของคุณนั้นละ ^^ โหลดง่าย

ถ้าเลิกทำจริง ก็ขอบคุณ ครับที่หลายปีมานี้ให้ผมได้โหลดฟังย้อนหลัง ไม่ต้องทนนอนดึก ^^ถ้าเปลี่ยนใจก็ดีนะ
ตามบลอคนี้ขึ้นใจละเวลาหาโหลด ย้อนหลัง

ขอบคุณจากใจจริงครับ บลอคคุณภาพคู่กับคนคุณภาพ

บะบายจ้า

....ผมว่าเดาว่า"ผู้จัดทำ"คงไปธุดงค์ปักกลดในป่าหาความสงบอยู่.....เดี๋ยวก็คงกลับมาใหม่...อิอิ.....คิดถึงอ่ะ!...

ผู้จัดทำรู้หรือยังหล่ะว่ามีสมาชิกเค้ารักและคิดถึงมากแค่ไหน ไม่มีที่ไหนมาแทนที่นี่ได้หรอก

จะเข้ามาอ้อนจขบ.ทุกวัน รักนะ กลับมาเถอะนะ

ใจหายเลยครับ ผมชอบบล็อกนี้มากกว่าติดตามบล็อกนี้มาตลอด ขอความกรุณากลับมาทำต่อเถอะครับ เป็นกำลังใจให้นะครับ

อย่าเลิกเลยครับ อันใหม่ ผมไม่เคยสนเลย ชอบบล็อกนี้มากกว่า

ไม่น่าเลิกเลยค่ะ เสียดายสุด

กลับมาทำเพื่อทุกๆคนเถอะครับ ผมเป็นกำลังใจให้คุณเสมอ ครับ สู้ๆนะครับ

นายเราไม่เคยเข้ามาคอมเม้นเลย เข้ามาโหลดฟังอย่างเดียว แต่ๆอยู่ ก็หายไปแบบนี้มันเศร้าจังนะ

ขอบคุณมากครับ สำหรับความทุ่มเทและเสียสละ กับสิ่งที่มีความหมายยิ่งที่ผ่านมา...สู้ต่อไปครับ

เข้ามาช่วยกดดันให้ ผู้จัด กลับมาอีกครับ อิอิ

ใจหายมากกกก โหลดมาหลายปีมาก ไม่มีเวปไหนดีเท่าเวปนี้อีกแล้ว เศร้าไปตามระเบียบ

กลับมาด่วนๆ เลย ครับ

ใจอ่อนได้แล้วครับ กลับมาเถอะ จุ๊บๆ ^^

กลับมาสักทีซิจ๊ะ เข้ามาดูทุกวันเลย สงสารนะโมเท๊อะ

โห้ ในที่สุดก็ยุติจริงๆหรอครับ รู้สึกผูกพันธุ์กับบล็อคนี้มากๆ ยังไงก็คิดถึงบล็อคนี้นะครับ และจะเฝ้าคอยติดตามตามติดไปตลอดครับ

ไปฟังอันใหม่มาแล้วอ่า ไม่ค่อยเท่าไหร่ไม่เหงค่อยมีเรื่องผีอ่ะ กลับมาทำต่อเถอะค่ะ นะนะนะนะนะนะ

เสียดายมาก แต่เข้าใจว่าต้องทำอย่างอื่นบ้าง ขอให้โชดดีครับ

รอต่อไป จขบ.ไม่เข้ามาทักทายเลย แฟนคลับมารอตรึม

เข้ามากดดัน

โอมจงกลับมาๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

จุ๊บๆ

ทำไมถึงไม่มาทำต่ออะ นาเสียดายนะคะ
อยากให้เหมือนเดิมเข้ามาเว็บนี้ตลอด

เวปใหม่ไม่มีให้โหลด มีแต่ให้ฟังเลย..
ท่านเจ้าของบล็อคโปรดกลับมาเถอะคับ ที่พึ่งเดียวคือบล็อคนี้เท่านั้น ฮือๆๆๆๆ

อยู่เยอรมันก้อได้แต่อาศัยเวปนี้แหละ ไปทำงานกลับมาก้อมาโหลดฟัง สงสารคนไกลบ้านเถอะ ได้โปรดกลับมา Bitte...Bitte

อย่าเพิ่งยกเลิกได้มั้ยคะ ชอบเว็บนี้มากกว่า

ขอบคุณมากสำหรับหลายปีที่ผ่านมา

กลับมาเฮอะ!!

อ่านแล้วเห็นด้วยนิด ๆ เหมือนกันนะ
แต่ของเรายังดีกว่าหน่อย อุดหนุน mp3 พี่ป๋องเค้าไป 10 แผ่นได้ (ต่อจากนั้นก็โหลดฟังฟรี )

พูดตามตรงโหลดมาฟังแบบตัดโฆษณา นี่ก็ทำให้รายได้ของรายการหายไปพอสมควร แต่ถ้าเป็นเว็บของ the shock เอง เค้าก็ยังหารายได้จากโฆษณา ยอดคนเข้าชมได้

ยังไงก็ตาม ก็ต้องขอบคุณผู้จัดทำ ที่ทำให้เราได้ฟังย้อนหลังกันมาตั้งหลายปี ไว้โอกาสหน้าอาจได้พบกันใหม่ (ก็คงได้เจอกันในพันทิปนั้นแหละ)

รอการกลับมาอยู่นะครับ
ผมก็เป็น 1 คนที่ติดตามบล็อกนี้อยู่
ขอบคุณที่คุณตั้งใจทำเพื่อคนที่ไม่สามารถฟังสดได้ครับ

ทำเป็นเล่นไป ผมตามบล็อคนี้มาตั้งแต่ปี 52 ตอนนี้ 55 3ปีเลยนะครับ คบนานกว่าแฟนอีก - -" ผูกพันนะเนี่ย

ว่าไงว่าตามกันครับ แต่ใจจริงก็เสียดายอย่างที่หลายท่านบอก เพราะด้วยเวลาการทำงานที่มันไม่สามารถฟังได้โดยตรงจากรายการ the shock และ mp3 ก็สนับสนุนทุกชุด แต่เราก็ต้องการเรื่องที่ update ได้ไวกว่า mp3 ของรายการเอง (ใจร้อนไปงั้น) แต่สุดท้ายแล้วก็ขอบคุณที่กรุณามาโดยตลอดครับ

ขอขอบคุณทาง Blog คุณมากค่ะเพราะมี Blog คุณเราถึงมีฟังเพราะจากที่ Search หามามีแต่ Blog นี้เท่านั้นที่ up date ไวมากแถมตัดช่วงที่หลายคนอาจจะไม่อยากฟัง(โฆษณา)เพราะชอบฟังแต่เรื่องผีเท่านั้น จนถึงวันนี้แม้ว่ามี Blog อื่นที่แจ้งไว้ก้อทำได้ไม่ดีเท่า Blog ของคุณเลยค่ะ เราฟังมาตลอดหลายปีนี้ เป็น Blog ที่เสียสละทำให้คนเอาไปโหลดฟังกันได้ทันวันต่อวันเลย ขอบคุณจากใจจริงค่ะ

เศร้า มว๊าก

เอาน่า...

ผู้จัดคงต้องการหยุดบล็อกนี้ ด้วยปัญหา และ ปัจจัยหลายอย่างจริงๆ

ยังไง ต้องขอบคุณมาก สำหรับการเสียสละ

แต่ก็ SAD นิดๆ ที่ต่อไป คงเหมือนขาดอะไรไปบางอย่าง

ยังไง ก็ขอให้ ผู้จัด โชคดีล่ะกันครับ

คิด หรือ ทำ อะไร ก็ขอให้ประสบความสำเร็จ

รวมทั้งตัวผม อิอิอิ (อ้าว อวยพรให้ตัวเองด้วย) และแฟนบล็อกนี้ ทุกคน

ไม่อยากให้เลิกทำเลย คงคิดถึงไปอีกนานนน ที่ฟังย้อนหลังได้เพราะบล็อคนี้เท่านั้น

ติดตามผลงานมาตลอด และขอเป็นกำลังให้ครับ สู้ สู้

[url=//www.bestbuydigitalslrcameras.com/]digital slr cameras[/url]

ขอบคุณที่ทำให้เราได้ฟังเรื่องผีกันค่ะ แต่ยังเสียดายนะค่ะ

เวปของลุงวุตโหลดยากมากๆๆคับ

อยากให้ผู้จัดทำกลับมาทำอีกครั้งคับ

ขอร้องเถอะคับ..ไม่ได้ฟังเรื่องเล่าหลายวันแล้ว

โหลดฟังเวปของลุงวุตยากจิงๆๆ

กลับมาทำเถอะคับ

กลับมาทำเถอะคุณ

เวบของ the shock ไม่ได้ ให้ download เก็บไว้ฟังนิ

จะฟังต้องต่อเน็ท ซึ่งเราไม่สะดวกอะ นอนหลับไปพร้อมกับสายไฟระโยงระยางรอบตัว

เน็ทก็ต้องเปิดค้าง คอมก็เปิดค้าง

เขาหากินจากเรื่องเล่า ได้เรื่องฟรี ทำซีดีขาย จ่ายค่าเรื่องได้คุ้มค่าหรือเปล่าก็ไม่รู้

จะว่าไป คนเล่าอะ ให้เขานะ คือต่างคนต่างช่วยกัน

เขาก็ทำให้รายการน่าสนใจ คนเล่าทำให้มีรายการ คนฟัง ทำให้รายการเกิดกระแส เดอะป๋องเอาไปต่อยอดอาชีพตัวเองได้ตั้งมาก

คือมันแงกันได้

แต่ปัญหาของเค้าคือ คนเอาไปรวมเป้นแผ่นผีขาย ซึ่ง มันเสียหายก็จริง แต่เสียหายน้อยกว่าคนที่เขาแต่งเพลงจากหัวขมองแล้วโดนกระทำดังกล่าวเยอะนะ เรียกว่าคนละเรื่องเลยอะ

กลับมาทำต่อเหอะคุณ

คุณทำส่วนของคุณเพื่อช่วยคนไม่ให้ขอบตาดำ

แต่ส่วนคนจะเอาไปทำทุจริต ก็กรรมของมัน พวกมันต้องชดใช้กรรมในอนาคตเอง หากเอามาทำซีดีเถื่อน

มันคนละเรื่องกะเจตนาของผู้จัดทำอะ

คุณเข้าใจใช่ไหมคะ

ให้กำลังใจนะคะ Love Love

ไว้พบกันเมื่อชาติต้องการครับ

กลับมาได้รึป่าว กลับมาเป็นเหมือนเดิม
ฟังมาตลอดหลายปีแล้ว เว็บไหนๆก็ไม่ดีเท่านี้แล้วจริงๆ

~ลมพัดเย็นดี...

เม้นท์หลายรอบละ จขบ.ก็ไม่ใจอ่อน แอบเห็นด้วยกับคุณโสมรัศมี
ไม่ได้อยากกดดันจขบ.จริงๆนะ แต่ จะไม่ใจอ่อนหน่อยเหรอ ทำอีกสักปี ไม่แน่ทางรายการอาจจะเลิกทำแล้วก็ได้ 555 ถึงตอนนั้นจะยอมให้จขบ.พัก

ขอขอบคุณจากใจครับ ผมใช้บริการฟังแห้งจากคุณเสมอมา ขอบคุณจริงๆครับ

โปรดกลับมาเถอะคับท่านผู้จัดทำ

ผมลองหลายเวปที่มีthe shock ย้อยหลัง

ไม่มีเวปนัยแบ่งเป็นตอนๆๆอย่างท่านเลย

เพราะผมไม่มีเวลาฟังตอนนานๆๆคับ

กลับมาทำอีกนะคับ

ปล ท่านจะจียอ่อนป่าวนะ ไม่ได้ฟังมาหลายวันแล้วคับ

กลับมาเถอะวันวาน...

กลับมาเถอะพี่แฟนๆเขาให้อภัยแล้ว

แวะมาทักทายจ้า ^_^

ขอบคุณมากๆนะ ติดตามมาตลอดเลย
ขอให้โชคดีนะ

กลับมาทำเถอะน่ะ ^^

Come Back นี่เป็นคอมแมนต์ครั้งแรกเลยน้า กลับมาเถอะ

คนเค้ารอฟังน่ะครับ

กลับมาเถิดค่ะ สงสารคนที่เล่นคอมไม่เก่งนะ โหลดได้แต่เวปนี้เท่านั้น ของลุงวุฒิ โหลดไม่ได้เลย ไม่ได้ฟังหลายวันแล้ว ใจอ่อนกลับมาทำเหมือนเดิมเถิด รอคุณอยู่ค่ะ

เข้ามาดูบอร์ดทุกวันนะครับด้วยความหวังลึกๆว่าผู้จัดทำจะเปลี่ยนใจมาทำต่อ ผมเป็นคนนึงซึ่งติดตามบอร์ดนี้มาประมาณ3ปีได้
ตั้งแต่คุณเขียนบล๊อกใหม่ๆนั่นหละ เข้ามาโหลดฟังแทบทุกวัน
จนเหมือนคุณเป็นเพื่อนสนิทผมคนนึงทีเดียว ตลอดเวลา3ปีกว่าๆ
ที่ติดตามมาขอชื่นชมคุณนะคุณมีความตั้งใจดีมากๆไม่ว่าบอร์ดนี้จะเปลี่ยนไปในทิศทางใดจะอยู่ในใจผมเสมอครับ ขอบคุสำหรับสิ่งดีๆตลอด3ปีที่ผ่านมานะเพื่อน

ท่านผู้จัดทำ กลับมาทำอีกนะคับ

ผมไม่ได้ฟังthe shockหลายวันแล้วคับท่าน

ไม่มีคัยทำสุดยอดแบบท่านแล้ว..โปรดกลับมาทำอีกนะคับ

ผมติดตามท่าน 3ปีแร่ะคับ..ไม่ได้ฟังมันหดหู่นะท่าน..

กลับมาทำเถอะนะๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

เธ‚เธญเธšเธ„เธธเธ“เธกเธฒเธเธ„เธฃเธฑเธšเธœเธกเธกเธฒเน‚เธซเธฅเธ”เธ—เธตเนˆเธšเธฅเน‡เธญเธเธ‚เธญเธ‡เธœเธนเน‰เธˆเธฑเธ”เธ—เธณเธซเธฅเธฒเธขเธ›เธตเธ”เธตเธ”เธฑเธ เธฃเธนเน‰เธชเธถเธเธœเธนเธเธžเธฑเธ™เน„เธ›เน‚เธซเธฅเธ”เน€เธงเน‡เธšเธญเธทเนˆเธ™เธเน‡เน„เธกเนˆเน€เธงเธดเธฃเนŒเธ„ เนเธ•เนˆเธเน‰เน€เธ‚เน‰เธฒเนƒเธˆเธ„เธธเธ“เธ™เธฐเธ„เธฃเธฑเธš เธ‚เธญเธšเธ„เธธเธ“เธกเธฒเธเน†

นึกว่ามีแต่เราจะลงแดงเพราะไม่ได้ฟังเดอะช้อคเกือบเดือนละ ถึงขั้นต้องโหลดของปีเก่าๆมาฟัง เรื่องมันเศร้าจริงๆ จขบ.กลับมาเถอะนะคะ

กลับมาเถอะท่าน..จะลงแดงแล้วคับ

ไม่ได้ฟังนานๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆมากๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

โหลดเวปนัยก้อไม่เหมื่อนท่านทำ

เนี่ยะสงสารตัวเองจะแย่แล้ว โหลเวปใหนก้อทำไม่ได้ ไม่ได้ฟังเลย จะฟังสดไม่ได้เพราะหน้าที่การงานมันไม่อำนวย จขบ ได้โปรดกลับมาเถอะนะ ถ้าคุณไม่กลับมา เราคงไม่ได้ฟังเดอะช็อคอีกต่อไป สงสารพวกเรานะ ช่วยกลับมาเร็วๆอย่าทิ้งกันเลย

ยังไงก็ขอบคุณสำหรับที่ผ่ามมานะครับ ที่ทาง จขบ. ได้ทำอะไรดี ให้พวกเราทุกคนได้ฟัง ขอบคุณอีกครั้งครับ

ขอบคุณ จขบ ที่ทุ่มเท เสียสละเวลาในการอัดเสียง ตัดต่อ อัพโหลดมาให้พวกเราฟังเป็นเวลาหลายปี ขอให้บุญกุศลที่ทำให้คนอื่นมีความสุข บันเทิงใจ จงกลับคืนสู่ จขบ.และครอบครัวนะครับ

ขอบคุณมากๆ ครับ

ที่ผ่านมาก็ได้บล็อกนี้แหละที่ช่วยให้ฟังแห้งเดอะช็อคได้ตลอด ส่วนตัวแล้วคิดว่าที่นี่เป็นเว็บที่ดีที่สุดแล้วในบรรดาเว็บที่ให้โหลดฟังแห้งทั้งหมด ยังไงก็ขอขอบคุณจขบ.สำหรับสิ่งดีๆที่ช่วยให้คลายเครียดได้บ้างจากการทำงานและอะไรหลายๆอย่างในชีวิต

เข้ามาอ่านทุกวัน ..เพื่อท่านผู้จัดจะเห้นจัย

สงสัยคงหมดหวังแล้วเรา

คงต้องหยุดฟังthe shockแร่ะ

เพราะไม่มีเวปนัยฟังดั้ยเท่ากับเวปนี้เลย..เศร้าคับT_T

สรุปยอดคนฟังแห้งเยอะนะเนี่ย โดยส่วนตัวไม่ได้อยู่ไทยนะ เวลาที่ไทยกับประเทศที่อยู่นี่ต่างกันเลยไม่มีโอกาสได้ฟัง ยังงัยหวังว่าจขบ.จะเห็นใจชาวต่างแดนที่ไม่มีโอกาสได้ฟังสด ได้โปรดกลับมาเถอะนะ

สวัสดี ค่ะ ... ขอบคุณผู้จัดทำม๊ากๆ แต่ ตอนนี้ไม่มี ผีฟัง มันเหงามากๆ ไม่รู้จะไป โหลดแห้ ฟังจากทางไหนอ้า....กลับมาเถอะค่ะ นะๆๆ ...เวลาเรา ก็ไม่ตรงกับไทย ... งั้นให้ คุณ พักถึงสิ้นเดือนนี้ อะนะ พอแระ ...เอิ๊กๆๆ ขอบคุณคร๊าาา (อย่าลืมทำต่อนะ )อิอิ

ตอนนี้ ใครโหลด ไฟล์จากเวป ลุงวุฒิ อะไรนั่นได้บ้าง ผมโหลดจาก มีเดียไฟล์ ที่เค้าทำไว้ แต่็ก็ทำไม่ครบ แถมตอนนี้เข้าไม่ได้อีก มีใครเป็นมั้ย

อยู่ต่างประเทศเหมือนกันหาฟังแห้งยากอ่ะจะฟังสดเวลาก็ไม่ได้อีก ผมก็เหมือนกับผู้จัดแหละคับไม่ได้อุดหนุนอะไรพี่ป๋องแกเลยพอเริ่มทำงานมีเงินของตัวเองหน่อยก็มาอยู่ต่างประเทศแล้วเลยไม่ได้อุดหนุนเลย ผมก็ฟังมานานเหมือนกับผู้จัดแหละตั้งกะช่วงตกต่ำของแกต้องออกมาหาสปอนเซ่อเอาเองนอกจากบุญทวีสังฑภัทแล้วก็ยังมีก๋วยเตี๋ยวหนึ่งลูกชิ้นปลาอะไรซักอย่างของแกอีก ช่วงนั้นแกคงลำบากพอดู แต่พอมาอยู่ต่างประเทศแล้วก็อาศัยที่นี่แหละเป็นที่ติดตามรายการ ผมก็เป็นแฟนรายการนานเหมือนกับผู้จัดแหละ เว็บทางการของรายการผมว่าฟังแห้งก็ยังไม่เด็ดเท่าที่นี่หรอกนะ

โหลดที่ไหนก้อไม่ได้ กลับมาซะทีนะคุณจขบ.สงสารคนที่อยู่ต่างประเทศบ้างเถอะ ฟังสดก้อไม่ได้เวลาไม่ตรงกัน เราต้องทำงาน จะโหลดฟังแห้งก้อไม่มี เศร้าจังเลย

คิดฮอดชีงๆ

หมดหวังแร่ะคับ

ดูทุกวันๆๆๆก้อไม่กลับมา

เศร้าสุดๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆT_T

ช่ายๆๆๆ เข้ามาดูทุกวันเหมือนกัน กลับมาสักทีเถอะ สงสารคนรอเถิดจ้า

ใจอ่อนหน่อยไม่ได้หรอคับ

ไม่ได้ฟังthe shock เลย ตั้งแต่17-2-55

โปรดกลับมานะท่าน

กับมาได้แล้วคับ ขอร้อง unique coffee tables|kuhn rikon can opener|cupwarmersale.com/">coffee cup warmer|fred perry shoes

ผมว่าเรามาบริจาคเงินให้เจ้าของblogดีกว่า

ต้องการให้ทิปกับ คุณ Xenophage

ฟัง The shock ย้อนหลัง ฟังสด ดูคนอวดผีย้อนหลัง

//theshockfm101.blogspot.com/

กลับมาปล่อยเหมือนเดิมนะครับ ลุงวุฒิ ไม่มีไฟล์ให้โหลด ของคุณ ฟังง่าย เป็นตอนๆดีครับ ร่วมสนับสนุนครับ

ไม่ทันสังเกต แฟนคลับ เยอะมากครับ กลับมาเป็นขวัญใจเราต่อไป
จะช่วยเป็นแรงใจ และแรงทรัพย์ครับ
patchekr@gmail.com

โหลด The Shock ย้อนหลัง , ฟังสด , ดูคนอวดผีย้อนหลัง , ดูช่องมิติ 4 ตามลิ้งค์นี้เลยครับ (จัดทำขึ้นให้เพื่อนๆใช้โหลดไปก่อนจนกว่าผู้จัดจะกลับมาครับ)

//theshockfm101.blogspot.com/

ดูทุกๆๆๆๆๆๆวัน ท่านคงไม่กลับมา

ฉันคงไม่อาจ..ทำให้เธอเปลี่ยนใจ

เศร้าๆๆๆๆๆๆๆๆไม่ได้ฟังtheshock เลย

ทำมาตั้งนานไม่คิด พึ่งมาคิดได้ตอนนี้ จะมีประโยคอะไรวะแสรด

ฟังย้อนหลังทางเว็บนี้เป็นประจำ ต้องขอขอบคุณผู้จัดทำที่สละเวลาทำย้อนหลังให้ฟังนะครับ จากคนไทยไกลบ้าน

เข้ามาดูทุกวัน หวังและรอ ว่าสักวันคุณผู้จัดทำคงกลับมา

uncle grocerry มันทำออกมาทำไมแล้วก็ หลอกฟันเรา ...ไอ้วุิฒ

เศร้าจิงๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆคับ

ม่ะดั้ยฟังthe shock เลย T_T

เว็บไอ้ลุงวุฒิตอนนี้โหลดไม่ได้มานานแล้ว ขอร้องผู้จัดกลับมาเถอะครับ ไม่มีบล็อกไหนดีเท่าบล็อกนี้แล้ว

ขอร้องผู้จัดทำละครับช่วยกลับมาทำต่อนะครับ ผมหาฟังไม่ได้เลยแล้วก็อยู่ต่างจังหวัดไกลมาก และติดตามมาก็ 3 ปีแล้ว ก็ได้แต่โหลดฟังจากเว็บนี้ละครับ ส่วนในเวบลุงวุฒินั่นแย่มากๆ ไม่ผ่าน และไม่คิดจะไปโหลดแล้ว เห็นๆอยู่ว่าทำมาเพื่ออะไร ยังไงช่วยกลับมาทำเถอะครับ เพราะพวกเราก็คอเดียวกัน ถือว่าเอาบุญละกัน ขอบคุณครับ

เมื่อไรจะกลับมาเสียที จะใจร้ายกับพวกเราไปถึงใหน รอคุณทุกวันเลย

กลับมาเถอะท่าน เวปไอ้ลุงอะไรนั่นมันห่วย บรม เรยครับ
เท่าที่ผ่านมา ท่านทำได้สุดยอดที่สุดแร้วครับ
กลับมาทำเถอะครับ

ลุงทำเดือดร้อนกันไปทั่วเลย

เวปลุงวุฒิ ห่วยจิงๆๆคับท่าน

โหลดชอบหลุดคับ

ท่านผู้จัด....กลับมาทำเถอะท่าน..ท่านทำสุดยอดแล้ว

ไม่ดั้ยฟังthe shock เลยเศร้าๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

กลับมาได้ไหมคับ ไม่มีที่ไหนฟังได้ละเอียดเท่าที่นี่เลยอะคับ

ขอบคุณคุณxenophage มากๆเลยนะคะ ที่เสียสละเวลามาอัพเดทให้เป็นระยะเวลาติดต่อกันมานานถึงสามปี
เข้าใจและเคารพการตัดสินใจของคุณค่ะ แม้จะรู้สึกเหงาไปบ้างที่ไม่ได้โหลดฟังรายการจากบล็อกของคุณอีก

รักษาสุขภาพ และขอให้คุณมีความสุขกับทุกวันนะคะ

ติดตามคุณมานานมากๆเลยครับ ขอขอบคุณทุกอย่างนะครับ นึกแล้วก็น่าใจหาย แต่ก็เคารพการตัดสินใจ ขอให้มีความสุขมากๆนะครับ ^^

หาฟังแห้งแบบ download แบบนี้ไม่ได้เลย เป็นแฟนคลับมาสองปีได้แล้วครับ อยากให้กลับมาทำใหม่จัง อยู่ไต้หวันครับ

ผี|ละครผี|คนอวดผี | กุมารทอง | เรื่องผี|คลิปผี|หนังผี

เวปลุงเค้าทำเดือดร้อนจริง ๆ
โปรดกลับมาทำใหม่ เพื่อเหล่าแฟน ๆ ในเวปนี้ด้วย

เซงมั่กๆ ฟังแห้งไม่ได้เลย หาโหลดก้อไม่ได้ เซงๆๆๆๆๆ

แวะมาเยียมคราบ

หลายคนบนกันเยอะว่าหาที่ฟังยากวันไหนฟังผ่านเน็ตที่ 101 MHz ไม่ได้แต่โชคดียังมีหลายเว็บที่ถ่ายทอดสดสัญญาณของ the shock มาให้เราฟังดังนี้
1. //www.coolzaa.com
2. //www.theshockthialand.com
3. //www.ikyzaa.com
4. //www.oreojung.tv

ลองเลือกฟังดูนะครับแก้ขัดไปวันไหนเว็บหลักฟังไม่ได้

หลายคนบนกันเยอะว่าหาที่ฟังยากวันไหนฟังผ่านเน็ตที่ 101 MHz ไม่ได้แต่โชคดียังมีหลายเว็บที่ถ่ายทอดสดสัญญาณของ the shock มาให้เราฟังดังนี้

1. //www.coolzaa.com

เพิ่มเติมเว็บนี้สามารถฟัง the shock FM ผ่าน iphone ipad ได้ด้วยสะดวกมากๆ

เมื่อไรจะกลับมาสักทีล่ะ รอมานานแล้วนะ เห็นใจคนฟังแห้งบ้างเถอะ หาโหลดที่ใหน ก้อไม่เหมือนเวปนี้ กรุณากลับมาด่วน

นี่ไงครับWebโหลดแบบฟังแห้ง //www.theshockthailand.com/home/index.php/2012-03-05-18-34-26

นี่เว็บฟังสด+มีคลื่นอื่นด้วย //radio.siamha.com/popupfm.php?station=station1010

มีอีกเว็ปที่แนะนำให้โหลดมาฟังแห้งได้นะครับ
//www.shockroom.net/

เว็บฟังแห้งใหม่เจ๋งครับ จัดทำขึ้นต่อจากผู้จัดทำ (xenophage ของบล็อคนี้)เหมือนเดิมเปี้ยบเลย
เพื่อสืบสานต่อเจตนารมณ์ของแฟนคลับ
ปล.คิดว่าผู้จัดทำ Blog ใหม่คงจะเป็นแฟนคลับของ Blog นี้

//theshockthailand.blogspot.com/

//www.ghostthai.studiad.com/Download/Download2555.html

ขอบคุณมากเลยครับผม สำหรับเวป //theshockthailand.blogspot.com/ แต่ก็คิดถึงผู้จัดเวปนี้นะ ยังไงต้องขอขอบคุณผู้จัดทำเวปใหม่ด้วยนะครับ ขอบคุณครับ

สบายดีนะครับ หวังว่าอย่างนั้นแวะมาทักทายครับ

โปรดกลับมา

คิดถึง

รออยู่

ตอนนี้ถึงเวลาที่ผู้จัดต้องกลับมาแล้วครับเพราะเหตุผลที่ผู้จัดเคยได้บอกไว้ก่อนจะยุติที่นี่ บัดนี้เวปเหล่านั้นมันไม่มีให้ฟังให้โหลดอีกแล้ว ได้โปรดกับมาเถอะ

เข้ามาดู และฝากTipsสำหรับคนที่อยากลดความอ้วนคะ

วิธีลดความอ้วน ลดความอ้วน ลดน้ำหนัก วิธีลดน้ำหนัก ยาลดความอ้วน

มาวิ่งเพื่อลดความอ้วน ลดน้ำหนักกัน

การออกกำลังกายที่ได้รับความนิยมอย่างหนึ่งก็คือ การวิ่งเกี่ยวกับลดน้ำหนัก เพราะการวิ่งนี้ไม่จำเป็นจะต้องมีวัสดุอุปกรณ์ใดๆ แค่มีช่องทางให้วิ่ง เกือกสำหรับวิ่งดีๆสักคู่ และความตั้งเป้าหมายที่จะลดความอ้วนของเราก็พอเพียงแล้ว หลายๆคนชอบใจที่จะวิ่งตอนรุ่งเช้าเพราะว่าตอนยามเช้าเป็นช่วงที่อิ่มเอิบที่สุดของวัน และช่วงรุ่งสว่างอากาศไม่ร้อน และเป็นช่วงที่แสงพระอาทิตย์อ่อนๆ ซึ่งเราจะได้รับวิตามิน D จากแสงตะวันแบบนี้อีกด้วย เราอาจจะตื่นนอนเช้าหน่อย เพื่อมาเปิดกว้างอากาศบริสุทธิ์ ก่อนที่จะใส่เกือกออกวิ่ง หรือบางท่านที่ทำงานหรือว่าศึกษาอยู่ห่างไกล ไม่สามารถวิ่งตอนอรุณรุ่งได้ เพราะต้องออกจากบ้านพักอาศัยแต่เช้า ก็อาศัยการวิ่งเวลาเย็นเอา ก็แล้วแต่ ความชอบของแต่ละคน

หากว่าสำนักงาน ซึ่งอาจจะชักชวนเพื่อนผู้ร่วมงานไปออกกำลังกายลดความอ้วนด้วยกันยามเย็นเว้นแต่ว่าจะเป็นการเผาพลังงานในร่างกายของเราแล้ว ยังเป็นการสานสัมพันธ์ที่ดีของเรากับเพื่อนพ้องร่วมงานด้วย

การวิ่งที่ได้คุณค่านั้น เราควรจะวิ่งเป็นจังหวะอย่างเสมอต้นเสมอปลาย และกวะแกว่งแขนตามจังหวะการย่างก้าวเท้า เพื่อให้จังหวะการวิ่งของเราเท่ากัน ซึ่งแน่ๆว่าจังหวะการวิ่งของแต่ละบุคคลนั้นจะมีความผิดแผกแตกต่างกันออกไป ตามความใหญ่โตของร่างกาย ซึ่งถ้าแม้ว่าเราเพิ่งเริ่มต้นที่จะออกกำลังกายก็สมควรที่จะวิ่งเหยาะๆ ไปเอื่อยๆ ไม่ต้องโหมวิ่งตามคนที่วิ่งมานานแล้ว เพราะไม่อย่างนั้น เราก็อาจเหนื่อยล้าจนเกินไป และกล้ามเนื้อของเราคงจะรับไม่ได้กับการหักโหม ทำให้เกิดสภาพบาดเจ็บ หรือว่าป่วยได้ และยังทำให้เรา วิ่งได้น้อยและพบความปรับเปลี่ยนได้น้อยกว่าเดิมด้วย

การวิ่งนั้นนอกจากจะทำให้น้ำหนักต่ำแล้ว ยังทำให้การร่างกายและจิตใจโดยรวมแข็งแรงขึ้นอีกด้วย ทั้งการทำงานของหัวใจ สมอง และช่วยเหลือให้เรามีสุขเพิ่มขึ้น รวมถึงมีความแจ่มใสได้ตลอดตลอดวัน

คนที่เพิ่งตั้งต้นวิ่ง อาจจะวิ่งช้าๆคร่าวๆวันละ 20 นาที อย่างไรก็ตามทางที่ดีเราชอบจะวิ่งราววันละ 30-60 นาทีอย่างต่อเนื่อง อาทิตย์ละ สองถึงสาม ครั้งเป็นอย่างต่ำ ซึ่งจะเน้นทำให้ร่างกายของเราแข็งแรง กล้ามเนื้อเต่งตึงกระชับ และที่สำคัญน้ำหนักของเราก็ลดลง และอยู่ตัวในเคสที่ร่างกายของเราได้สัดส่วนอยู่แล้วด้วยคะ

การวิ่งให้น้ำหนักลดควรที่จะเน้นการวิ่งอย่างยาวๆ เราอาจจะเริ่มทำโดยการsetวันอย่างหลวมๆ เผื่อติดงานเลี้ยงโน่นนี่ อาจจะเลือกวิ่ง 3-5 วันต่ออาทิตย์ ถ้าเราทำได้เยอะเท่าไหร่ การลดน้ำหนักก็จะยิ่งประสบผลได้ชัดเจนขึ้นมากขึ้นหลายเท่า
วิธีที่ร่างกายจะวิ่งได้คงที่เป็นเวลายาวนานนั้น ให้เราจินตนาการถึงหุ่นตอนที่เราลดความอ้วนได้แน่นอน}แล้ว คิดให้มองเห็นภาพของสัดส่วนที่ เป๊ะสมบูรณ์แบบเหมือนดารานางแบบ นายแบบ และคิดให้เห็นถึงว่าจะมีสิ่งใดเปลี่ยนไปในชีวิตประจำวันของเราบ้าง คนรอบข้างจะดูเราแบบไหน ชมชอบเรายังไง เพื่อนฝูงจะทักยังไง เทคนิคนี้เป็นการเพิ่มกำลังใจง่ายๆ ให้เราสามารถวิ่งลดความอ้วนได้ยาวนานกว่าเดิมเป็นทวีคูณ
ผลิตภัณฑ์ลดนํ้าหนัก อาหารลดนํ้าหนัก อาหารเสริมลดนํ้าหนัก ลดหน้าท้อง ลดพุง การลดนํ้าหนัก ลดไขมันหน้าท้อง ลดนํ้าหนัก 3 วัน

ผู้จัดยังแวะมาอ่านบล๊อคบ้างหรือเปล่านะ..
ถ้าแวะมาคงรู้ว่ามีคนคิดถึงเยอะ
และรอคอยการกลับมา

กลับมาสักทีเถอะคร้าบ ยังไงก็ส่งขาสวบ้างก็ยังดี ท่านผู้จัดคร้าบ

ขอบคุณมากคะ เท่าที่ทำก้อดีมากแล้ว

ไม่เคยรอคอยอะไรนานเท่านี้ โปรดกลับมาสักทีเถอะ

โหลดฟังแห้งเวปใหนก้อไม่เหมือนที่นี่ อย่าใจดำนักเลย พวกเรารอคุณอยู่ค่ะ