Bloggang.com : animE' : เป็นคนขี้กลัว แก้อย่างไรดี?

เป็นคนขี้กลัว แก้อย่างไรดี?

ถาม – ลูกชายของดิฉันใกล้ ๓ ขวบแล้ว เขามีนิสัยขี้กลัว เช่นกลัวใบไม้ กลัวหนังสือที่โรงเรียน กลัวแบบที่ไม่น่าจะต้องกลัว ทั้งที่ดิฉันก็เลี้ยงดูด้วยความอบอุ่นมาตลอดตั้งแต่เล็ก บางครั้งเอาใจมากไปด้วยซ้ำ ไม่ทราบว่าจะแก้ไขนิสัยนี้อย่างไรดีคะ?

เมื่อเกิดความกลัวแรงๆ
โดยเฉพาะชนิดที่ไม่มีเหตุผลอันสมควรนั้น
เล็งเข้าไปที่จิตจะเห็นมีอาการหดตัวเมื่อถูกกระทบ
คือไวเสียยิ่งกว่าไมยราบ ที่กระเทือนหน่อยเดียวก็หุบราบ

อาการที่จิตหดตัว จะสะท้อนออกมาทางกายที่หดเกร็ง
หากมีอาการขั้นรุนแรงอย่างไร้เหตุผลสมควรมาแต่ยังเล็ก
ก็แปลว่าเขาเกิดมาภายใต้วิบากอย่างหนึ่ง
ที่ทำให้ต้องตกอยู่ในภพของความกลัว
ซึ่งก็มีต้นเหตุกรรมได้หลากหลาย
ยกตัวอย่างเช่นเคยร่วมสร้างภาพยนตร์สยองขวัญสุดขีดเป็นประจำ
หรือเคยอยู่ในกลุ่มสร้างสถานการณ์ให้ผู้คนพรั่นพรึงภยันตราย
แต่กรณีนี้ที่มาเกิดในท้องแม่ซึ่งประคบประหงม
ให้ความรักความอบอุ่นมาแต่อ้อนแต่ออก
ก็ต้องเคยเป็นคนดีๆธรรมดาๆคนหนึ่ง
ไม่ได้ทำกายกรรมและวจีกรรมอันเป็นทุจริตเลวร้ายอะไรมา
ตรงข้ามอาจเคยเลี้ยงดูลูกเต้ามาอย่างดี
หรือเคยอุปถัมภ์ค้ำชูให้ผู้คนเป็นสุขด้วยซ้ำ
แต่พลาดตรงมโนกรรม ที่อาจเพาะนิสัยขี้ระแวง
กลัวนั่นกลัวนี่ไปหมด ทั้งความสกปรกที่มองเห็น ทั้งเชื้อโรคที่มองไม่เห็น
เห็นใครไอโขลกเดียวทำหน้ารังเกียจ อุดปากอุดจมูกตัวเองทันที
ที่ผมเห็นตัวจริงๆมีเยอะครับ หมอบางคนแทบอาบน้ำด้วยแอลกอฮอล์
บางทีเป็นห่วงอาหารการกิน การเข้าไปในสถานที่ต่างๆ
ต้องให้ถูกสุขลักษณะ ต้องให้ตรงตามข้อมูลด้านบวกที่รู้ดี (เกินจำเป็น)
ซึ่งระวังตัวเองไม่พอ ไปเผื่อแผ่ความห่วงใยแบบเกินเหตุให้คนรอบข้าง
จนใครต่อใครพลอยติดอยู่ในกรอบอันน่าอึดอัด
หรือกระทั่งตกอยู่ภายใต้ความหวาดกลัวที่ไม่สมเหตุสมผลไปด้วย

ถ้าเป็นกรรมเก่าประเภทนี้จะแก้ไม่ยากนัก
เพราะการเกิดเป็นมนุษย์แต่ละครั้งคือการตั้งต้นล้างไพ่ใหม่อยู่แล้วในตัวเอง
หากเรามีความรู้เบื้องต้นว่าความกลัวคืออาการที่จิตหด จิตปิดแคบ จิตมืดมน
อันมีมูลคือโทสะ ก็แก้เสียด้วยคู่ปรับของโทสะคือเมตตา
ทำอย่างไรก็ได้ให้จิตขยาย เปิดกว้าง สว่างไสวไปในทางเมตตาเบิกบาน

ยกตัวอย่างที่ทำกันมากคือให้เด็กสวดมนต์ นึกถึงพระพุทธเจ้าบ่อยๆ
แม่ต้องเป็นคนนำ ถ้าให้ดียอมลงทุนเช่าพระพุทธรูปและเครื่องสักการะสวยๆมาประดับ
เพื่อให้จิตของลูกเข้าไปจับอยู่กับความงดงามที่เหนี่ยวนำให้เกิดความมีใจเปิดสบาย
อำนาจพุทธคุณที่ซ่านผ่านการเปิดใจรับ จะช่วยลดความกลัวลง
ยิ่งเด็กติดใจมากขึ้นเท่าไหร่ ความกลัวอย่างไร้เหตุผลก็จะลดลงเท่านั้น

อุบายวิธีอื่นๆที่จะเหนี่ยวนำให้เกิดเมตตาจิต
เช่นให้เขารู้จักการให้อาหารสัตว์ ทำบุญใส่บาตรพระตอนเช้า
ตลอดจนกระทั่งหัดให้เขาพูดจาสุภาพอ่อนโยน
เหล่านี้ก็จะเป็นทัพเสริม ช่วยวันละนิดวันละหน่อย
ต่อไปเขากลัวอะไร ก็พยายามแปรสิ่งนั้นให้เขาคิดในทางมงคล
เช่นกลัวหนังสือก็หาหนังสือที่มีพระพุทธรูปสวยมาให้ดู
ถ้ากลัวใบไม้ก็วาดรูปใบไม้ให้เขาระบายสี
สอนว่าสีเขียวทำให้เย็นตาดีนะลูก
ในที่สุดการเกิดใหม่ที่ได้แม่คอยช่วยประคอง
ก็จะช่วยเจือจางวิบากเก่าให้อ่อนกำลังลง
กระทั่งสิ้นสูญไปด้วยการมีมโนกรรมใหม่
มองโลกในแง่ดี แง่สว่าง แง่อบอุ่นไปเองครับ

Create Date : 17 เมษายน 2549

Last Update : 17 เมษายน 2549 19:57:17 น.

0 comments

Counter : 1420 Pageviews.