space
space
space
 
กันยายน 2565
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930 
space
space
25 กันยายน 2565
space
space
space

ฉันเป็นโรคจิตเภท กับ การเยียวยา โยคะหัวเราะ
สวัสดีเพื่อน ๆ
ขอแนะนำตัวนะคะ คือว่า
ตอนนี้กำลังกินยารักษา โรคจิตเภทอยู่ค่ะ
อาการ ณ ตอนนี้คือ พวกเสียงในหัวแบบแรงๆหายไปแล้ว
คงเหลือคือ พวกอาการหวือๆ หวาๆ ในหัว
และ บางทีมีเสียงร้องเพลง
เรายังกินยานอนหลับอยู่ถึงจะนอนได้

โอ้โหเฮะ ยังไม่หมดนะ ตอนนี้ที่เรากำลังเป็นอีกคือ
พวกอาการทาง ระบบทางเดินอาหาร
เช่น โรคกรดไหลย้อน ท้องผูก โรคกระเพาะบ้าง

พวกอาการทางกล้ามเนื้อเช่น

ขาอ่อนแรง ผอมน้ำหนักต่ำกว่าเกณท์

เราก็ยอมรับว่า การเล่าเรื่องราวความเป็นมา เป็นอะไรที่ ค่อนข้างยากเหมือนกัน

ถ้าอยากทราบรายละเอียดเกี่ยวกับเราเพิ่มเติม ติดตามอ่านเรื่องที่เราเคยตั้งกระทู้ได้

https://pantip.com/profile/6441536#topics

ก่อนอื่นเราขอยอมรับอย่างตรงๆไปว่า
ภายในในของเรามันก็เป็นทุกข์อยู่
แต่ว่า ถ้าให้ซ้ำเติมตัวเองต่อไปกว่านี้ เราว่ามันคงหนักเกินไปสำหรับเรา

อยู่มาวันหนึ่งเรา คิดถึงเรื่องขอบคุณขึ้นมา

เราขอบคุณร่างกายตัวเอง ขอบคุณทุกสิ่งรอบตัว
แต่ว่ามันก็ได้ผลระยะหนึ่ง

แล้วเราก็ใช้การลูบไปตามร่างกายเพื่อให้ร่างกายผ่อนคลายก่อนนอน
อันนี้ได้ผลดี

ต่อมา เราเลยหาทางอื่นเพิ่ม เช่น เยียวโดยใช้ เรกิทางไกลกับอาจารย์ทอม
เราก็ว่าดีนะ

ต่อมาเราเสริชหา เกี่ยวกับ โยคะหัวเราะ ได้ไปพบกับกัลยาณมิตรท่านหนึ่ง
ชื่อคุณหญิง

https://www.youtube.com/channel/UCb6y1ONeLwUc8azKAAJVSCQ/featured

เป็นคนที่ใจดีมาก แนะนำเราเข้ากลุ่มโยคะหัวเราะนานาชาติ เราก็ไปหัวเราะกับเขา
วันละ 30 นาที และ ทุกวันพุธเราก็มาเข้ากลุ่มที่คุณหญิงจัด

การหัวเราะทำให้อาการหน้าเกร็งเราดีขึ้น

แต่พอขาเราอ่อนล้าลงกว่าเดิม เราเริ่ม งง ว่า่ อะไรกันหว่า
เราเริ่มไม่นั่งนาน เริ่มหาสาเหตุ แต่เราก็ งงๆ ว่า สาเหตุเกิดจากอะไร

มีกัลยาณมิตร มาแนะนำให้เราเพิ่มกล้ามเนื้อ เช่น ออกกำลังกายในน้ำ
มีกัลยาณมิตร มาแนะนำ เราเกี่ยวกับธรรมะ
เช่น มองเป็นเรื่องธรรมดา มองเป็นเรื่องเล็กน้อยมาก ให้ฝึกสติ

แน่นอน เราก็ยังไม่ได้หาย หรือความทุกข์ลดลงไปหมด แต่เราพบว่า

เออว่ะ  เราก็ไม่ได้ถึงขนาดเดียวดายหรือโดดเดี่ยว
เรายังโชคดี

ใช่ เรานี่ท่องเลย เราโชคดี เราโชคดี

แม้ว่า บางทีในสมองเราจะคิดเรื่องแย่ๆขึ้นมาก็ตาม
กัลยาณมิตรเราบอกว่าเป็นเรื่องธรรมดา

ในคนปกติเขายังเป็น ส่วนเรา ล่ะ นั่นสิเนอะ

ไม่ต้องไปกลัวหรือเกลียดตัวเราเอง
เราเชื่อว่า สักวันหนึ่ง ความทุกข์เราจะลดลง หมายถึง ทุกข์ทางใจนะ
เพราะอย่างน้อยๆ เราก็ได้มีความสุขในการ เข้าคลาสโยคะหัวเราะ
แม้จะหัวเราะแบบไม่ค่อยอิน แต่ก็ได้สนุก
ทุกอย่างมีทางออก


ฝากเพลงเต้น ของโยคะหัวเราะไว้ให้เต้นและหัวเราะตาม






 


Create Date : 25 กันยายน 2565
Last Update : 25 กันยายน 2565 14:32:06 น. 2 comments
Counter : 229 Pageviews.
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณหอมกร, คุณnewyorknurse


 
เข้าท่าดีค่ะ เขาไม่กลัวโควิดกันเลยนะคะ



โดย: หอมกร วันที่: 26 กันยายน 2565 เวลา:8:57:59 น.  

 
น่าจะถ่ายทำก่อนโควิดค่ะ


โดย: สมาชิกหมายเลข 6441536 วันที่: 29 กันยายน 2565 เวลา:8:51:51 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
space

BlogGang Popular Award#18


 
สมาชิกหมายเลข 6441536
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]






space
space
[Add สมาชิกหมายเลข 6441536's blog to your web]
space
space
space
space
space