กุมภาพันธ์ 2568
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728 
 
1 กุมภาพันธ์ 2568
 

บันทึกการอ่าน 01/2025

ปี 2025 เป็นปีที่ตั้งเป้าหมายให้ตัวเองหลายๆเรื่อง รวมไปถึงการจดบันทึกชีวิตประจำวัน และการอ่าน เลยเริ่มต้นเข้าวงการการอ่านหนังสือ 468  และวงการการทำ journal  465 

หนังสือเล่มแรกที่อ่านของปี 2025 เลยเลือกเป็น "
The Bullet Journal Method : วิถีบันทึกแบบบูโจ"   

 


        467  "The Bullet Journal Method : วิถีบันทึกแบบบูโจ" เขียนโดย: Ryder Carroll ผู้แปล: นรา สุภัคโรจน์
 
          Bullet journal หรือเรียกสั้นๆให้สะดวกคือ Bujo/ บูโจ เป็นการเขียนบันทึกแบบใหม่ที่รวบเอา to do list, planner, journal, diary มาไว้ด้วยกันได้ในสมุดเล่มเดียว
          และมันจะกลายเป็นสมุดที่มาช่วยเราจัดระเบียบชีวิตให้หายยุ่งเหยิงได้

          เริ่มต้นการเขียนบูโจ นักเขียนแนะนำให้เอากระดาษ 1 แผ่นมาแบ่งสามช่อง ย้ายข้อมูลจากในหัวเรา เขียนลงไปในกระดาษเป็นรายการในแต่ละช่อง แบ่งออกเป็น "สิ่งที่กำลังทำอยู่"/ "สิ่งที่ควรทำ" และ "สิ่งที่อยากทำ"
          พอทำเสร็จเราก็จะเห็นว่า ตอนนี้เรากำลังใช้เวลาไปกับการทำอะไรอยู่ สิ่งที่มีความจำเป็นหรือสำคัญไหม อะไรที่คิดทบทวนแล้วว่าไม่จำเป็นหรือไม่สำคัญ ก็ตัดทิ้งไป เพื่อให้เราใช้เวลาและพลังงานไปทำในสิ่งที่จำเป็นและสำคัญ

 
Mental inventory
สิ่งที่กำลังทำอยู่ สิ่งที่ควรทำ สิ่งที่อยากทำ
เขียนบูโจ เก็บเงินให้ได้ 50k ไปเที่ยวญี่ปุ่นอีกรอบ
รีวิวหนังสือ ซื้อประกันสุขภาพ ไปทำเลเซอร์หน้า
     


 
             
                   เราจะบันทึกอะไรในบูโจ ?
 
                   สิ่งที่ต้องทำ - งาน (task)
                   ประสบการณ์หรือเหตุการณ์ในชีวิต (event)                     
                   ข้อมูลที่จดไว้กันลืม (note)                                                 
           
                   และสิ่งสำคัญคือต้องมีเลขหน้าของสมุดทุกหน้า








ในสมุดบันทึกของเราควรจะมีกี่ส่วน? ควรจะมีอะไรบ้าง?

หนังสือเล่มนี้เรียกการรวมรวมชุดข้อมูลเป็นหัวข้อๆว่า “คอลเล็กชั่น (collection)” ทุก bullet journal ควรจะมี 4 คอลเล็กชั่นหลัก คือ

1. ดัชนี (Index) – สารบัญ ให้เรากลับมาดูว่าบันทึกเรื่องอะไรไว้หน้าไหน

2. บันทึกประจำวัน (Daily Log) - บันทึกสิ่งที่เกิดขึ้น และน่าจดจำลงในบันทึกประจำวัน

3. บันทึกประจำเดือน (Monthly Log) - ถอยออกมามองภาพกว้างว่าเดือนนี้มีอะไรต้องบ้าง

4. บันทึกอนาคต (Future Log) - มองภาพใหญ่ๆ ไกลๆ ว่าในอีกหลายเดือนข้างหน้า เรามีโปรเจคที่ต้องทำให้สำเร็จ หรือแพลนอะไรที่อยากทำในอนาคต


และจุดเด่นของการบันทึกแบบบูโจ คือการย้ายข้อมูล (Migration)

การย้ายข้อมูลในแต่ละเดือนเป็นการโอนย้ายข้อมูลโดยการคัดลอก ในแต่ละเดือนให้ดูว่างานไหนที่ยังไม่เสร็จ (ซึ่งเป็นเรื่องปกติ) ให้นั่งคิดทบทวนกับตัวเองว่า ทำไมถึงไม่เสร็จ
ถ้าเป็นงานที่ไม่จำเป็นหรือไม่สำคัญแล้ว ให้ขีดทิ้ง 
ถ้าเป็นงานที่สำคัญและเพิ่มคุณค่าในชีวิตของเรา ให้จัดการย้ายข้อมูลไป เช่น    > ย้าย taskไป monthly log เดือนใหม่//  > ย้าย taskไป collection พิเศษ// < ย้าย taskไป future log เมื่อมีกำหนดการนอกเหนือเดือนปัจจุบัน
 

memo หลังอ่านจบ:  เป็นหนังสือสอนการทำบูโจ บวกกับการบอกเล่าเรื่องราว ยกตัวอย่างของคนที่ลองนำการบันทึกแบบบูโจไปใช้แล้วเห็นผลจริง 
                               โดยส่วนตัวแล้วลองทำตามได้ 1 เดือน (แต่ไม่ได้ใช้ฟังก์ชั่นหรือจัดข้อมูลตรงตามที่นักเขียนตั้งระบบการเขียนไว้ 100%) ค้นพบว่าการขีดๆเขียนๆทำให้ได้นั่งคุยกับตัวเอง ทบทวนสิ่งที่ทำในแต่ละวัน และมันทำให้ช่วยจัดการชีวิตให้เป็นระเบียบขึ้นได้จริง 
                               หากใครชีวิตยุ่งเหยิง ลืมนู่นลืมนี่อยู่บ่อยๆ ลองทำบูโจและนำไปปรับใช้ให้เหมาะสมกับชีวิตประจำวันของตัวเองจะช่วยได้แน่นอน


 



Create Date : 01 กุมภาพันธ์ 2568
Last Update : 1 กุมภาพันธ์ 2568 17:22:55 น. 0 comments
Counter : 245 Pageviews.  
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณสายหมอกและก้อนเมฆ, คุณดอยสะเก็ด

 
Name
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Opinion
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet

สมาชิกหมายเลข 1576366
 
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




[Add สมาชิกหมายเลข 1576366's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com