อาหารที่ควรเลี่ยง ต่อมทอนซิลอักเสบ ห้ามกินอะไร!

ต่อมทอนซิลอักเสบ เป็นภาวะทั่วไปที่อาจเกิดจากการติดเชื้อไวรัสหรือแบคทีเรีย อาจทำให้เกิดอาการไม่สบายได้หลายอย่าง เช่น เจ็บคอ ต่อมทอนซิลบวม และกลืนลำบาก แม้ว่าการรักษาทางการแพทย์มักจำเป็นสำหรับการรักษาต่อมทอนซิลอักเสบ แต่ก็มีอาหารหลายอย่างที่สามารถช่วยบรรเทาอาการและสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายได้
ขอขอบคุณข้อมูลจาก https://biocian.com/health/what-food-to-avoid-in-tonsillitis/
ต่อไปนี้เป็นอาหารที่อาจช่วยรักษาต่อมทอนซิลอักเสบได้:

ของเหลวอุ่น:
การดื่มน้ำอุ่น เช่น ชา ซุป หรือน้ำอุ่นผสมน้ำผึ้งสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและลดอาการอักเสบได้ ของเหลวอุ่นๆ ยังช่วยคลายเสมหะและเพิ่มความชุ่มชื้น ซึ่งจำเป็นต่อการต่อสู้กับการติดเชื้อ

อาหารอ่อน:
การทานอาหารอ่อนๆ เช่น มันบด ไข่คน หรือข้าวโอ๊ต สามารถช่วยลดความรู้สึกไม่สบายและความเจ็บปวดขณะกลืนได้ อาหารอ่อนจะกลืนได้ง่ายกว่าและมีโอกาสน้อยที่จะระคายเคืองต่อมทอนซิลที่อักเสบ

สมูทตี้:
สมูทตี้ที่ทำจากผักและผลไม้สดสามารถให้สารอาหารที่จำเป็นแก่ร่างกายและสารต้านอนุมูลอิสระที่สนับสนุนระบบภูมิคุ้มกัน การเพิ่มขิงหรือขมิ้นสามารถช่วยลดการอักเสบและบรรเทาอาการปวดได้

กระเทียม:
กระเทียมมีสารอัลลิซิน ซึ่งเป็นสารประกอบที่มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและไวรัส การเพิ่มกระเทียมในมื้ออาหารหรือการเสริมกระเทียมอาจช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและต่อสู้กับการติดเชื้อ

น้ำผึ้ง:
น้ำผึ้งมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบ และสามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ การผสมน้ำผึ้งกับน้ำอุ่นหรือชาสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดและไม่สบายได้

อาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี:
อาหารที่มีวิตามินซีสูง เช่น ผลไม้รสเปรี้ยว เบอร์รี่ และผักใบเขียว สามารถช่วยสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันและส่งเสริมการรักษา วิตามินซียังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถช่วยลดการอักเสบได้

อาหารโปรไบโอติก:
อาหารที่อุดมด้วยโปรไบโอติก เช่น โยเกิร์ต คีเฟอร์ หรือกะหล่ำปลีดองสามารถช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันและส่งเสริมการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่มีประโยชน์ในลำไส้ อาหารเหล่านี้อาจช่วยลดการอักเสบและทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น

แม้ว่าอาหารเหล่านี้จะมีประโยชน์ในการรักษาต่อมทอนซิลอักเสบ แต่สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือไม่ควรแทนที่การรักษาทางการแพทย์ที่แพทย์สั่ง หากอาการยังคงอยู่หรือแย่ลง สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์เพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อน

โดยสรุป การผสมผสานอาหารเหล่านี้เข้ากับอาหารของคุณอาจช่วยบรรเทาอาการและสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายในการรักษาโรคต่อมทอนซิลอักเสบ อย่างไรก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษากับบุคลากรทางการแพทย์ก่อนที่จะทำการเปลี่ยนแปลงอาหารที่สำคัญเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับการรักษาทางการแพทย์ที่เหมาะสมกับอาการของคุณ

Create Date : 03 พฤษภาคม 2566 Last Update : 3 พฤษภาคม 2566 19:56:28 น. Counter : 1106 Pageviews.		0 comments
Share Tweet