สเต็กปลาแซลม่อน ส่วนผสม 1. ปลาแซลมอน 2 ชิ้น 400 กรัม 2. เนยละลาย 1/3 ถ้วย 3. วู้สเตอร์ซอส 1 ช้อนชา 4. แป้งสาลี 5. พริกไทย 6. หัวหอมสับ 2 ช้อนโต๊ะ 7. ปาปริก้า 1/2 ช้อนชา 8. น้ำสต็อค 1/2 ถ้วย 9. เกลือ ผักต้มต่างๆ เช่น แครอท ถั่วแขก ถั่วลันเตา มันฝรั่ง มะเขือเทศ วิธีทำ 1. ล้างปลาแล้วผึ่งไว้ 2. ผสมเนย เกลือ วู้สเตอร์ซอส หัวหอมสับ ปาปริก้า คนให้เข้ากัน ทาบนตัวปลา นำเข้าเตาอบ ไฟ 200 องศาเซลเซียส 20 นาที หมั่นทาน้ำที่ผสมไว้จนดูเหลือง 3. เสิร์ฟพร้อมกับน้ำเกรวี่มันฝรั่งบด ผักต้ม ผักสดต่างๆ น้ำเกรวี่ ส่วนผสม ผัดเนยกับหัวหอมใส่น้ำสต็อค เกลือ พริกไทย แป้งสาลี คนพอข้น ราดบนตัวปลา บทความจาก : หนังสือ กินไม่อ้วน   Create Date : 02 กันยายน 2553 23 comments Last Update : 2 กันยายน 2553 16:35:49 น. Counter : 2793 Pageviews. Share Tweet

ดูน่าอร่อยมากค่ะ   โดย: ann IP: 203.144.215.45 2 กันยายน 2553 16:44:56 น.

โอ้โห ..น่ากินจังเลยค่ะ ขอบคุณที่แวะไปทักทายนะค่ะ   โดย: โตเหมี่ยว 2 กันยายน 2553 16:45:32 น.

แซลม่อน ของโปรดดๆๆๆๆ   โดย: NokJbz 2 กันยายน 2553 19:54:49 น.

แวะมาทักทายจ้า.. ชอบๆๆๆ น่ากินจังงง   โดย: แอ๊ปเปิ้ลโบราณ 2 กันยายน 2553 20:42:51 น.

แวะมาส่งดอกไม้จ้า.. คืนนี้นอนฝันดีนะคะ..   โดย: แอ๊ปเปิ้ลโบราณ 4 กันยายน 2553 22:21:45 น.

โอ้โห แ่งบล็อกสวยดีนนะค่ะ   โดย: หน่อย (โตเหมี่ยว ) 14 กันยายน 2553 12:52:37 น.

สวัสดีค่ะคุณอ้อ เจนอ่านเรื่องที่คุณอ้อไปเม้นท์ไว้แล้วนะ หัวอกเดียวกันเลย ยังไงก็เข้าไปฝากเรื่องราวได้นะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: ภายใต้ 21 ตุลาคม 2553 12:07:31 น.

เรื่องนี้เ็ป็นเรื่องราวที่อ่านวนไปวนมาหลายรอบแล้วค่ะ ได้รับมาจากเพื่อนคนหนึ่งซึ่งเพื่อนคนนี้น่ารักมากๆเลย ไม่ว่าจะสุข จะทุกข์ก็ยังอยู่ข้างเราเสมอ ตัวไกลแต่ใจเราไกล้กัน เป็นมิตรภาพที่ไม่มีวันเปลียนแปลง เธอคนนี้เข้าไปเสริชหาเรื่องราวมาปลอบใจเพื่อนที่อกหักและมันก็ได้ผลค่ะ ลองอ่านดูนะคะ ขอบคุณหนิงนะคะ ที่ส่ง FW: อันนี้มาให้ ปรัชญาพุทธกับคนรัก (ที่ไม่รักเรา) by ว.วชิรเมธี (W.Vajiramedhi) on Friday, September 17, 2010 at 3:09pm กาลครั้งหนึ่งนานมาแล้ว มีหญิงสาวคนหนึ่งผิดหวังในรักเนื่องจากคนรักของตนได้มาทิ้งไป จึงกำลังจะฆ่าตัวตาย ขณะนั้นเองมีพระธุดงส์รูปหนึ่งผ่านมาพบเข้า จึงได้กล่าวให้สติกับสีกา ว่า "โยมจะทำอะไรรึ" หญิงสาว "อิชั้นจะฆ่าตัวตายเพราะไม่รู้จะอยู่ไปทำไม มีแฟนๆ ก็มาทิ้งไปเจ้าค่ะ" หญิงสาวตอบ พระธุดงส์จึงได้เทศนาให้หญิงสาวฟังว่า "เหตุใดโยมจึงต้องเสียใจเล่าในเมื่อคนที่ควรจะเสียใจควรจะเป็นแฟนของโยมสิ" หญิงสาวหยุดคิดและถามกลับไปด้วยความสงสัยว่า"ทำไมล่ะเจ้าคะ" พระธุดงส์ตอบว่า"ในเมื่อโยมมิได้สูญเสียสิ่งที่สำคัญไปเลยน่ะสิ" หญิงสาวตั้งใจฟังพระธุดงส์แล้วก็ตอบกลับไปว่า "ไม่จริงหรอกค่ะดิชั้นสูญเสียแฟนอันเป็นที่รักยิ่งไปนะเจ้าค่ะ" พระธุดงส์ตอบ"โยมได้สูญเสียคนที่มิได้รักและห่วงใยโยมซึ่งจะมีค่าอันใด แต่แฟนโยมซิที่สูญเสียคนที่รักและห่วงใยเค้าเช่นโยม ใครควรจะเสียใจกว่ากันล่ะโยม" หญิงคนนั้น แต่ตอนนี้คิดได้แล้วว่า ลูกสำคัญที่สุด ไว้ให้เป็นกำลังใจค่ะ ขอให้ทุกอย่างผ่านไปได้ด้วยดี เร็วๆ T_T ความเสียใจที่มีอยู่นี้ อย่าอยู่กับเรานานๆเลยนะคะ ที่ลืมเค้าไม่ได้มันก็คงเพราะคำ คำเดียว เพราคำนี้แหล่ะค่ะ เจนเองค่ะ ขออนุญาติคุณอ้อแวะมาอีกรอบนะคะ   โดย: ภายใต้ 21 ตุลาคม 2553 12:58:05 น.

ว้าววว น่าทานมากๆเลยค่ะ นี่ขนาดเพิ่งทานข้ามาอิ่มๆ เห็นแล้วน้ำลายจะไหล   โดย: jejeejajar 22 ตุลาคม 2553 20:57:58 น.

เพื่อนกันตลอดไป เพื่อนช่วยเพื่อนตลอดไปได้เสมอ เพื่อนจะเผลอเพื่อนจะพลาดซักแค่ไหน ความเป็นมิตรยังติดอยู่คู่แรงใจ ให้ก้าวไปในสิ่งที่ต้องการ เพื่อนจะทุกข์เสียน้ำตาและร้องไห้ ความห่วงใยที่มีนั้นยังคอยสาน ประกอบใจของเพื่อนนี้ที่ร้าวราน พาพ้นผ่านความทุกข์ช้ำที่ค้ำใจ แม้เวลาเนิ่นนานผ่านจากนี้ แต่สิ่งดีจะยังอยู่ไม่หวั่นไหว ถึงเวลาจะผ่านนานเท่าไร แต่จิตใจมีเพื่อนตลอดมา จะไม่ลืมเพื่อนคนนี้ชั่วชีวิต อยู่เป็นมิตรคอยดูแลและรักษา ให้ความรักคงอยู่ตลอดเวลา มิตรภาพจะล้ำค่าตลอดไป ............ Thank a lot of for friendship.....   โดย: ภายใต้ 28 ตุลาคม 2553 16:54:28 น.

และ ^_^ มีความสุขมากๆค่ะ   โดย: ภายใต้ 29 ตุลาคม 2553 9:43:01 น.

ด้วยความยินดีจร้าคุณอ้อ ว่างเมื่อไหร่ก็เข้ามาคุยกันเนาะ คิดถึงนะคะ อากาศดีค่ะ น่านอนที่สุดเลย ตอนเช้าขี้เกียจตื่นมาทำงานซะงั้นเลย รักษาสุขภาพด้วยนะคะ   โดย: ภายใต้ 12 พฤศจิกายน 2553 8:08:54 น.

ดีใจจังเลย และมาชวนไปลอะกระทงในวันอาทิตย์ค่ะ   โดย: ภายใต้ 19 พฤศจิกายน 2553 14:02:15 น.

ภรรยา 4 คน ชายคนหนึ่งมีภรรยาอยู่ 4 คน ภรรยาคนที่ 1 เขารักที่สุด ไปไหนมาไหนด้วยกันตามใจตลอดอยาก ได้อะไรเขาหาให้ทุกอย่าง ภรรยาคนที่ 2 เขารักมาก เขาจะทำทุกสิ่งทุกอย่างเพื่อภรรยาคนนี้ และจะไปหาภรรยาคนนี้เสมอ ภรรยาคนที่ 3 เขารักรองลงมา ดูแลเอาใจใส่พอควร แวะไปหาบ้าง เป็นครั้งคราว ภรรยาคนที่ 4 เขาไม่เคยสนใจ ไม่เคยดูแลเอาใจใส่ ไม่เคยไปหา ไม่คิดถึงเลยด้วยซ้ำ ต่อมาชายคนนี้ไปกระทำความผิดร้ายแรงและถูกจับต้องถูก ประหารชีวิต ก่อนที่จะถูกประหารเขาขอร้องว่า เขาขอกลับบ้านเพื่อ ไปร่ำลาภรรยาสุดที่รักซักครั้ง ผู้คุมเห็นใจจึงอนุญาต เมื่อกลับมาถึง บ้าน เขารีบตรงไปหาภรรยาคนที่ 1เล่าเหตุการณ์ต่าง ๆ ให้ฟังและ ถามภรรยาคนที่ 1 ว่า "ถ้าเขาต้องตาย ภรรยาคนที่ 1 จะทำอย่าง ไร?" ภรรยาคนที่ 1 ตอบด้วยน้ำเสียงที่เย็นชาว่า "ถ้าเธอตาย เราก็ จบกัน" คำตอบที่ได้รับเหมือนสายฟ้าที่ผ่าเปรี้ยง!! ลงมาที่เขาอย่าง จัง เขารู้สึกเจ็บปวดและเสียใจเป็นอย่างยิ่ง นึกเสียดายว่าเขาไม่ควร ทุ่มเทให้ภรรยาคนนี้เลย จากนั้นเขาก็ไปหาภรรยาคนที่ 2 ด้วยอาการเศร้าโศกเล่าเรื่อง ราวต่าง ๆ ให้ฟังและถามคำถามเดิมกับภรรยาคนที่ 2 ว่า "ถ้าเขาตาย ภรรยาคนที่ 2 จะทำอย่างไร?" ภรรยาคนที่ 2 ตอบอย่างหน้าตาเฉยว่า "ถ้าเธอตาย ฉันจะมี ใหม่" เหมือนสายฟ้าผ่าลงมาซ้ำที่เขาอย่างจัง เขารู้สึกเสียใจมาก และเสียดายว่าที่ผ่านมาเขาไม่ควรทุ่มเทให้ภรรยาคนนี้เช่นกัน เขาเดินคอตกมาหาภรรยาคนที่ 3 เล่าเรื่องราวต่าง ๆ ให้ฟัง และถามภรรยาคนที่ 3 ว่า "ถ้าเขาต้องตาย ภรรยาคนที่ 3 จะทำ อย่างไร?" ภรรยาคนที่ 3 ตอบว่า "ถ้าเธอตาย ฉันจะไปส่ง" ทำให้เขา คลายความเศร้าโศกขึ้นมาได้บ้าง อย่างน้อยก็ยังมีภรรยาที่จริงใจ กับเขา ก่อนกลับไปรับโทษ เขานึกขึ้นมาได้ว่ามีภรรยาอีกคน ซึ่งไม่ เคยไปหาเลยจึงไปหาภรรยาคนที่ 4 และถามว่า "ถ้าเขาต้องตาย ภรรยาคนที่ 4 จะทำอย่างไร?" ภรรยาคนที่ 4 ตอบว่า "ถ้าเธอตาย ฉันจะตามไปด้วย" แทน ที่เขาจะดีใจกลับนึกเสียใจหนักขึ้นไปอีก เพราะมันสายเกินไปเสียแล้ว ช่วงที่เขามีชีวิตอยู่ เขาไม่เคยเห็นค่าของภรรยาคนนี้ แต่ภรรยาคน นี้ไม่คิดที่จะทิ้งเขา จะติดตามเขาไปอยู่ด้วย แล้วชายคนนี้ก็กลับไป รับโทษประหารและเมื่อเขาตาย ภรรยาคนที่ 4 ก็ตายตามไปด้วย... เราทุกคนก็มีภรรยา 4 คนนี้ มีคำถามว่า ภรรยาทั้ง 4 คนเป็น ใคร? ทีนี้เรามาดูกันว่า ภรรยาคนที่ 1,2,3 และ 4 เป็นใครกันบ้าง ภรรยาคนที่ 1 คือ ร่างกายของคนเรา เพราะเวลาเรามีชีวิตอยู่เราจะบำรุงบำเรอด้วยสิ่งของทุกอย่าง อยากได้อะไรก็หาให้แต่พอเราตายมันกลับไม่ไปกับเรา เมื่อเราตาย ร่างกายมันก็มีค่าเท่ากับท่อนไม้ท่อนหนึ่งเท่านั้น ภรรยาคนที่ 2 คือ ทรัพย์สมบัติ เพราะเวลาเรามีชีวิตอยู่เราจะทำทุกอย่างเพื่อให้ได้มันมา แต่ พอเราตายมันกลับไม่ไปกับเรา แต่ไปเป็นของคนอื่น ภรรยาคนที่ 3 คือ พ่อแม่ ลูกเมีย/สามี ญาติพี่น้อง เพราะพอเราตายเขาจะทำศพให้เรา ทำบุญไปให้แปลว่า เขาแค่ไปส่งเราเท่านั้น ภรรยาคนที่ 4 คือ บุญกับบาป เมื่อเราตายไปเราไม่สามารถเอาอะไรไปด้วยได้ มีเพียงแค่บุญ กับบาปเท่านั้นที่จะตามเราไป เห็นไหม! ว่า "เงิน" ไม่ใช่สิ่งสำคัญที่สุดสำหรับชีวิต อย่าลืม ว่ายังมีเรื่องอื่นที่สำคัญกว่าเงินอีกเยอะ... มีแต่บาปกับบุญเท่านั้นแหล่ะที่จะติดตัวเราไปตลอดชีวิต เก็บมาฝากจร้า   โดย: ภายใต้ 26 พฤศจิกายน 2553 10:12:02 น.

สวัสดี ปีใหม่ ขอให้สุข หมดสิ้นทุกข์ กายจิต มิผิดผัน อายุมั่น ขวัญยืน สี่หมื่นวัน มีผิวพรรณ ผ่องนวล เย้ายวนชม ปรารถนา เงินทอง กองท่วมฟ้า ทำการค้า ร่ำรวย ไปสวยสม มียศศักดิ์ รักใคร ใคร่ภิรมย์ ขอให้กลม เกลียวกัน และมั่นคง ถ้าผู้ใด ใจว่าง เรื่องทางรัก ให้พบพักตร์ กันที อย่ามีหลง หากอกหัก หนักไป ครวญใคร่ปลง ขอท่านจง โชคดี ทั้งปีเทอญ Happy new year 2011 ค่ะ เที่ยวให้สนุกและเดินทางปลอดภัยนะคะ   โดย: ภายใต้ 30 ธันวาคม 2553 10:52:38 น.

มีความสุขมากๆเช่นกันนะคะ พวกเรา 4 คนมาทักทายสวัสดีปีใหม่ปีที่เริ่มสิ่งใหม่ๆค่ะ   โดย: ภายใต้ 5 มกราคม 2554 14:11:05 น.

ทักทายยามเช้าค่ะ วันนี้วันศุกร์แล้วค่ะ พรุ่งนี้ก็ได้พักกันแล้วหล่ะ มีความสุขในวันทำงานสุดท้ายของอาทิตย์นะคะ   โดย: ภายใต้ 7 มกราคม 2554 9:07:15 น.

เรียนคุณอ้อ ขอบคุณที่แวะเข้าไปทักทายกันที่บล๊อกนะครับ ตัว GlobalGap กำลังยื่นนะครับ หากติด CAR ตรงไหนจะรบกวนปรึกษาครับ เรื่องพริกนั้นรบกวนคุณอ้อ ส่งอีเมล์หรือเบอร์โทรมาได้หรือเปล่าครับ จะได้ส่งรายละเีอียดไปให้เืผื่อคุณอ้ออยากมาเยี่ยมที่แปลง หรือจะส่งยืนไปขอตรวจกับทางกรมเพื่อส่งไปอียูก็ยินดีครับ ตอนนี้มีแปลงปลูกที่ เีพชรบูรณ์ ซึ่งตอนนี้โดนแมลงวันทองเล่นอยู่, ทีเชียงใหม่จะออกเดือนหน้า และที่สะเมิงจะออกเดือน พค ครับ อย่างไรติดต่อมานะครับ แจ๊ค 0867920050 velvetjack@gmail.com   โดย: Velvetjack 26 มกราคม 2554 21:53:46 น.

สวัสดีค่ะกลับมาจากงานแต่งน้องชายแล้วค่ะ งานทุกอย่างผ่านไปเรียบร้อยดี ขอบคุณมากๆ สำหรับคำอวยพรและ แวะไปเยี่ยมทุกวันนะคะ ^_^ เหนื่อยๆอย่างนี้ มีกอดอุ่นๆ ฟรีจร้า คิดถึงนะคะและก็กลับมาแล้วค่ะ กลับมาป่วนได้อีกแล้ว อยากให้หายเหนื่อค่ะ เลยแวะเอาชากล่องมาฝากจร้า Have a good time ค่ะ   โดย: ภายใต้ 2 กุมภาพันธ์ 2554 15:44:47 น.

สเต็กแซลมอนน่าทานจังเลยคึรับ ขอบคุณที่มาเยี่ยมบ้านครับ   โดย: ฉันและเธอ 22 มีนาคม 2554 9:26:36 น.

คุณอ้อครับผมมีพริก เรดฮอต ทำปลอดภัย GAP ออก สัปดาห์ประมาณ 100 ก.ก ครับ มี 3 สี เขียวแดง เหลือง ขนาดพริก ยาว 7 ซ.ม. ก้านสวยทนทานตรับส่วนใหญ่ ควบคุมศัตรูพืชด้วย จุลืนทรีย์ครับ ไม่ทราบว่าช่สงนี้ได้ใช้ สินค้าไหมครับ agc_999@hotmail.com   โดย: agc IP: 115.67.27.163 25 มีนาคม 2554 17:11:50 น.

25-2500 -10-, , : //sviloguzov.ru/ - , !   โดย: DennisHaf IP: 163.172.136.205 22 เมษายน 2562 8:56:59 น.

/TEL 0-12, , : //sviloguzov.ru/ - !   โดย: DennisHaf IP: 163.172.136.205 8 มิถุนายน 2562 5:09:33 น.