Photobucket❀คิดบวก คิดดี คิดสวย ทำวันนี้ให้ดีที่สุด มีความสุขกับทุกที่ทุกวัน❀
Group Blog
 
<<
พฤษภาคม 2552
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
31 พฤษภาคม 2552
 
All Blogs
 
คืบหน้า?

มารายงานผลอีกแล้วค่ะ
เมื่อกี้ชั่งมา น้ำหนักอยู่ที่ 59
ในช่วงอาทิตย์ที่ผ่านมาเห็นเลข 58 ปลายๆเป็นช่วงๆ
อืมม ทำไงดี ให้มันลงไป

เราก็กินน้อยนะ
ยอมรับออกกำลังกายเบาไปหน่อยอาทิตย์นี้ เดินๆวิ่งๆ ว่ายน้ำๆ
แต่รู้สึกไม่ค่อยมีแรง
อีกอย่าง เครียดเรื่องการบ้านที่ต้องส่งให้ทันกำหนดนิดหน่อย
แถมยังไปแอบชอบหนุ่มที่เป็นไปไม่ได้ เลยรู้สึกเฮิร์ทๆ
แล้วชอบนั่งๆนอนๆหน้าคอมมาก ไม่ค่อยได้ทำอะไร
เวลาอยู่กับเพื่อน ก็กินลืมตัวเหมือนเดิม
กินผลไม้เยอะเกินไปรึเปล่าก็ไม่รู้ น้ำตาลคงเยอะ
อาทิตย์นี้ กินขนมมันฝรั่งทอดกับช็อคโกแลตเข้าไปนิดหน่อยด้วย
ไม่รู้ทำไมถึงอยากหวานขึ้นมา ฮึ่มๆ แต่ก็กินไปไม่เยอะนะ

เรื่องไปแอบชอบเขานี่ยอมรับว่ารู้สึกไม่ดีเลย
คิดไปว่า เขาไม่ชอบเรา เพราะเราอ้วนใช่มั้ย??
มันไม่ดีเลยนะ ทำลายจิตใจตัวเองมาก
พยายามเปลี่ยนความคิดแล้วว่า
เชอะ วันนึงฉันจะสวย จะผอม จะ เพรียวให้ดู


อาทิตย์หน้านี้ ต้องระวัง
เรื่องการอยากของหวาน ของมัน
ออกกำลังกาย สามสิบนาที อย่างน้อย สามครั้งต่ออาทิตย์
นั่งอืด นอนอืดหน้าคอมน้อยลง
หากเครียดเรื่องเรียน เรื่องรัก ให้ไปออกกำลังกายแก้เครียดซะ
ถ้าอากาศไม่ดี ก็ออกกำลังกายท่ายืดตัวอยู่บ้านซะ
ใครพูดอะไรไม่เข้าหูไม่ถูกใจก็อย่าไปใส่ใจ
หรือถ้าเครียดกับมัน ก็บอกตัวเองซะว่า เราเป็นได้ดีมากกว่านั้น
ต้องพิสูจน์ตัวเองให้ได้
แล้วก็อย่าช้อบมากเกินไป
บอกแล้ว ว่าให้ช้อบได้ เวลาน้ำหนักลดลงเท่านั้น
Photobucket

คติประจำใจเราวันนี้ คิดบวก คิดผอม คิดสวย คิดดี จริงจัง จริงใจ มีระเบียบวินัยในตัวเอง มีสติสัมปัชัญญะ


สาธุ


Create Date : 31 พฤษภาคม 2552
Last Update : 31 พฤษภาคม 2552 16:10:02 น. 4 comments
Counter : 159 Pageviews.

 
อืม...อย่าไปเครียดนะคะ...เครียดไปก็ทำอะไรไม่ได้...

ก็คิดซะว่า เริ่มใหม่ได้..อะไรแบบนี้ค่ะ..

สู้ๆๆนะคะ เป็นกำลังใจให้เสมอ..


โดย: nuanapa วันที่: 31 พฤษภาคม 2552 เวลา:20:59:37 น.  

 
คติดีจังค่ะ สู้ ๆ น่ะค่ะ อย่าดูถูกตัวเอง เค้าอาจไม่รู้ความจริงที่ว่าคุณแอบชอบเค้า แต่อย่างไง ลดความอ้วนเพื่อตัวเองก็ดีน่ะค่ะ จะลดเหมือนกัน เป็นกำลังใจให้กันและกันน่ะค่ะ


โดย: immunecoco วันที่: 31 พฤษภาคม 2552 เวลา:21:09:51 น.  

 
เราก้เปนคนหนึ่งที่อยากลดนน.แต่ก่อนก้ไม่รุ รุแค่ว่าอะไรที่กินแล้วลดก้สรรหามากิน แต่สุดท้ายพอลดได้ แล้วหยุด มันก้เพิ่มขึ้นคืน (ยิ่งกว่าเดิมด้วย)

แต่ว่าตอนี้เราเข้าโปรแกรมลดนน.กับศูนย์สุขภาพ ที่ลดแบบถูกวิธีจิงๆ เราก้เพิ่งได้รู้และเข้าจิงๆ รู้แล้วว่าอดข้าวแทบตายแต่ทำไมไม่ผอมซะทีและการออกกำลังกายอย่างหักโหม แต่ไม่ลงเลย เปนเพราะอะไร คนที่อยากจะลดนน.ชอบคิดว่าจะลดนน.อย่างจริงจังและถ้าตัวเองผอมก้ค่อยหยุดและจะกลับมากินเหมือนเดิม ขอบอกว่าเราก้จะอ้วนคืนเหมือนเดิมและมันก้เปนจิงด้วย
พี่ที่ดูแลเราเค้าบอกว่าถ้าเราจะอดข้าวเย็นเราก้ต้องอดไปให้ได้ตลอด ถ้าจะออกกำลังกายก้ต้องทำไปตลอด ถ้าจะกินาลดนน.ก้ต้องกินไปตลอด เพราะเมื่อไหร่ก้ตามที่เราหยุด มัจะโยโย่ขึ้นมา

แต่ตอนนี้ โอเคกับตัวเองมากๆ ถึงมันจะไม่ได้ลงฮวบฮาบเหมือนตอนที่กินยาลดนน.แต่สุขภาพเราดีขึ้น เพื่อนทักว่าบริ๊งค์ขึ้น แค่นี้ก้โอมาก แบบว่าสวยมาจากข้างในจิงๆ เค้าบอกว่าเปนวิธีเดียวกับดาราเลยนะ คือที่แนะนำ เพราะเราได้ผลจิงๆแล้วพี่คนดูแลเค้าดูแลเราดีมาก
เราแบบเหมือนได้ชีวิตใหม่เลย เพราะเปนคนอวบมาตั้งแต่เด็ก แล้วเมื่อก่อนชีวิตก้วนเวียนอย่กับการลดนน.มาตลอดจะซื้อจะกินอะไร เทียบแคลอรี่จนปวดหัว ตั้งใจลดแล้วก้หลุด ชีวิตวนเวียนอยู่กับเรื่องพวกนี้ไม่รุกี่ร้อยครั้ง จนบางครั้งก้ท้อ คิดว่าคงลดไม่ได้แล้ว


อันนี้เปนเว็ปเค้า เราได้จากเพื่อนอีกที
www.bangkok-nutrition-academy.info/1107
ไม่รุถูกป่าวนะ


โดย: ung IP: 124.120.81.134 วันที่: 2 มิถุนายน 2552 เวลา:0:23:34 น.  

 
คนข้างบน มาแปลก ๆ เนอะ

เราก็กินอ่ะ อะไรที่ใันลดได้ เราก็กิน ฮ่า ๆ

แต่มันก็ลดไง ก็ขี้เกียจออกกะลังกายนิ่


โดย: ForFanG วันที่: 13 กรกฎาคม 2552 เวลา:21:36:53 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

goodsoul
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




goodsoul
เธอการเขียนบันทึก
เธอชอบคุยกับตัวเอง
เธอรู้สึกได้รู้จักตัวเองมากขึ้น
เธออยากจะอ่านเรื่องราวของตัวเธอเองเมื่อเธอมีอายุมากขึ้น

เมื่อก่อนเธอก็ขีดๆเขียนๆบันทึกเรื่องราวของเธอทั่วไปในสมุดไดอารี่ที่เธอเลือกสรรหา
ต่อมา เธอก็ได้ดี เริ่มเขียนในคอมพิวเตอร์
แม้เธอจะรู้สึกว่า ตัวอักษรในคอมพิวเตอร์มันแข็งกระด้าง ไม่ให้ความรู้สึกกับเธอเท่าไหร่นัก
แต่เธอก็รู้สึกว่ามันสะดวกดี โดยเฉพาะเวลาที่เธอเอารูปต่างๆที่เธอถ่ายกลับกล้องดิจิตอลมาลงควบคู่ไปกับการบันทึก

จริงๆแล้วเธอลองเขียนบันทึกเธอตามไดอารี่ออนไลน์หลายที่
หลายครั้งเธอก็ล้มเลิกมันไป
เพราะไดอารี่ออนไลน์เหล่านั้นมันไม่ได้ให้อารมณ์ความรู้สึกเป็นตัวของเธอเองเท่าไหร่นัก
หรือไม่ก็เพราะเธอรู้สึกเธอต้องการความเป็นส่วนตัวของเธอ

แต่เธอก็อยากจะลองเขียนที่นี่ดูอีกครั้ง
เพราะเธอรู้สึกว่า
เธอสามารถตกแต่งบล็อคของเธอตามที่เธอชอบ
ในขณะเดียวกันเธอก็สามารถหาความเป็นส่วนตัวได้เช่นกัน
แต่มาถึงตอนนี้ เธอก็ยังไม่ได้ตกแต่งอะไรมันเลย


เธอก็พยายามมีความสุขกับสิ่งที่เธอเป็นที่เธอมี
และพยายามทำทุกอย่างให้ดีทีสุด
มีความสุขกับทุกที่ ทุกวัน


เป็นคนชอบคิด ถึง คิดมากที่สุด
เธอเป็นไม่อ่อนหวาน ไม่อ่อนแอ
แต่อ่อนไหว
เธอมีความฝันมากมาย
หลายความฝันของเธอเป็นจริงขึ้นมาแล้ว


ออกมาพจญภัยกับความฝัน
เธอกำลังตามทางความฝันนึงของเธอให้จบ
แล้วหวังว่าตรงที่ปลายทางของความฝันนั้น
จะมีความฝันใหม่ๆรอเธออยู่





การเคารพเสรีภาพ*
ความเห็น* และ
สิทธิส่วนบุคคลของตนเองและผู้อื่น*
เป็นเรื่องดี
**Some rights reserved**


❤❤❤❤❤

พิกัด ปัจจุบัน
อายุ 27
สูง 155
น้ำหนักปัจจุบัน 55.5

❤❤❤❤❤
สวยแบบของตัวเอง
ทำวันนี้ให้ดีที่สุด
เรียนรู้ชีวิต
คิดบวก
(พยายาม) คิดดี พูดดี ทำดี
สุขภาพดี ดูดี หุ่นดี ผิวดี
การเรียนดี
การงานดี
การเงินดี
เพื่อนสนิทมิตรสหาย ญาติพี่น้อง พ่อแม่ ครอบครัว ดี
ความรัก
ความพอดี
มีความสุข
สาธุ
Friends' blogs
[Add goodsoul's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.