ประสบการณ์ เรียน สกี ครั้งแรกในชีวิต
ป้าลีไม่ได้หัดเล่นสเก็ต มาก่อน มาหัดเล่นสกีก็เริ่มจาก ก้าวแรกกันเลย เรียกว่าไม่เคยทรงตัวกับอะไรๆ ที่ไม่ใช่รองเท้ามาก่อนอ่ะนะคะ
เรียนที่โรงเรียนนี้ค่ะ เหตุที่อ้างชื่อเพราะว่า ประทับใจครูสอนมาก
ตอนแรกเป็นคลาสเรียน สามคนต่อคลาส แต่วันเรียนจริง สองคนไม่มาก็เลยเหลือเราคนเดียว เลยเป็นการเรียนตัวต่อตัวไปเลย ครูสอนเรื่องรองเท้าก่อนอื่นเลยค่ะ
ให้หาคู่ที่เวลาเราสวมเท้าลงไปแล้วให้ตั้งส้นเท้ากับพื้นแล้วปลายเท้าชี้ขึ้นแล้วรู้สึกว่านิ้วเท้าข้างในของเราแค่ชนนิดหน่อยกับขอบรองเท้า เพราะว่า เวลาที่เราใส่สกีนั้น เราจะโน้มน้ำหนักตัวไปข้างหน้าซึ่งถ้ารองเท้าฟิตเกินไปเราจะเจ็บเท้าได้และถ้าใหญ่เกินไปเราก็จะไม่เป็นอันหนึ่งอันเดียวกันกับรองเท้าและสกีอีกเวลาควบคุมสกี เท้าไม่ควรเลื่อนไปเลื่อนมาในร้องเท้าว่างั้น
การใส่ล็อคก็คือ เริ่มอันกลางก่อนแล้วไปปลายเท้า แล้วค่อยย้อนกลับมาช่วงหน้าแข้งนะคะ ไม่ควรใส่กางเกงยีนส์นะคะ เพราะว่าความยืดหยุ่นไม่สูงพอจะสบายๆ และชุดสกีค่อนข้างแพงค่ะ ชุดแบบทั่วๆไปก็เกินสามร้อยยูโรค่ะ ป้าลีก็เลยเอาไว้ป้ายหน้าก่อนแล้วกันใส่อย่างที่เห็นนี่แหละไปก่อน
ส่วนถุงเท้านะคะ ใส่แบบปกติที่เราเล่นกีฬา ฟิตเนสน่ะค่ะไม่ต้องหนามากมาย เพราะว่า ร้องเท้าสกีเค้าจะอุ่นข้างในอยู่แล้วหนามากแล้วบีบเท้าอาจควบคุมสกีลำบากนะคะ
เวลาเดินกับรองเท้าสกี ให้จิกที่ปลายเท้าเวลาจะย่างก้าวนะคะ (มันจะแข็งๆมาก คือ บังคับมันนิดนึง) ก่อนใส่ล็อคสกี ให้บริหารขาก่อนค่ะ คือ การเตะขาไปข้างหน้าและหลังเหวี่ยงไปเหวี่ยงมา ทั้งสองข้าง แล้วก็มาเตะไปด้านข้างๆ ทั้งสองข้างเช่นกัน แล้วก็ ทำท่าย่อเข่าค่ะ ขึ้นๆ ลงๆ ให้ชินกับรองเท้า แล้วค่อย ก้าวไปใส่ล็อคกับสกี แต่เคาะที่พื้นร้องเท้าก่อนนะคะ ให้หิมะที่เกาะอยู่กับรองเท้าออกไปก่อน เพื่อจะได้ไม่ตกลงไปในฐานของสกี เวลาใส่ล็อคเอาปลายเท้าสวมช่วงล็อคด้านหน้าก่อน แล้วให้ส้นเท้า เข้ากับล็อคด้านหลังแล้วขึ้นยืนใช้น้ำหนักทั้งหมดของเราไปกดลงจนตัวล็อคมีเสียงดังก๊อก นั่นแหละ แล้วทำเช่นเดียวกันกับอีกข้างค่ะ
การเลื่อนสกี ให้โน้มน้ำหนักตัวไปที่ปลายเท้าด้านหน้า จะรู้สึกว่า หน้าแข็งไปยันกับรองเท้าช่วงบนที่คลุมหน้าแข็งเราอยู่ แล้วใช้โพล Pole (ไม้ที่ถือในมือสองข้างน่ะค่ะ) ไม้นี้ไม่ได้มีไว้ พยุงกันล้มนะคะ มีไว้ดันความเร็ว เช่น เวลาที่ความเร็วลดลงในพื้นราบเราจะใช้โพลดัน ช่วงส้นเท้าแล้ว ดันห่างไป ตัวสกีก็จะเลื่อน (ป้าลีย่อตัวขึ้นลงตามจังหวะเพื่อส่งความเร็วช่วยค่ะ)
การเลี้ยว ถ้าจะเลี้ยวซ้าย ให้เอียงเท้าขวา โดยการถีบส้นเท้าลงไปกับพื้น (เหมือนจะยกขาถีบใครสักคนนั่นล่ะค่ะ คริๆ)แล้วเอียงแผ่นกระดานสกี ให้ข้างเท้าด้านนอกหงายขึ้น แต่จิกขอบด้านในให้ลงไปกับพื้น กดแรงมากก็เบรคเร็ว(ถ้าอยากเบรคชะงักก็ให้กระทืบส้นเท้าเอียงเข้าพื้นคือ หัวเข่าเอียงเข้าหากัน)
การเบรค มีสามทิศนะคะ คือ เบี่ยงไปข้างซ้าย เบี่ยงไปข้างขวา และอีกอันคือแยกเท้าออกจากกันให้สกีเป็นมุมแหลม แล้วเอาหัวเข่าเข้ามาชนกัน ก็จะเป็นการจิกขอบสกีด้านในให้จิกลงไปที่พื้นหิมะ มันก็จะเป็นการเบรคค่ะ
การจะเบรคแบบเท้าแยกทำมุมสามเหลี่ยมด้านหน้า ให้ยกตัวให้เบาในอกาศ โดยการยืดตัวขึ้น แล้ว ทิ้งน้ำหนักตัวทั้งหมดลงตอนที่แยกเท้าออกแล้วเอาหัวเขาเข้ามาชนกันแล้วเท้าด้านในเอียงลงกับพื้น อันนี้ก็จะเบรคแล้วค่ะ การเล่นสกีมีแค่นี้เองค่ะ... แต่ลูกเล่นจะมากขึ้น และเล่นพริ้วเมื่อต้องซ้อมบ่อยๆ แล้วค่ะ ครูสอน สามารถทำให้ป้าลี เล่นสกีได้ภายในสิบห้านาทีเลยค่ะ
ราคาสอน คือ วันละ สองชั่วโมง เสาร์กับอาทิตย์ ค่าเรียน 100 ยูโรค่ะ รวมเช่าอุปกรณ์และออกสนามด้วย
ส่วนค่าใช้จ่ายอื่นๆ ถ้าเราไปเล่นเอง เช่าเซ็ตสกี คือ สกี รองเท้า หมวกนิรภัย และ โพล ประมาณ 20 ยูโรต่อสองชั่วโมงค่ะ เช่าสถานที่ สตาร์ทที่ 1 ชั่วโมง ประมาณ 18 ยูโร สองชั่วโมง ก็ยี่สิบ แล้ว สามชั่วโมงก็ประมาณยี่สิบห้า แต่ถ้าหนึ่งวันก็ สามสิบกว่าๆยูโรค่ะ ส่วนมากคนเล่นบ่อยต่อฤดูกาลจะซื้อแบบตั๋วเหมาจ่าย คือ ประมาณ 400 ยูโรต่อคน ต่อหนึ่งฤดูกาลค่ะ
ไปต่อที่เรื่องลิฟท์ที่เพจหน้ากันค่ะ อันนี้ก็สำคัญ เพราะว่า หลายๆคนจะล้มตอนออกจากลิฟท์นี่แหละ ป้าลีเคยล้มหนึ่งครั้ง ตอนจะออกจาลิฟท์ลาก(ลิฟท์มีหลายแบบนะคะ แล้วเรามาดูกัน) และอีกตอนคือ มัวแต่ดูหนุ่มน้อยห้าขวบเล่นสกีลั่นล๊าคนเดียว แล้วป้าลีเสียการทรงตัว ทำให้ล้มจากลิฟท์แล้วต้องรีบแถ ออกจากลานลิฟท์ เพราะเดี๋ยวคนอื่นเข้ามาชนเรา
ป.ล.หนึ่ง การล้มในหิมะไม่เจ็บค่ะ ไม่เหมือนล้มกับน้ำแข็ง เพราะหิมะมันนุ่ม ล้มแล้ว เล่นหิมะไปเลยก็ได้ สนุกดี เด็กๆ ทำบ่อย เราก็เอามั่ง แล้วการล้มไม่เป็นเรื่องที่หน้าอายค่ะ ใครๆ ก็ล้มได้ เพราะว่าสกีมันเร็วแค่เตรียมตัวให้ล้มไปด้านข้าง ของข้างใดข้างหนึ่ง ไม่ควรล้มตรงก้นเพราะเป็นการเล่นสกีที่ไม่ถูกวิธี เจ็บด้วยล่ะมั๊ง ป.ล.สอง วิดีโอสอนการสกีสำหรับมือใหม่ จากยูธูป อยู่ที่ เพจก่อนหน้านี้ค่ะ
Create Date : 03 มกราคม 2557 | | |
Last Update : 4 มกราคม 2557 1:18:55 น. |
Counter : 1068 Pageviews. |
| |
|
|
|