อย่าคิดว่าตัวเองทำไม่ได้ ขอเขียนเรื่องนี้เป็นประสบการณ์ชีวิตของตัวเองนะคะ เริ่มจาก วันที่ 17 มีนาคม 2554  หลังจากที่น้ำหนักตัวเองขึ้นพรวดไป ยิ่งกว่าหุ้น แม่ลากไปหาหมอแถวๆเกษตร นวมินทร์ เป็นการไปที่ไม่อยากไปเลย .. ให้ตายซิ เดินเข้าไปในร้าน เหมือนเป็นร้านความงามทั่วไป บริการดีจับใจ ชั้งน้ำหนักที่ร้านคุณหมอได้ 82 KG  ตอนนั้น ยังไม่ตกใจตัวเอง  เพราะอยู่กะร่างใหญ่ๆอย่างงี้มาสักพักยาวๆแล้ว คิดในใจว่า ตราบใดที่ยังหาเสื้อผ้าใส่ได้อยู่  ก้อไม่ได้เดือดร้อนอะไรนินา หลังจากซักไซ้ ถามไถ่ ว่าเกิดอะไรขึ้นกับคุณหมอ คุณหมอก้อสันนิษฐานว่า น่าจะมีแพ้อาหารแฝงบวกกับไทรอยด์ต่ำ อาการเบื้องตันคือ  น้ำหนักขึ้นเรื่อยๆ ทั้งๆที่กินเท่าเดิม ออกกำลังกายเหมือนคนอืน แต่น้ำหนักไม่ลง กว่าจะลง กิโลนึงนี้แทบจะตัดแขนขาทิ้งไปเลยทีเดียว ประจำเดือนมาไม่ปกติ มาบ้าง ไม่มาบ้าง มาช้า มาน้อย สารพัดจะมา อาการที่กล่าวมาข้างต้น เป็นอาการโดยรวม ที่คุณหมอใช้วินิจฉัย จัดการ เจาะเลือด หาข้อสรุป เอาเลือดไป 1 หลอดเล็กๆ แล้ว สามวันก้อโทรมาว่าให้ไปฟังผล ผลออกมาไม่ต่างจากที่คุณหมอสงสัยเท่าไร แพ้อาหารแฝงและไทรอยด์ไม่ค่อยทำงาน หรือ ไทรอยด์ต่ำนั่นเอง ขออธิบายตรงนี้ก่อนเลยว่า แพ้อาหารแฝงคืออะไร บางคนเกิดมาไม่เคยได้ยิน แพ้อาหาร .. ทุกคนจะคุ้นเคยกับการแพ้อาหารเฉียบพลันมากกว่า นั่นก้อคือ การที่กินอะไรที่เราแพ้ แล้วเกิดอาการคันตามตัว ตาบาม ปากบวม เป็นต้น แพ้แล้วแพ้เลย ต้องพยายามเลี่ยงอย่ากินสิ่งที่เราแพ้ เพื่อเลี่ยงอาการที่จะแพ้ ขอแยกอาการต่างๆ ดังนี้เลยนะคะ แพ้อาหารแฝง อันนี้ไม่ทราบอาการแน่ชัด เพราะมีหลากหลาย  แต่สิงที่เรากินๆอยู่ทุกวัน เราไม่สามารถรู้เลยว่าแพ้อะไร เลยต้องทำการเจาะเลือดหาข้อสรุป แล้วพอรู้ว่าแพ้อะไร ก้อให้เว้นการกินอาหารประเภทนั้นๆ ช่วงระยะเวลานึง เพื่อให้ร่างกายปรับสภาพ แพ้อาหารแฝง อาการที่จะแสดงออกมาจะมีหลากหลาย อาการจะแสดงหลัง 1-3 วันไปแล้ว เช่น ท้องอืด ลำไส้อักเสบ ภูมิแพ้โดยไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด สิวขึ้น คันตามผิวหนัง เซลล์ในลำไส้ไม่ยอมทำงานตามหน้าที่ของมัน ลำไส้ไม่ยอมดูดซึมสารอาหารที่กินเข้าไปใช้ นำมาซึ่งภาวะ .อ้ ว น. เรื่องรังคะ จะให้เรามานั่งคิดว่าเราแพ้อะไร ก้อต้องมานั่งนึกว่ากินอะไรเข้าไปเมื่อ 3 วันที่แล้วนะคะ ประกอบกับ ไทรอดย์ไม่ทำงานตามที่มันควรจะทำ ต่อมไทรอยด์ทำหน้าที่หลายอย่าง หนึ่งในนั้นคือนำสารอาหารไปใช้ หรือเผาผลาญนั้นเองคะ อาการอื่นๆ ที่บ่งบอกว่าต่อมไทรอยด์ทำงานไม่ดีคือ ง่วงนอนบ่อย ไม่มีสมธิ หลงๆลืมๆ ขี้หนาว อันนี้คือที่เข้าข่ายที่เราเป็นนะคะ อาจจะมีอาการอื่นอีก อันนี้จำไม่ได้อะคะ สรูปง่ายๆคือ กินอาหารที่ไม่ควรกิน ลำไส้เลยไม่ยอมทำงาน เซลล์ในร่างกายเลยerror ประกอบกับต่อมไทรอย์ไม่ทำงานตามที่มันควรทำ คือกินเข้าไป ไม่ยอมให้ร่างกายเอาไปใช้ เลยเกิดอาการ อ้วน อ้วน อ้วน ขึ้นเรื่อยๆ โดยไม่ทราบสาเหตุ การรักษาก้อไม่มีอะไรยากเลยคะ ทานยาช่วยเพิ่มไทรอยด์ทุกวันหลังตื่นนอน  แรกๆ กิน 2 เม็ดคะ เคี้ยวๆ ก่อนแล้วก้อดื่มน้ำตาม ละก้องดอาหารที่เราแพ้แฝงทั้งหมด  ซึ่งเยอะมากกกกก คุณหมอเลยทำเป็นการ์ดเท่านามบัตรมาให้ใส่ติดกระเป๋าสตางค์ไว้ สองแผ่น สี่หน้า หลายๆ คนคงสงสัยว่า แพ้อะไรเยอะแยะ แล้วชีวิตนี้จะไปกินอะไรได้ มองอีกแง่นึงซิคะ  เราเหลืออะไรอีกตั้งหลายอย่างที่กินได้ แพ้ข้าวเจ้า ก้อหันไปกินข้าวเหนียว .. กินได้คะ เพราะคนละพันธุ์กัน แพ้นม กินนมไม่ได้ ก้อไปกินโปรตีนชนิดอื่นได้เหมือนกัน แหล่งโปรตีนเหมือนกันคะ ยีสนี้ แพ้หนักเลยคะ ...   ต้องงดหมดคะ เค้ก ขนมปัง เบเกอรี่ทั้งหลาย ชาเขียวกินไม่ได้นะคะ หันไปกินน้ำเปล่าแทนคะ อันที่ตัวเลขเยอะๆ ก้องดนานหน่อยคะ อาจจะ 1 ปี แต่อันที่ตัวเลขน้อยๆ ก้องด 6-9 เดือน เป็นต้นนะคะ หลังหกเดือน ก้อกลับไปเจาะหา ไทรอยด์ อีกรอบ คราวนี้ค่าไทรอยด์เพิ่มขึ้นมากคะ จะเกินเส้นมาตรฐานอยู่ละ หมอเลยให้ลดโดสเป็นวันละเม็ด แล้วต่อมาก้อเหลือ วัน เว้น วันคะ ชีวิตทำแค่นี้จริงๆคะ งดอาหาร กินยาไทรอย์เสริมเพื่อให้ระดับกลับมาปกติ ไม่ได้ออกกำลังกายเลยคะ น้ำหนักลงแรกๆเดือนละ 2 กิโลได้คะ หลังๆก้อเหลือเดือนละ 1 กิโล ตอนนี้น้ำหนักค่อนข้างนิ่งแล้วคะ ลงมาเบ็ดเสร็จ 17 กิโลคะ แต่การแพ้อาหารแฝงนั้นจะต่างกันที่ตรงว่า คุณจะไม่เคยรุ้เลยว่าเราแพ้อะไร เพราะกว่าอาการจะเกิดก้อ 72 ชม. หลังจากที่เรากิน หรือ 3 วัน แล้วอาการก้อไม่เหมือนกะแพ้อาหารเฉียบพลัน แต่อาการจะเป็น ท้องอื้ด ท้องเฟ้อ เดือนนี้ครบ 1 ปีพอดี เมื่อวานกลับไปหาคุณหมอ เพื่อ follow up ว่าต้องทำยังไงต่อ เลยตัดสินใจเจาะเลือดหาเหมือนเดิมคะ  อาหารแพ้ และ ค่าไทรอยด์คะ ตรงนี้อยากจะฝากไว้ว่า การรักษาครั้งนี้ เราเรียกว่ามัน การดัดสันดารการกินของเราคะ เรางดข้าวไปเลย 1 ปี เพื่อนๆกินข้าว เรากินกับอย่างเดียวคะ เพื่อนๆสั่งชาเขียว เรากินน้ำเปล่า หรือน้ำอย่าอื่นที่สามารถกินได้ เค้ก ขนมปัง เบเกอรี่ ไม่ได้กัดแม้ 1 คำ ทำให้กะเพาะเล็กลงมา กินนิดเดียวก้ออิ่มแล้วคะ  มื้อเย็นงดตั้งแต่วันแรกที่เข้าโปรแกรม แรกๆ กินวุ้นเส้นแทนเส้นก๊วยเตี๋ยวคะ แต่พอเริ่ม advance ก็อกินเกาเหลาได้สบายๆ อิ่มท้อง สบายมากๆ แรกๆ ก้อหิ้วผลไม้สองอย่างขึ้นออฟฟิสด้วย เพราะร่างกายยังไม่ชินกะการงดและลดปริมาณอาหาร หลังๆ ก้อเหลืออย่างเดียว หรือ ไม่ซื้อผลไม้เลยคะ เห็นไหมคะ ร่างกายคนเรามันปรับได้คะ มันขึ้นอยู่กะว่า ใจเราทำได้หรือเปล่า ไม่เคยคิดเลยว่า เราจะสามารถลดน้ำหนักได้เยอะขนาดนี้ แรกๆ บอกได้เลยว่าทรมานมาก  ทั้งหิว ทั้งหงุดหงิด ทั้งต้องตอบคำถามคนอื่นว่าเราทำอะไรอยู่ เพราะไม่ทุกคนหรอกนะคะ ที่จะเข้าใจในสิ่งที่เราทำอยู่ แต่ผลลัพธ์ออกมาเราพอใจละแฮปปี้กะมันมาก เสื้อผ้าทุกตัวในตู้ สามารถกลับมาใส่ได้หมด แถวหลวมอีกต่างหาก แต่พอทุกอย่างเข้าที่ เราก้อสบายละคะ เริ่มรู้ละว่าต้องกินอะไรได้บ้าง MK FUJI BBQ plaza พวกนี้เข้าอย่างบ่อย เพราะอย่างอืนกินไม่ค่อยได้  ร้านไอติม ไม่ได้เข้าเลยคะ นอกจาก iBerry พอเข้าโปรแกรมไปสักพักใหญ่ๆ ก้อจะเริ่มจับทางได้คะ ว่ากินไรได้ กินไรไม่ได้ .... สบาย~ ขอบคุณทุกคนที่ให้กำลังใจมาตลอด ขอบคุณแม่ที่พาเราไปหาหมอ ขอบคุณแฟนที่อยู่ข้างๆ ทุกวัน และไปกินข้าวเที่ยงเวลาเค้ากินกะเพื่อนไม่ได้   Create Date : 10 สิงหาคม 2555 3 comments Last Update : 10 สิงหาคม 2555 16:29:04 น. Counter : 5017 Pageviews. Share Tweet

สอยถามได้มั้ยครับว่าตรวจที่ไหน ยังไงอ่ะ ครับ คือสงสัยว่าตัวเองจะเป็นอ่าาา   โดย: สอบถามข้อมูลครับ IP: 113.53.233.105 10 มกราคม 2556 17:30:09 น.

ไม่เขียนเพิ่มแล้วเหรอครับ   โดย: ra IP: 58.8.153.124 1 เมษายน 2556 11:24:11 น.

เนื่อวจากเครียดมากรักษาไม่หาย   โดย: ขอทราบเบอร์โทรหน่อยครับ อยากคุยด้วยเนื่องจากภรรยาผมก็แพ้อาหารแฝงอาการเหมือนคุณเลยอยากแฉประสบการณ์ในการรักษา เบอร์โทรภรรยาผม 0813026818 อภิษฎา วีริยานันท์ IP: 101.108.46.242 30 สิงหาคม 2559 19:28:50 น.