สิงหาคม 2559

 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
25
26
27
28
29
30
31
 
 
How to reduce tummy Belly reduction with easy Detox methods




ดีท็อกลดหุ่น

วิธีลดหน้าท้อง

เรารู้กันหรือไม่ว่าอุจจาระตกค้างในลำไส้แต่ละวันนั้นมีมากถึงประมาณ 10กิโลกรัม ซึ่งอุจจาระที่ตกค้างในร่างกายนี้มาจากอาหารที่เราทานเข้าไปแบบเร่งรีบ, การเคี้ยวอาหารไม่ละเอียดเพียงพอ, การทานอาหารที่มีกากใยน้อย, ทานอาหารที่ย่อยยาก , การทานอาหารที่มีพยาธิหรือเชื้อราที่ทำให้ระบบย่อยอาหารมีความผิดปกติ, การทำงานของระบบดูดซึมเสียเพราะน้ำมันพืชเคลือบในลำไส้ทำให้น้ำที่เราดื่มเข้าไปไม่มีการหมุนเวียน  สำหรับการไม่ถ่ายอุจจาระในช่วงเวลาตี 5 ถึง 7โมงเช้า เหล่านี้ล้วนเป็นสาเหตุทำให้อุจจาระตกค้างในลำไส้ทั้งสิ้น ส่งผลให้ลำไส้ทำงานไม่เป็นปกติ จะมีการบีบให้อุจจาระขึ้นไปส่วนบนทำให้อุจจาระขาดช่วง เวลาถ่ายจึงถ่ายออกไม่หมดโดยที่เราไม่รู้ตัว

อุจจาระที่คั่งค้างเหล่านี้จะไปเกาะที่ผนังลำไส้ พอมีอุจจาระใหม่ที่เหลวกว่าก็จะแซงหน้าออกไปก่อน แต่อุจจาระที่ค้างแข็งก็จะยังคงเกาะติดแน่นอยู่ในผนังลำไส้ พอนานๆเข้าก็จะไปกดทับเส้นเลือดต่างๆในกระเพาะและกดทับกระดูกสันหลัง ทำให้เกิดอาการเจ็บป่วยตามมาได้ เช่น ปวดหลัง ท้องอืด ปวดขา ปวดกล้ามเนื้อที่สะบักและไหล่ อ่อนเพลีย เวียนหัว นอนไม่ค่อยหลับ เป็นไมเกรน ฝ้า และอื่นๆ

ฉะนั้น fat108.com จึงมาแนะนำวิธีการดีท็อก  เพื่อให้เกิดการขับถ่ายอุจจาระในช่วงเวลา 7โมงเช้า เป็นเรื่องปกติ ทำให้เราไม่มีของเสียตกค้างในลำไส้ ก่อนที่เราจะมีดูสูตรวิธีการดีท็อกลำไส้ เรามาดูประโยชน์ของการดีท็อกกันก่อนดีกว่า



ประโยชน์การดีท็อก

1. ล้างลำไส้ช่วยให้มีการขับของเสียได้ดี โดยไม่ต้องพึ่งยาระบาย โดยเฉพาะท่านที่มักท้องผูก

2.  ประโยชน์ของการล้างลำไส้ช่วยล้างลำไส้อย่างเป็นธรรมชาติ ไม่เกิดการระคายเคืองต่อ

3. ช่วยทำให้ผิวเรามีสุขภาพดี เปล่งปลั่ง มีน้ำมีนวล

4. ช่วยให้พุงยุบ ไม่มีของเสียตกข้างอยู่ในลำไส้ของเรา

5.  ระบบขับถ่ายและการไหลเวียนภายในร่างกายสมดุลยิ่งขึ้น

6.  ช่วยล้างไขมันในลำไส้เล็ก และยังมีไขมันฝ่ายดีและจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย

วิธีลดหน้าท้อง สูตรดีท็อกซ์ลำไส้สุขภาพดี ผิวสวย พุงยุบ
นมสด+โยเกิร์ต+น้ำผึ้ง+มะนาว

» กินช่วงเช้า  เวลาประมาณ 5.00 – 12.00 น. กินตอนท้องว่าง ตื่นมาแล้วกินเลย จะช่วยในเรื่องของการลดความอ้วน ลดพุง

» กินช่วงบ่าย  เวลาประมาณ 13.00-15.00 น. จะไปช่วยย่อยขยะในลำไส้เล็กเพื่อเปลี่ยนขยะให้เป็น บี 12 ส่งไปเลี้ยงสมองได้ดีมาก

» กินช่วงเย็น เวลาไหนก็ได้ก่อนนอน ตอนที่ท้องเราว่าง จะช่วยในเรื่องของการลดความอ้วน ลดพุง ย่อยอาหารได้ดียิ่งขึ้น เช่นเดียวกับการกินช่วงเช้า

นมสดรสจืดต้องใช้ชนิดที่เป็นนมโคแท้100%เท่านั้นขนาด180 มล.1กล่อง+โยเกิร์ต(ใช้รสธรรมชาติเท่านั้น) ครึ่งถ้วย +น้ำผึ้ง1ช้อนชา +มะนาวครึ่งลูก

บีบน้ำมะนาวใส่แก้ว/เติมน้ำผึ้ง/ใส่โยเกิร์ต/ใส่นม คนให้เข้ากันจนเป็นเนื้อเดียวยกขึ้นดูน้ำผึ้งไม่ติดช้อนแล้ว ทานทันที ไม่วางไว้ ไม่แช่เย็น

โยเกิร์ตควรแช่เย็น แต่สำหรับนมไม่ควรแช่เย็น หากนำนมเก็บไว้ในตู้เย็นควรให้นำไปอุ่นก่อนโดยแช่ในน้ำที่ต้มร้อนแล้วเพื่อคลายเย็นไม่ต้องต้มร้อน

darafashion.gmember.com


วิธีลดน้ำหนักด้วยเม็ดแมงลัก ดีท็อกล้างพิษ ล้างลำไส้

เม็ดแมงลัก (ชื่อภาษอังกฤษ คือ Hoary basil ต่อมาเปลี่ยนเรียกเป็น Lemon basil)  สำหรับวันนี้fat108.com มีวิธีดีท็อกล้างพิษ ล้างลำไส้ ล้างทำความสะอาดของเสียภายในร่างกาย  ง่ายๆไม่ยากแค่นำเม็ดแมงลัก ตักใส่แก้วประมาณ 2ช้อนชา ผสมน้ำร้อน 1 แก้ว ตั้งทิ้งไว้ 30นาที เมื่อเม็ดแมงลักแตกตัวเต็มแก้วก็นำมาดื่มก่อนนอน สำหรับใครที่ไม่ชอบรสชาติแบบเพียวๆของเม็ดแมงลักเราอาจจะใส่น้ำผึ้ง น้ำสมุนไพรที่เราชอบ น้ำหวานเฮลบลูบอย (แนะนำเป็นสีแดงนะค่ะกลิ่นไม่ฉุนเท่าสีเขียว แต่ถ้าใครชอบเฮลบลูบอยสีเขียวก็ใส่ได้ตามชอบเลยจ้า) การปรุงรสชาติเข้าไปจะทำให้เราทานง่ายขึ้น สำหรับเม็ดแมงลักนั้นจะมีใยอาหารสูงและมีสรรพคุณเป็นยาระบายอ่อนๆ ที่ดีต่อร่างกาย จึงช่วยในการลากอุจจาระที่ตกค้างอยู่ในกระเพาะอาหารออกมาได้อย่างดีเลยทีเดียว เราสามารถทานเม็ดแมงลักเป็นปกติได้ทุกวัน หรือ 3 – 4 วันต่อสัปดาห์ หรือจะทานช่วงเที่ยงร้อนๆ เติมน้ำแข็งลงไปเพื่อดับกระหายคล้ายร้อนไปในตัว นอกจากนี้  เม็ดแมงลักยังเป็นเมนูเครื่องดื่มที่ดีสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ลดความอ้วน ลดหน้าท้อง ลดพุงที่ดีอีกด้วย เนื่องจากไม่ก่อให้เกิดพลังงาน แถมยังช่วยให้เราระบายถ่ายคล่อง  อีกทั้งยังช่วยในการลดไขมันในเส้นเลือด และช่วยลดอัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจได้อีกด้วย  นับว่าเป็นเครื่องดื่มสารพัดประโยชน์ที่ดีต่อร่างกายเราอย่างมากเลยจ้า

เม็ดแมงลัก ลดน้ำหนัก ล้างลําไส้

* หมายเหตุ : ข้อควรระวังในการทานเม็ดแมงลัก คือ ต้องรอให้เม็ดแมงลักแตกตัว พองตัวเต็มที่เสียก่อน เพราะแทนที่จะช่วยระบาย ก็อาจจะกลายเป็นทำให้ท้องผูกแทนได้ทันที

ดีท็อกขับถ่ายของเสีย ด้วยวิธีธรรมชาติ

สูตรที่ 1 – ดื่มนมสด 2 กล่อง (ปริมาณรวมประมาณ 500มิลลิลิตร) + กล้วยน้ำว้า 2 ผล

ควรทานก่อน 6 โมงเช้าเพื่อให้ร่างกายขับถ่ายของเสียออกจากร่างกายก่อนที่เราจะทานอาหารเช้า แนะนำให้ช่วงแรกๆควรทานติดต่อกันเป็นเวลา 3 วัน เมื่อเราขับถ่ายอุจจาระเป็นเวลา คือก่อน 7 โมงเช้าแล้ว เราก็สามารถลดปริมาณการทานเหลือเพียงสัปดาห์ละ 2 ครั้งได้จ้า

สูตรที่ 2 – ผักบุ้ง 2 กำมือ ผัดหรือต้ม

สาเหตุที่ให้ทานผักบุ้ง เพราะผักบุ้ง  ในผักบุ้ง 100 กรัมจะให้พลังงาน 22 กิโลแคลอรี่ และประกอบด้วยเส้นใย วิตามินและแร่ธาตุอื่นๆอีกด้วย เช่น วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินบี1 วิตามินบี2 วิตามินบี3 ธาตุแคลเซียม ธาตุฟอสฟอรัส ธาตุเหล็ก เป็นต้น  ช่วยป้องกันโรคท้องผูก  ช่วยทำความสะอาดของเสียที่ตกค้างในลำไส้  ผักบุ้งจีนมีฤทธิ์ช่วยในการขับปัสสาวะ แก้ปัสสาวะเหลือง ช่วยแก้อาการปัสสาวะเป็นเลือด ถ่ายออกมาเป็นเลือด ด้วยการใช้ลำต้นคั้นนำน้ำมาผสมกับน้ำผึ้งดื่ม ช่วยขับสารพิษออกจากร่างกาย ฯลฯ เห็นไหมละค่ะว่าแค่ผักบุ้งตัวเดียวก็ให้คุณประโยชน์ต่อร่างกายมากมายจริงๆ  สำหรับใครที่กำลังอยู่ในช่วงลดน้ำหนักควรจะทานเป็นผักบุ้งต้ม ดีกว่านะค่ะ จะได้ไม่เพิ่มแคลอรี่ให้กับร่างกายมาก

เรามีวิธีการดีท็อกดีๆ ที่ทำได้ง่ายๆไม่ยุ่งยาก ที่ใครๆสามารถทำทานได้เองที่บ้าน





How to reduce tummy Belly reduction with easy Detox methods



.วิธีลดหน้าท้อง


We know that fecal residue in the intestinal tract, each day approximately 10 kg. Where the residual stool in the body comes from the food we eat into a quick, not enough to chew foods, high-fiber diet meal, food digestion, meal worms, or fungi that cause the digestive system disorders, behavior of the absorption system.Waste vegetable oil in enteric-coated because it makes the water we drink is not to merge. For the moment the hit is not defecate in the 5 to 7 a.m. these cause fecal residue in the intestinal tract totally. Result in the intestines do not work normally as compressed, stools up to the section on causes feces to lack of range. So taking time out is not all that we do not know.


How to reduce tummy illustration lose weight that is coming fast.


Faeces leeway, these will go to the island where the bowel wall. I have a new leokwa stool, it will overtake the page but the feces hard, it will continue to adhere to the intestinal wall. Enough for it to go to the different veins in the stomach pressed and pressed the spine. Causing illnesses such as back pain, leg pain, bloating, pain in shoulder blade and shoulder muscles fatigue, dizziness, migraines, is meant as a scab, and more.


Thus symbolising how fat108.com came to ensure good driving thok defecate in a time of 7:00 a.m. is normal cause we have no waste residue in the intestinal tract before we will have a look at the recipes how to better bowel thok we see the benefits of good thok before better.


The benefits of good thok


1. wash the intestines, helps drive the waste without relying on laxatives, especially people who often constipation.

2. benefits of clearing bowels clean bowels naturally No irritation occurs.

3. help make the skin healthy and radiant. With soft water.

4. allow the belly of collapse. There is no waste to fall on our gut.

5. the excretory system and internal circulation, more balanced body.

6. help wash fat in the small intestine, and also has a good Department Microbe and fat that are beneficial to the body.


How to reduce tummy Bowel Detox healthy skin beautiful belly collapse.


Milk + yogurt + honey + lemon


» Eat morning 12.00 am eating approximately 5.00 – stomach empty, wake up, then eat, would help in weight loss, reduce belly.


» Eat afternoons 13.00 15.00 p.m.-approximate time will go to help digestion in the small intestine to waste product is B12 sent a very good.


» Eat any time, evening before going to sleep. Now that we're empty stomach will help in weight loss, reduce belly, better digestion, as well as to eat the morning.


Tasteless milk requires type is 100% pure milk co only 180. Ml + 1 box yogurt (use only natural flavors), half-cup + 1 teaspoon honey + lemon half.


Squeeze lemon juice, put the glass/honey/yogurt/milk put. Stir until it is well raised see honey do not stick to the spoon and then. Eat immediately. Do not place them, not chilling.


Yogurt should be refrigerated, but frozen milk should not be for. If the milk should be stored in the refrigerator to warm up before the hot boiling water in, then no need to cool hot boiled to loosen it.


Detox1 coming darafashion.gmember.com picture


How to lose weight with Lemon Basil thok good cleanse. Wash the intestines.


Pigment Lemon Basil (English name is Hoary basil later changed as Lemon basil) for today's fat 129. com. Is there a way to better detoxify thok? Wash the intestines. Cleaning the waste within the body.Not just a lead Pellet, Lemon Basil Put the glass about 2 tsp. 1 glass of hot water for 30 minutes.When the pellets break a glass full of Lemon Basil, it brought to drink before going to sleep. For those who don't like the taste of Lemon Basil phiao form, we may put the honey. Water medicinal herbs we like. Honeydew Hale remove rubs (recommended as a mild odor! red x green, but if you like heparin, delete any green ayasi rubbed by true). The taste will make us eat more simple. For the grain is so high in dietary fiber, Lemon Basil, and there is a mild laxative and tonic, good body, helping to drag the fecal residue present in the stomach comes out quite well. " We can eat the pellets Lemon Basil is normal every day, or 3-4 days per week, or eat at the hot midday. Ice to fill your thirst is similar to hot. In addition Pigment Lemon Basil is also a great drink menu for those who want to lose weight.Slimming Abdominal reduction Reducing the belly, too, because it does not cause the energy plus help us vent taken liquidity also helps to reduce fatty deposits in the blood vessels, and reduces risk of heart disease. Regarded as a versatile drink, good body, very true.


Body weight reduction tablets Lemon Basil


* Note: caution in eating pellets, pellet is the Lemon Basil Lemon Basil crack. Inflate fully before because, instead of letting it may become the cause constipation instead of immediately.


Good treatment by thok natural way.


Formula 1-drink milk 2 boxes (approximately 500 ml total volume) +. 2 banana

Should eat before 6:00 a.m. to allow your body to excrete waste from the body before we eat breakfast. Recommended to eat as early 3 days when we excrete feces, as time is before 7 a.m. and then we will be able to reduce the amount to eat only twice a week to the strong.


Formula 2 – 2 boiled or fried water convolvulus WISP.

Reasons why to eat water convolvulus because convolvulus in 100 g of convolvulus is 22 kcal energy and contain fiber. Other vitamins and minerals, such as vitamin a, vitamin c, Vitamin b 1. Vitamin B2Element elemental calcium, phosphorus, vitamin B3 Iron, etc., help to prevent constipation help cleanse residual waste in the intestines. Convolvulus China coupled with Tealeaf solves the piss yellow. Blood urine symptoms, help solve the shooting into the blood by using stem juice, water mixed with honey to drink toxins out of the body, etc., see one that just a single, convolvulus, it provides many health benefits for those who really are in Marrakech.


























Create Date : 24 สิงหาคม 2559
Last Update : 16 กันยายน 2559 1:51:47 น.
Counter : 631 Pageviews.

4 comments
  
Wow, it is so good! This time I have a problem about the excretory system is enough, I think it would be useful to me in very well.
โดย: charantorn (สมาชิกหมายเลข 3413156 ) วันที่: 15 กันยายน 2559 เวลา:23:18:34 น.
  
Your blog is very good. I think it will be useful to everyone as well. Ask the following, I will follow you.Do this to me I will read all the blogs.
โดย: teenny (สมาชิกหมายเลข 3363530 ) วันที่: 29 กันยายน 2559 เวลา:11:42:09 น.
  
I like your blog very much Is useful and can be applied in everyday gardens. I do as you type in the blog, I feel very good. The comfortable.
โดย: Supakrit Jirakarn (สมาชิกหมายเลข 3376573 ) วันที่: 29 กันยายน 2559 เวลา:12:40:42 น.
  
Thank you very much for visiting my blog I make better.
โดย: สมาชิกหมายเลข 3377125 วันที่: 30 กันยายน 2559 เวลา:22:29:02 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

สมาชิกหมายเลข 3377125
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



Hi my name is toy
Nice to meet you
I like to eat ice cream.
I love the sea.
I like the Lions.
I like black and white.
๋Jubjub