Group Blog |
อายุ 60 แต่หน้าเหมือน 39 ลดอายุใบหน้าได้ 20 ปี มาลดรอยเหี่ยวย่นด้วยเมนูมากมายของ อะโวคาโด กัน สวัสดีค่ะ เจ้าของกระทู้เป็นคนสนใจในเรื่องการลดอายุของใบหน้าและรูปร่างค่ะ กระทู้นี้เป็นกระทู้แรก ผิดพลาดประการใดต้องขออภัยด้วยนะคะ เราได้มาสนใจกับอะโวคาโด เมื่อได้พบกับคุณแม่ของรุ่นพี่ท่านนึง ซึ่งอายุ 60 กว่าๆ แต่ไม่มีริ้วรอยเลยแม้แต่นิด และดูเด็กจนมีแต่คนทักว่าดูเหมือนรุ่นเดียวกับลูกชายวัย 38 มีแต่คนทักว่าแฟนกัน และเราก็ได้รู้เคล็ดลับของคุณแม่หน้าอ่อนกว่าวัยท่านนี้มาว่า ทานผล อโวคาโด้ วันละ 1 ผลเท่านั้น เราเลยค้นคว้าข้อมูลแล้วก็พบว่า นักวิจัย คริสเตียน คอร์เตส-โรโฆ่ (Christian Cortes-Rojo) ได้ยืนยันว่า อะโวคาโดสามารถช่วยลดริ้วรอยแห่งวัยได้ดีกว่าผักผลไม้ชนิดอื่น เพราะแม้ว่าผักอื่น เช่น แครอทและมะเขือเทศ จะสามารถช่วยลดริ้วรอยก่อนวัยของเราได้เหมือนกัน แต่ร่างกายของเราก็ไม่สามารถซึมซับสารแอนตี้ออกซิแดนท์จากผักผลไม้เหล่านั้นได้เหมือนกับที่ซึมซับน้ำมันในอะโวคาโด ที่เป็นแบบนั้นก็เพราะสารแอนตี้ออกซิแดนท์ในแครอทและมะเขือเทศ ไม่สามารถผ่านไมโทคอนเดรีย (Mitochondria) ซึ่งเป็นออร์แกเนลล์ (Organelle) หรือโครงสร้างภายในเซลล์ ซึ่งเกี่ยวข้องกับระบบเปลี่ยนสารอาหารให้กลายเป็นพลังงานได้ดีนัก เพราะฉะนั้น อะโวคาโดจึงเป็นผลไม้ที่ช่วยคงความอ่อนเยาว์ให้กับคุณได้ดีที่สุด  อย่างคุณป้าชื่อ Yasmina Rossi คนนี้อายุ 59 แล้วค่ะ เอารูปมาจากเว็ปลิงค์นี้ //women.mthai.com/amazing-women/224703.html เราได้ลิงค์มาจาก คุณแมวอ้วน ค่ะ ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะคะ  คุณป้าคนนี้ทานอะโวคาโด้ทุกวัน และหุ่นเซี้ยะมากกกกกกกก ลองเข้าไปดูกันนะคะ แต่เราก็ยังมีปัญหาเรื่องรสชาติของมัน ทำให้รู้สึกว่ากินยากถ้าต้องกินทุกวัน และบางเมนูก็รู้สึกทำยากจังเลย จึงอยากแนะนำรสชาติที่ทำให้กินง่าย และทำง่ายๆ กินได้ทุกวันค่า มาเริ่มกันที่ 1. อะโวคาโด้ กีวี่ ในน้ำผึ้ง และใส่เมล็ดเชีย เมนู ช่วยชีวิต ก่อนนอน !!  แนะนำว่า ให้แช่เมล็ดเจียในน้ำจนอืดก่อน ค่อยนำมาใส่ในน้ำอุ่น พร้อมใส่น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะคนให้เข้ากันนะคะ และที่สำคัญคือ ใส่ผลไม้อร่อยๆเพิ่มสัก 1 อย่าง สำหรับเราคือ กีวี่ค่ะ เพราะรู้สึกว่ารสชาติเข้ากันดี 2. อะโวคาโด้ โยเกิร์ต ใส่กล้วยสับ และธัญญาพืช เมนู ดีท๊อกซ์ตอนเช้าที่ดีมากๆค่ะ  เมนูนี้เป็นมื้อเช้าที่อร่อยมากกกก และช่วยเรื่องระบบขับถ่ายตอนเช้าได้ดีด้วยค่ะ ^^ 3. อะโวคาโด้สลัดน้ำใส ตัวช่วยสำหรับคนที่อยากเลี่ยงมื้อเย็น หรือทานก่อนอาหารมื้อเย็น รับรองว่าจะทำให้ทานอาหารมื้อเย็นน้อยลงมากค่ะ  แนะนำให้เลือกทานวันละ 1 เมนูนะคะ เพราะการทานอะโวคาโด้วันละ 1 ลูก และเมล็ดเจียที่พอเหมาะ จะส่งผลดีต่อร่างกายมากกว่าค่ะ เลือกอะโวคาโด้ดูยังไงให้พร้อมกิน !! สำหรับตัวจขกท. แรกๆเลือกผิดบ่อยมากค่ะ แนะนำให้เลือกลูกที่ดำๆ นิ่มนิดๆค่ะ สีตามรูปเลยค่า  เพราะถ้าเลือกเขียวๆมา จะขมมากๆค่ะ T.T หวังว่ากระทู้นี้จะทำให้ผู้อ่านได้ลองทำกันดูนะคะ เป็นเมนูง่ายๆที่ทำกินเองทุกวัน และกระทู้นี้เป็นกระทู้แรกด้วย ผิดพลาดยังไงขออภัยด้วยนะค้าาาา ใครเคยกินมาแล้วได้ผลยังไง หรือมีเมนูใหม่ๆมาแชร์กันบ้างนะคะ ขอบคุณค่าาาา ส่วนตัวกินมา 4 อาทิตย์แล้วค่ะ รู้สึกว่าผิวดีขึ้นจริงๆนะ และที่สำคัญ น้ำหนักลดด้วยค่ะ^^ By baifern_ninetails
|
สมาชิกหมายเลข 2658096
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?] Link |
||||||||||||
ให้ใจหายใจ สุขภาพ วิธีลดความอ้วน การดูแลสุขภาพ อาหารเพื่อสุขภาพ ออกกำลังกาย สุขภาพผู้หญิง สุขภาพผู้ชาย สุขภาพจิต โรคและการป้องกัน สมุนไพรไทย ขิง น้ำมันมะพร้าว ผู้หญิง ศัลยกรรม ความสวยความงาม แม่ตั้งครรภ์ สุขภาพแม่ตั้งครรภ์ พัฒนาการตั้งครรภ์ 40 สัปดาห์ อาหารสำหรับแม่ตั้งครรภ์ โรคขณะตั้งครรภ์ การคลอด หลังคลอด การออกกำลังกาย ทารกแรกเกิด สุขภาพทารกแรกเกิด ผิวทารกแรกเกิด การพัฒนาการของเด็กแรกเกิด การดูแลทารกแรกเกิด โรคและวัคซีนสำหรับเด็กแรกเกิด เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ อาหารสำหรับทารก เด็กโต สุขภาพเด็ก ผิวเด็ก การพัฒนาการเด็ก การดูแลเด็ก โรคและวัคซีนเด็ก อาหารสำหรับเด็ก การเล่นและการเรียนรู้ ครอบครัว ชีวิตครอบครัว ปัญหาภายในครอบครัว ความเชื่อ คนโบราณ