วันที่ 1 จ้า

เคยอ่านบล๊อคของเพื่อนๆ ใช้วิธีกล้วยมื้อเช้า จำเป็นต้องกินเฉพาะกล้วยหอม
หรือเปล่าคะ เพราะเราไม่ชอบกินอะค่ะ ชอบกล้วยน้ำว้ามากกว่า

น้ำหนักขึ้นชก 57.3 กิโลกรัม ส่วนสูง 155 ซม.

เช้า กล้วยน้ำว้า 2.5 ลูก+ซาลาเปาหมูสับเล็ก 1
เที่ยง ข้าวราดคั่วกลิ้งหมู +ไข่ดาว
บ่าย ขนมไข่ 2ชิ้น
เย็น ข้าว 1.5 ทัพพี ผักต้ม ยำปลาทู

ช่วยแนะนำด้วยนะคะ ว่าทานเยอะไปหรือป่าว

Create Date : 31 พฤษภาคม 2554 Last Update : 31 พฤษภาคม 2554 19:49:32 น. Counter : 2302 Pageviews.		1 comments
Share Tweet