อีกวันนึงน่า พรุ่งนี้ค่อยลด <<<เจี๊ยกก.. แล้วมันจะผอมมั้ย เคยเป็นมั้ยคะ อยากสวย อยากผอม แต่ก็ผลัดวันประกันพรุ่ง ทุกที จะหมดความนับถือตัวเองแล้ว เห้อ ห้ามตัวเองให้หยุดตามใจปากไม่ได้ซะที ใครมีวิธีดีดี ช่วยด้วยค่า..   Create Date : 16 ธันวาคม 2552 7 comments Last Update : 16 ธันวาคม 2552 14:40:30 น. Counter : 2009 Pageviews. Share Tweet

หุหุหุ เป็นเหมือนกันเลยคร้า วิธีดีดีซึ่งก้อรู้ๆกันอยู่ กินอะไรได้อย่างนั้น แต่มันทำบ่อได้คร้า อะไรๆก้ออร่อยไปซ้าหมด เรามาสู้ๆด้วยกันเถอะค่ะ อย่างน้อยๆก็เป็นกำลังใจให้ฮึกเหิมแล้วกันเนาะ   โดย: Yamaka 16 ธันวาคม 2552 21:39:50 น.

เป็นเหมือนกันค่ะ อยากจะลดมากมาย แต่ก็กินไม่หยุดสักที บอกตัวเองว่าพรุ่งนี้ พรุ่งนี้ สุดท้าย ก็พรุ่งนี้อยู่นั่นล่ะค่ะ แต่ยังไง ก็เอาใจช่วยนะค่ะ สู้สู้ ค่ะ สู้ไปด้วยกันเลยค่ะ   โดย: ta (tookta_tt ) 17 ธันวาคม 2552 8:20:09 น.

เค้าว่ากันว่า ทานกล้วยมื้อเช้า + น้ำเปล่าอุณหภูมิห้อง จะช่วยได้ค่ะ อยากลดความอ้วนเหมือนกันค่ะ กำลังทดลองการทานกล้วยมื้อเช้าอยู่ ได้ผลยัังงัย จะมารายงานค่ะ เป็นกำัลังใจให้นะคะ   โดย: น้องลิง (saiew14 ) 17 ธันวาคม 2552 9:44:44 น.

ว้าวว มีเพื่อน ๆ มาให้กำลังใจด้วย ขอบคุณนะค๊า ว่าแต่ทานกล้วยได้ผลจิงป่าว..   โดย: Madame OreganO 17 ธันวาคม 2552 14:27:09 น.

ลองวิธีลดปริมาณอาหารที่กินลง เช่น เคยกินข้าว 2 ทัพพี ก็ลดเหลือ 1.5 ทัพพี ขนมที่เคยกินก็ลองลดปริมาณที่กินเข้าไป เช่นเคยกิน 10 ชิ้น ก็ลองลด 8 ชิ้น เป็นต้น พยายามทีละนิด เดี๋ยวก็จะชินน๊า เป็นกำลังใจให้จ๊า   โดย: happinessUP2 17 ธันวาคม 2552 15:34:01 น.

ใจสู้ๆไว้ ทุกอย่างอยู่ที่ใจนะจ๊ะ   โดย: นู๋จ๋ากะตัวน้อย 17 ธันวาคม 2552 19:04:21 น.

มาเม้นให้ค่ะ....ขอบคุณสำหรับกำลังใจ...มือใหม่หัดเขียน เคยเปนเหมือนกันค่ะ...ชีวิตเลยเบื่อๆอยากๆ...อ้วนๆ ผอมๆ...แต่ตอนนี้มีแต่อ้วนกับอ้วน 55+   โดย: pik (ชื่อนี้ใช้แล้วเฮง ) 17 ธันวาคม 2552 21:05:08 น.