|
|
|
| | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 |
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | |
|
 |
|
|
วิธีการเลือกเครื่องออกกําลังกายให้เหมาะกับรูปร่าง |
|
|
จากปัญหาที่เราพบกันบ่อยๆจากการเลือกซื้อเครื่องออกกำลังนั้นส่วนใหญ่เลยก็คือใหญ่เกินไปหรือไม่ก็เล็กเกินไปทำให้เกินปัญหาตามมาและทำให้ไม่พอใจกับสินค้า วันนี้ผมจะมาเล่าเกี่ยวกับการเลือกใช้เครื่องออกกําลังกายที่เหมาะกับรูปร่างของเราผมว่าจำเป็นมาเลยทีเดียวนะครับ เพราะเมื่อก่อนผมอ้วนมาเข้าฟิตเนตทำเครื่องของเขาพังจนเขาไม่ให้เขาฟิตเนตอีก เป็นอีกหนึ่งวิธีที่จะทำให้เรามีสุขแข็งแรงและไม่ทำให้เราได้รับการบาดเจ็บจากการออกกำลังกายเพราะถ้าได้รับบาดเจ็บแล้วมันจะไม่คุ้มค่า เดี๋ยวนี้เครื่องออกกําลังกายมีหลายแบบทำให้เราสามารถเลือกใช้กันได้มากขึ้น เพราะการออกกำลังกายจะทำให้เรามีสุขภาพที่ดีแต่ผู้ชายกับผู้หญิงจะมีการออกกำลังกายที่แตกต่างกันลองสักเกตดูดีๆถึงแม้ว่าจะใช้เครื่องออกกําลังกายตัวเดียวกันเพราะผู้ชายจะมีแรงที่เยอะและอดทนกว่าและถึงแม้จะกินเยอะแต่ก็ออกกำลังกายสม่ำเสมอต่างจากผู้หญิงจะแรงน้อยและไม่ค่อยอดทนและจะเลือกกินมากว่าออกกำลังกายเลยเป็นที่มาของคำว่าอ้วนไงครับ แต่การที่เราจะเลือกใช้เครื่องออกกำลังที่เหมาะกับรูปร่างเรานั้น
เราจะรู้ได้อย่างไรว่ามันดีหรือไม่ดีและจะรู้ได้ยังไงว่าเหมาะหรือไม่เหมาะกับเรา และนี้คือเทคนิคส่วนตัวของผมในการเลือกใช้อันดับแรกเลยนะครับต้องดูความสูงและน้ำหนักตัวเราเป็นหลักผมเป็นคนตัวสูงและหนักมาก เพราะถ้าผมจะเลือกตามใจชอบของผมแต่ไม่คำนึ่งถึงรูปร่างเราก็จะทำให้เจ็บตัวและพังได้ อันดับต่อไปก็คือความสนใจว่าเราสนใจเครื่องออกกําลังกายแบบไหนส่วนตัวผมนั้นเป็นคนอ้วนอยากลดพุงผมจึงต้องเลือกแบบSix Pack Care เพราะผมชอบมันรับน้ำหนักและไม่ต้องเข้าฟิตเนตทำเครื่องของเขาพังอีกหรือจะเลือกเน้นเล่นเฉพาะกล้ามแขน กล้ามขา ซิกแพค หรือจะเป็นเครื่องเดียวแต่สามารถใช้ออกกำลังกายได้หลายอย่างเน้นแขน ขา สะโพก ตามแบบที่เราสนใจเน้นว่าที่สนใจจริงนะครับไม่ใช้ตามเทรนหรือตามคนอื่นๆที่เขามีกัน ถ้าจะตามแต่คนอื่นก็ต้องดูรูปร่างตัวเองด้วยว่าเหมือนคนอื่นมั้ย และต่อมาเราก็ต้องดูพื้นที่ว่าพื้นที่ของเรานั้นสามารถจะตั้งเครื่องออกกําลังกายได้ขนาดเท่าไหร่ไม่ใช้ซื้อใหญ่เว่อร์แต่พื้นที่เท่ามดก็คงไม่เหมาะนะครับส่วนตัวผมนั้นผมอยู่บ้านเลยโชคดีไปหน่อยที่มีพื้นที่เยอะเลยได้เปรีบยคนที่อยู่คอนโด เพราะการออกกำลังกายนั้นก็ต้องเน้นพื้นที่กว้างๆหรือโล่งๆเพื่อใช้ในการออกกำลังกายของเรา
ไม่ใช้ว่าจะออกกำลังกายตรงนั้นตรงนี้แต่พอเจอกับเครื่องตัวจริงแล้วกับใหญ่เกินไปจนต้องการที่จะเปลี่ยนสินค้าพอเขาไม่ให้เปลี่ยนก็จะเกิดการฟ้องที่นั้นที่นี้บางที่ก็กว่าจนต้องให้เปลี่ยนบางที่แข็งหน่อยเขาก็ไม่สนใจหรอกครับ ต้องดูขนาดพื้นที่และเครื่องออกกําลังกายว่าเหมาะสมกันหรือไม่เพราะเกิดปัญหาตามมาทำให้ไม่สามารถติดตั้งได้ และสุดท้ายสำคัญที่สุดเลยของการเลือกซื้อเครื่องออกกําลังกายนั้นก็คือความรับประกันสินค้าและความคงทน เราต้องเช็คว่าบริษัทหรือร้านที่เราซื้อสินค้านั้นมีการรับประกันสินค้าที่สั่งซื้อหรือไม่เพราะถ้าเกิดมันพังขึ้นมาก็สามารถใช้สิทธิ์ในการรับประกันสินค้าด้วยและต้องทดลองสินค้าสำคัญที่สุดเลยนะครับ เพราะการทดลองสินค้าถึงจะไม่ได้เปลี่ยนสินค้าแต่อย่างน้อยเมื่อเกิดความเสียหายอย่างน้อยเราก็มีการรับประกันสินค้ารับรองการชำรุดเสียหายให้เราทำให้เรามั่นใจได้ว่าการเลือกเครื่องออกกําลังกายนั้นไม่ทำให้เราผิดหวัง สรุปการเลือกใช้เครื่องออกกําลังกายตามรูปร่างเรานั้นจะทำให้เรามีสุขภาพที่แข็งแรงและไม่ทำให้เกิดการบาดเจ็บจากการเลือกใช้ที่ผิดกับรูปร่างเพราะถ้าเราออกกำลังกายด้วยเครื่องที่เกิดแรงเราจะทำให้เกิดการเคล็ดของกล้ามเนื้อหรืออาจจะรุนแรงถึงขั้นต้องเข้ารักษาตัวที่โรงพยาบาลได้ ยังไงก็ต้องเลือกสิ่งที่ดีที่สุดกับตัวเราเองนะครับจะได้ไม่ต้องผิดหวังจากการออกกำลังกาย
ติดตามการอัพเดทสินค้าได้ที่เฟสบุ๊คแฟนเพจ:
https://www.facebook.com/AbdominalExerciseMachines/
เลือกชมสินค้าได้ที่เว็บไซต์หลัก:
//www.mocowiz.com/product-category/sport-outdoors/yoga-fitness/fitness-equipment
ติดตามบล็อก:
//fitnessth.blogspot.com/
อัพเดทข้อมูลข่าวสาร รับโปรฯ ส่วนลด ที่เฟสบุ๊คกลุ่ม:
https://www.facebook.com/groups/mocowiz/
ร่วมพูดคุยสอบถามทางไลน์แอด Line: @mocowiz
#เครื่องออกกําลังกาย
| Create Date : 18 มีนาคม 2559 |
| Last Update : 18 มีนาคม 2559 14:54:47 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 556 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
