แนะนำตัว

	สวัสดีค่ะ ยินดีต้อนรับเข้าสู่ blog ขี้เหงา...เอาแต่ใจ บอร์ดประชาสัมพันธ์ แนะนำ Group ใหม่ บอร์ดประชาสัมพันธ์ข่าว จะเน้นในด้านข้อมูลข่าวการอบรม และโครงการต่างๆทางด้านจิตเวช เจ้าของ blog มีนามว่า แมว จะเรียก แมวเหมียว แมวน้อย แมวปุกปุย ก็ได้ค่ะ ในส่วนของข้อมูลที่แมวเขียนขึ้นมา ถ้าใครจะนำไปเผยแพร่ที่ไหน ขอให้หลังไมค์มาหา หรือ add mail ได้ที่ tomcat_2005@hotmail.com เพราะบางข้อมูลมีอะไรใหม่ๆเข้ามา แต่แมวยังไม่ว่างมาแก้ไข และบางบทความแมวอาจจะไม่อนุญาตให้เผยแพร่ที่อื่น หากท่านใดอยากจะขอข้อมูลเพิ่มเติม หรือ มีข้อสงสัยเกี่ยวกับเรื่องของจิตเวช และต้องการคำแนะนำ ติดต่อได้ที่ clash_fern@hotmail.com จะพยายามค้นหาข้อมูลที่ท่านต้องการมาให้ค่ะ ความสนใจส่วนตัวของแมวมีหลายอย่าง แต่ใน blog แมวอยากจะขอมุ่งเน้นในความสนใจทางด้านการศึกษาทางจิตวิทยา เพราะเป็นด้านที่แมวศึกษาอยู่ ข้อมูลที่แมวรวบรวมได้ จึงนำมาเก็บไว้ใน blog เพื่อประโยชน์ในการค้นหาข้อมูลของตัวแมวเองด้วย ถ้าหากใครผ่านไปผ่านมา อยากจะแชร์ หรือ เห็นตรงไหนไม่ถูกต้องก็ท้วงติงได้ เท่าที่แมวพยายามค้นคว้า หนังสือ และ ข้อมูล สิ่งเหล่านี้ พบว่า หาได้ยากทีเดียว โดยทั่วไปมักเป็นหนังสือ จิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับการบริหาร หรือ ธุรกิจมากกว่าการอธิบายถึงโรคต่างๆ หรือ ตอบข้อสงสัยให้กับคนที่กำลังดูแลรักษา ในความเข้าใจของคนทั่วไปเกี่ยวกับโรคจิตเวช ยังคลุมเครืออยู่มากทีเดียว ใน blog ของแมว แมวจะพยายามเขียนด้วยภาษาง่ายๆ ไม่อิงศัพท์วิชาการ เพื่อให้บุคคลที่กำลังค้นคว้าข้อมูลเข้าใจได้ไม่ยาก และจะพยายามรวบรวมข้อมูลที่คิดว่า น่าสนใจมารวมเอาไว้ค่ะ สุดท้ายนี้แมวจะพยายามเข้ามาอัพข้อมูลเรื่อยๆ แต่บางช่วงอาจจะทิ้งยาว เพราะแมวกำลังศึกษาอยู่เลยไม่ค่อยว่างเท่าไร ขอบคุณทุกคนที่แวะเข้ามาเยี่ยมชม blog ของแมวค่ะ สายด่วนสุขภาพจิต หากใครมีปัญหาด้านความเครียด สามารถขอคำแนะนำ หรือ ปรึกษาเบื้องต้นได้ที่ โทร 1323 (ตลอด 24 ชั่วโมง) เป็นโครงการของกรมสุขภาพจิต จะเครียดปัญหา อกหัก รักคุด การเรียน เจ็บไข้ได้ป่วย ไม่รู้จะทำยังไง หรือ แม้แต่เรื่องการเมือง ก็โทรไปปรึกษาได้นะจ๊ะ สำหรับเบอร์ 1669 ก็สามารถโทรไปขอความช่วยเหลือฉุกเฉินได้เช่นเดียวกัน เบอร์นี้ไม่จำกัดแค่เรื่องทางจิตเวช แต่รวมถึงการขอความช่วยเหลือ ในหลายๆกรณี รวมถึงในกรณีช่วยเหลือตัวเองไม่ได้ด้วย จะมีเจ้าหน้าที่ให้ความช่วยเหลือตลอด 24 ชั่วโมง อีกเบอร์คือ 1667 เบอร์นี้จะเป็นคู่สายอัตโนมัติ ให้บริการในการตอบปัญหาต่างๆ และ ให้ความรู้ โดยรายละเอียดที่ให้บริการดูเพิ่มได้ที่ http://www.dmh.moph.go.th/1667/1667a.asp และยังสามารถ Download คู่มือเกี่ยวกับสุขภาพจิตได้ฟรีอีกด้วย ที่มุม Download ทางด้านซ้ายมือ แนะนำ Blog โรคจิตเวช ในส่วนของโรคจิตเวช จะเป็นการรวบรวมโรคต่างๆที่น่าสนใจ ทางจิตเวช หรือ โรคที่มีอาการแสดงออกทางอารมณ์ จะขอเพิ่มส่วนเรื่อง โลกขนานของสายรุ้ง ไว้ในหมวดนี้ เนื่องจากเป็นเรื่องที่เขียนขึ้นโดยมีเค้าโครงจากผู้ป่วยโรคซึมเศร้าคนหนึ่ง เนื่อเรื่องโครงหลัก คำพูดต่างๆที่ปรากฏในเรื่องราว เป็นเรื่องที่อ้างอิงจากความจริง และมีบางส่วนแต่งเติมเข้าไป เพื่อให้เรื่องราวสมบูรณ์มากยิ่งขึ้น โรคจิตเวช จิตวิทยาน่ารู้ ส่วนนี้จะเป็นเกร็ดเล็กน้อย เรื่องเล่าเทพนิยายกรีก การดูแลสุขภาพ สุขภาพจิตในวัยต่างๆ พัฒนาการวัยต่างๆ จะขอแยกออกจากส่วนของโรค สัตว์เลี้ยงแสนรัก ความชอบส่วนตัว เนื่องจากเลี้ยงสัตว์ และ ศึกษาในเรื่องของสัตว์มาพอควร จึงตั้งมุมนี้ขึ้นมาเพื่อเป็นที่พบปะ เนื้อหาก็จะออกแนวฮาเฮ พักผ่อนใจ อาจจะลงคลิป การ์ตูน เล่าเรื่องเกี่ยวกับสัตว์ และ ข้อมูลความรู้ในการเลี้ยงสัตว์ เคยเลี้ยงสัตว์มาหลายชนิด แต่ตอนนี้ทีมีอยู่ในความดูแลก็มี แมว 1 : กระรอก 1 : กระต่าย 2 อาจจะเพิ่มขึ้นได้อีกในอนาคต หรือ ลดลงไปตามกาลเวลา แต่ก็มักจะไม่ขาดสัตว์อยู่ข้างกาย หนังสือน่าอ่าน ในมุมนี้ส่วนใหญ่แมวจะเน้นในหนังสือที่มีเนื้อหาเกี่ยวกับทางจิตเวชเป็นหลัก แต่อาจจะมีหนังสือแนวอื่นบ้าง ที่แมวเห็นว่าน่าสนใจก็จะนำมารีวิว ข่าวประกาศ บอร์ดรวบรวมข่าวประชาสัมพันธ์จากแหล่งต่างๆ อาจจะเป็นข่าวอบรม ชมรม/ศูนย์ต่างๆ งานวิชาการ ตลอดจนข่าวน่าสนใจต่างๆ music for you ที่จริงตอนแรกว่าจะทำส่วนของดนตรีบำบัด แต่ก็เปลี่ยนใจมาทำเป็นกลุ่มรวมเพลงที่แมวชอบ และเป็นบทเพลงที่ให้กำลังแทน แมวคิดว่า การฟังเพลงก็ช่วยขัดเกลาจิตใจเราได้ขณะหนึ่ง แนวคิดดีๆบางครั้งก็มาจากบทเพลง บางเพลงทำนองก็ทำให้เราได้ปลดปล่อยอารมณ์ ลดความตึงเครียดได้ระดับหนึ่ง ตัวแมวเองก็ใช้เสียงเพลงเป็นตัวช่วยอยู่เสมอ