Bloggang.com : StubborN_Me : >> BEAUTY SHARING :: " แอสตาแซนธิน " สารต้านอนุมูลอิสระสีแดงที่มีประสิทธิภาพสูงสุดจากธรรมชาติ

>> BEAUTY SHARING :: " แอสตาแซนธิน " สารต้านอนุมูลอิสระสีแดงที่มีประสิทธิภาพสูงสุดจากธรรมชาติ

สวัสดีจ้า

บล็อกวิชาการแบบไม่ง่วงโงนเงนสไตล์แมดฯ กลับมาอีกครั้ง Smiley

บล็อกนี้มาแชร์ข้อมูลสำหรับคนที่กังวัลกับริ้วรอย
ผิวพรรณ โรคภัย และความแก่โทรมลงของผิว

รวมถึงคนที่รักการอ่านส่วนผสมในอาหารเสริมด้วยเนอะ

เราเรียบเรียงข้อมูลมาจาก

(ผู้ช่วยศาสตราจารย์ ดร.เอกราช บํารุงพืชน์ *ชมรมโภชนวิทยามหิดล
/ รายงานพิเศษ อ.ศัลยา คงสมบูรณ์เวช *นักกำหนดอาหารขึ้นทะเบียนวิชาชีพประเทศสหรัฐอเมริกา มูลนิธิคุณแม่คุณภาพ)

ความแก่โทรมลงของผิวพรรณ โรคภัยไข้เจ็บ
นอกจากปัจจัยทางอายุตามธรรมชาติที่อย่างที่รู้กันแล้ว

ประเด็นหลักคือ "อนุมูลอิสระ" นี่แหละที่เป็นตัวการสำคัญ

มาอีกแล้วใช่มั้ย ? คำนี้
อนุมูลอิสระ ได้ยินกันบ่อยม้ากกกก

แต่บางคนยังไม่รู้เลยว่ามันคืออะไร อนุมูลอะไร อิสระแล้วยังไง
เกี่ยวอะไรกับความโรคและความแก่

ม่ะ เราสรุปง่ายๆ ให้อ่านกัน

เจ้าอนุมูลอิสระ (Free radical)

เกิดขึ้นได้ตลอดเวลาขณะที่เรามีชีวิตอยู่นี่แหละ
จากกระบวนการเผาผลาญภายในเซลล์ขณะที่เราหายใจ เคลื่อนไหว
ประกอบกิจวัตรประจำวันนู้นนี่นั่น หรือแม้แต่นอนหลับด้วย

เพราะเป็นสารที่ไม่เสถียรแถมยังว่องไวต่อการทำปฏิกิริยามากอีกต่างหาก

นอกจากเกิดภายในแล้ว ปัจจัยภายนอกของสภาวะปัจจุบัน
ยังเป็นตัวเร่งให้เกิดเพิ่มมากขึ้นด้วย

เช่น มลพิษ แสง UV ในแสงแดด รังสีเอ็กซเรย์ ความร้อน
อาหารปิ้งย่าง และความเครียดทางอารมณ์ด้วย

จากที่ร่างกายผลิตอยู่แล้ว ยังมีกระตุ้นเพิ่มมากขึ้นอีก

อ้ากกก....หลายคนที่เครียดบ่อยๆ คงกรีดร้องไปแล้วววว

แต่ช้าก่อน.....
(ภาพตัดฉึบจังหวะเดียวกับพวกทีวี ช้อปปิ้ง Smiley

...ฮา)

ร่างกายเรามีทางสู้ Smiley

นะจ้ะ
เพราะโดยธรรมชาติร่างกายจะมีกลไกในการสร้างเอมไซม์ "ต้านอนุมูลอิสระ"

(Superoxide dismutase, Glutathione Peroxidase และ Catalase)

ได้ด้วยตัวเองประจำวัน

แต่.....

ถ้าในร่างกายเรามีเจ้าอนุมูลอิสระมากเกินไปล่ะ ??

แน่นอน....เมื่อร่างกายสร้างสารต้านไม่พอเพียง
ความสมดุลเสียไป ร่างกายกำจัดไม่หมด
สะสมมากๆ เข้า

ก็จะก่อให้เกิดความโทรมของผิว ริ้วรอยก่อนวัย
และโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ นั่นแล Smiley

เพราะฉะนั้น รู้ความร้ายกาจของเจ้า อนุมูลอิสระแล้ว
เราต้องหาตัวช่วยร่างกายกันสินะ

วิธีง่ายที่สุด คือการ "กิน" นี่แหละ

ไม่ว่าจะเป็นอาหารหลัก อาหารเสริม ช่วยได้หมด

พวกพืชผัก ผลไม้ สมุนไพรต่างๆ ที่มีวิตามินซี วิตามินอี
เบต้าแคโรทีน โคเอมไซม์คิวเทน แคททีคิน
พวกนี้เราจะรู้จักกันดีอยู่แล้วเนอะ

แต่ตัวที่ได้รับความสนใจอย่างมากจากนักวิทยาศาสตร์ตอนนี้
และเริ่มรู้จักอย่างกวางขวางว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระทางเลือกใหม่
ที่มีประสิทธิภาพสูงสุดตามธรรมชาติ เรียกว่าเป็น "Super Antioxidant"

มีชื่อว่า " แอสตาแซนธิน " (Astaxanthin)

มากกว่า วิตามิน ซี 6,000 เท่า,

CoQ10 800 เท่า,
วิตามิน อี 550 เท่า,
Green tea catechins 550 เท่า,

Alpha lipoic acid 75 เท่า,
เบต้า แคโรทีน 40 เท่า

และ สารสกัดจากเมล็ดองุ่น 17 เท่า

เราจะหา " แอสตาแซนธิน " ได้จากไหนบ้าง

ต้องเสียใจ... Smiley

ที่เจ้าสารนี้ร่างกายเราสังเคราะห์เองไม่ได้ล่ะ

เพราะเจ้าแอสตาแซนธินเป็นแคโรทีนอยด์สีส้มแดงถึงแดงเข้มทับทิม
ที่เกิดขึ้นในธรรมชาติ

แต่พบได้ในอาหารทั้งสัตว์ทะเลและน้ำจืด เช่น ปลาแซลมอน
ปลาเทร้าต์ ไข่ปลาคาเวียร์ กุ้งมังกร กุ้งเครย์ฟิว เคยและปู
รวมถึงสาหร่ายขนาดเล็ก ฮีมาโตคอกคัส พรูวิเอลิลิส หรือสาหร่ายสแกนดิเนเวีย
Microalgae Haematococcus Pluvialis
ซึ่งจัดว่าเป็นสารที่มีแอสตาแซนธิน มากที่สุดด้วย

ความพิเศษของสาหร่ายฮีมาโคคอกคัส พลูวิเอลิส
เป็นสาหร่ายเซลล์เดียว ที่มีความสามารถในการปรับตัวและมีชีวิตอยู่รอดได้นานถึง20 ปี แม้จะอยู่ในภาวะแวดล้อมที่ขาดสมดุลปราศจากน้ำและอาหาร
ต้องเผชิญกับความร้อนและแสงแดดจะปรับตัวให้มีผนังเซลล์หนาขึ้น
โดยจะผลิตสารสีแดงที่สกัดออกมาแล้ว เรียกว่า “แอสตาแซนธิน”
ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระสีแดงประสิทธิภาพสูงสุดตามธรรมชาตินั่นเอง Smiley

ในหลายประเทศ มีการศึกษาและทำการวิจัยทางคลินิค
ในด้านการดูแลผิวและการชะลอวัยอย่างกว้างขวาง

รวมถึงทดสอบผลอย่างต่อเนื่อง
ถึงประโยชน์หลากหลายของ แอสตาแซนธิน

-- ช่วยป้องกันการอักเสบผิว
-- การปรับปรุงระบบหมุนเวียนเลือด
-- ลดความเสี่ยงการเกิดเมตาบอลิกซินโดรม
-- ลดอาการล้าของดวงตา

เมื่อได้รับปริมาณที่เพียงพอกับร่างกายและต่อเนื่อง
ในหลายประเทศเช่น อเมริกา ก็มีการนำไปผลิตเป็นอาหารเสริมเรียบร้อย
เพราะจากการวิจัยยืนยันว่าบริโภคได้โดยไม่มีผลข้างเคียงและปลอดภัย

อย่างไรก็ตามเราว่า

You are what you eat
ยังเป็นสำนวนที่ใช้ได้เสมอ

อายุมากขึ้น เมื่อการใช้ชีวิตเสี่ยงขึ้น
ก็ต้องดูแลตัวเองเพิ่มมากขึ้นด้วยเนอะ

บล็อกนี้ยาวละ
เอาไว้เจอกันบล็อกหน้า

ถ้าใครอ่านมาถึงตรงนี้
ก็แสดงว่า คุณ ไม่หลับ.....โย่วววว Smiley

ขอให้มีความสุขในการดูแลตัวเองกันนะจ้ะ

XOXO

ToFFie

กลับไปหน้าแรก

Create Date : 30 กรกฎาคม 2556

Last Update : 31 กรกฎาคม 2556 1:14:14 น.

0 comments

Counter : 91311 Pageviews.