Group Blog |
หลังจากที่หายไปนานนนนมากก,, จากเริ่มต้นหนัก 59 จนตอนนี้เหลือ 47 หลังจากที่หายไปนานนนนมากก,, จากเริ่มต้นหนัก 59 จนตอนนี้เหลือ 47 เป็นการลดน้ำหนักที่เหนื่อยแล้วทรมานมากๆ ทั้งท้อ แล้วเบื่อหน่ายสุดๆๆ 555 ยอมร้บเลย กว่าจะลงได้เท่านี้ เลยกลายเป็นโรค กลัวการกินไปเลยทีเดียว,, แต่ก็กินเยอะอยู่นะ เริ่มปรับให้กินอย่างอื่น มากขึ้นเรื่อยๆ ตลอดปีที่ผ่านมา ออกกำลังกาย เล่นเวทหนักมาก,, มากๆ กว่าตัวจะกระชับ ออกกำลังกายวันละเกือบชม 5 วันต่อสัปดาห์ กินคลีน แบบหนักมากๆ ไม่ให้หลุดเลย ใช้เวลาในการลดตั้งแต่ปี 55 วันที่ 5 กค ที่เริ่มเขียน จนตอนนี้ ปี57 ลดได้ทั้งหมด 12 กก ตกใช้เวลาลด 20 เดือน โหหหหหหหห ถ้าไม่เขียนบล็อคไม่รู้เลยว่าเราพยายามขนาดไหน,,,  ตอนนี้อะไรหลายๆอย่าง เริ่มต้องปรับเปลี่ยน งงๆมึนๆ ฮะๆ กินเยอะ แต่น้ำหนักไม่ขึ้นนะคะ,,, เยี่ยมมาก แต่ตอนนี้ปวดหัวแต่ก็อยากจะลงให้ได้สัก 40 จังอีก 7 กก,, ไม่ก็ สัก 45 กก ก็ยังดี T______Tปีนี้ขอสัก 44 นะคะ สู้ๆ 
เห็นรูปโปรไฟล์แล้ว หุ่นดีมากๆ เลยครับ
 โดย: Dragonfly7Colors
 วันที่: 27 มีนาคม 2557 เวลา:21:42:27 น. |
Icezaka
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] ชื่อไอซ์ นะคะ อายุ 23 ปี ตอนนี้เรียน +ทำงานด้วย มาคุยมาทักทาย แนะนำได้น๊าาา เค้าจะได้มีแรงฮึดสู้ในการลดต่อไป Link |
|||||||||||||
